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3 Tipps für mehr Selbstmitgefühl

20 Minuten
Meine drei wichtigsten Erkenntnisse und Übungen aus dem Mindful Self Compassion-Intensivkurs. Viel Spaß beim Zuhören.

3 Tipps für weniger Stress

10 Minuten
Mehr Entspannung und Bewusstsein für ein erfullteres Leben.

Wieder zurück - mit Mut

7 Minuten
Welche Geschichte möchtest du an deinem 90. Geburtstag von deinem Leben erzählen?

5 Tipps für mehr Achtsamkeit

13 Minuten
"Achtsam zu sein, bedeutet wach zu sein. Es bedeutet zu wissen, was wir tun." ( Jon Kabat-Zinn)

Wie es ist 10 Tage zu schweigen

9 Minuten
Über meine Erfahrung im Vipassana in Marokko.
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Über diesen Podcast

Dein Kraftort fürs Ohr: Inspiration für ein erfülltes (Berufs-)Leben.
Urheberangabe
Jona Armborst
Durchschnittliche Länge
Ø 9 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 42 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Perlentauchen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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