Episoden

3 Tipps für mehr Selbstmitgefühl
06.04.2019
20 Minuten
Meine drei wichtigsten Erkenntnisse und Übungen aus dem Mindful Self Compassion-Intensivkurs. Viel Spaß beim Zuhören.
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3 Tipps für weniger Stress
04.03.2019
10 Minuten
Mehr Entspannung und Bewusstsein für ein erfullteres Leben.
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Wieder zurück - mit Mut
24.02.2019
7 Minuten
Welche Geschichte möchtest du an deinem 90. Geburtstag von deinem Leben erzählen?
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5 Tipps für mehr Achtsamkeit
02.03.2018
13 Minuten
"Achtsam zu sein, bedeutet wach zu sein. Es bedeutet zu wissen, was wir tun." ( Jon Kabat-Zinn)
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Wie es ist 10 Tage zu schweigen
01.03.2018
9 Minuten
Über meine Erfahrung im Vipassana in Marokko.
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Über diesen Podcast

Dein Kraftort fürs Ohr: Inspiration für ein erfülltes (Berufs-)Leben.

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