eva - der Podcast Archiv

Kennst Du das Gefühl von Ausweglosigkeit und Ohnmacht, welches sich nach Verlust oder Tod einstellen kann? Über den Prozess der Trauer spreche ich heute mit der Expertin für Trauerbegleitung Eleni Krautz. Eleni begleitet Menschen, die Unterstützung in diesem Bereich brauchen. Oft ergeben sich aus der Trauer ganz neue und auch wunderschöne neue Perspektiven, welche zunächst gar nicht greifbar scheinen. Eleni nimmt uns hier mit in ihre Arbeit, gibt wertvolle Tipps für den Umgang mit überwältigender Trauer und teilt bewegende Geschichten aus ihrer Erfahrung mit Klienten. Eine Folge voller wertvoller Impulse, welche nicht nur hilfreich für einen Trauerprozess sind. Viel Freude beim Hören! Eleni Krautz findest Du hier:  Eleni Krautz Marktstr. 10 42369 Wuppertal   www.eleni-krautz.de trauerbegleitung@eleni-krautz.de Instagram: deine.trauerbegleitung

In dieser Folge spreche ich mit dem systemischen Coach Ilias Moschos über das Thema Beziehung. Stimmt die Aussage "happy wife happy life"? Müssen wir unsere Partner glücklich machen? Wie gelingt Beziehung? Was kann ich selbst zu meinem eigenen Glück beitragen? Können wir eine "Hollywoodfilm - Beziehung" führen, in welcher der Prinz oder die Prinzessin all unsere unbefriedigten Bedürfnisse erfüllt und alles immer harmonisch ist? Diese und einige weitere Fragen betrachten wir auf vielen verschiedenen Ebenen. Wir gehen auf den Ursprung diverser Muster ein und darauf, was wirklich jeder Mensch für sich selbst tun kann, um eine gute Basis für Beziehung zu erschaffen. Viel Freude beim Hören!

Ilias findest Du unter: https://www.iliasmoschos.de/

 Instagram: the_systemic_coach 

In dieser Folge ist Angela bei mir zu Gast. Angela hat Stalking am eigenen Leib erlebt. Das Stalking nahm und nimmt Ausmaße an, die man sich kaum vorstellen kann. Angela erzählt, wie es dazu kam, wie sie mit Gefühlen von Angst, Schuld und Ohnmacht umgegangen ist und wie es ihr heute geht. Außerdem gibt sie hilfreiche Tipps, welche Schritte Betroffene gehen können. Selbst wenn es nicht um das Thema Stalking geht, sondern auch um andere Formen der psychischen Gewalt und Grenzüberschreitung, ist diese Folge unglaublich wertvoll. Angela geht mit einer beeindruckenden inneren Stärke durch diesen bewegenden und tief einschneidenden Prozess und zeigt auf, wie trotz oder grade wegen ihrer Situation ein unglaublich großes persönliches Wachstum stattfinden kann. Lass dich von Angelas Offenheit und Mut inspirieren und teil die Folge sehr gerne mit anderen Menschen, um auch ihnen Mut zu machen. Es ist so wichtig für sich selbst einzustehen und auch solche Geschichten zu teilen, denn kein Mensch muss so etwas alleine durchstehen. Durch miteinander reden, zuhören und aufmerksam machen können wir einander helfen.   

In dieser Folge ist Sandra Neumaier zu Gast. Sandra ist Mentorin für Lebenskunst und Expertin für Gehirnbedienung. Wir sprechen heute über Achtsamkeit, Resilienz, Stress und Glaubenssätze und wie diese Themen Dein Leben nachhaltig positiv beeinflussen können. Sandra geht diese Themen mit Leichtigkeit und Humor an und macht sie so sehr einfach zugänglich und verständlich. Du erfährst in dieser Folge, wie Du selbst Deine Resilienz steigern kannst, was Du bei akutem Stress tun kannst, wie Glaubenssätze Dich behindern oder voran bringen können und wie Achtsamkeit Dich in wenigen Sekunden lebendiger fühlen lässt. 

Sandra findest Du unter: 

www.gehirnbedienung.de

https://www.linkedin.com/in/sandra-neumaier-448464160/

https://www.facebook.com/SandraNeumaierUnternehmerin

https://www.instagram.com/sandra_neumaier/

https://twitter.com/SandraNeumaier

Sind wir bereit zu akzeptieren, dass nicht- messbare weiche Faktoren eines Menschen genauso wichtig und aussagekräftig sind, wie harte kognitiv geprägten Faktoren eines Menschen? Ist es nicht wirklich an der Zeit ins Handeln zu kommen, das Alte gehen zu lassen und sich auf ganz neue und andere Lösungen einzulassen? Diese und viele weitere Fragen bespreche ich mit Ecki Oesterle in dieser Folge. Ecki ist Teil des Projekts "Shaere". Shaere ist in einem ehemaligen Bürokomplex in München Neuperlach beheimatet. Dort kommen Menschen zusammen. Unabhängig von Alter, Hautfarbe, Herkunft und Status ist jeder herzlich willkommen. Kernthema ist wie der Name schon verrät das Teilen. Es werden Raum, Wissen, Essen, Kreativität, Ideen, Energie, Potentiale und Bewegung miteinander geteilt. Ecki beschreibt sehr anschaulich, welche Gedanken und Werte hinter Shaere stehen. Lass auch Du Dich von diesem großartigen Projekt inspirieren und schau vorbei, ob on- oder offline, denn das Shaere kannst Du auf sehr viele Arten unterstützen. Viel Freude beim Hören! Shaere öffnet seine Türen am 25. 09. 2021 in der Fritz-Schäffer-Str. 9 81737 München Für Fragen kontaktiere gerne Ecki unter Eckart Oesterle | Persönlichkeitstraining & Coaching (eckart-oesterle.de) Alles zu Shaere findest Du hier:  www.shaere.net www.com-kit.de Community Kitchen München (@comkitmuc) • Instagram-Fotos und -Videos https://www.br.de/nachrichten/bayern/lebensmittelverschwendung-restaurant-der-geretteten-lebensmittel,ScHbV8H https://www.youtube.com/watch?v=uILhk_XfWRU

In dieser Folge geht es um das Thema Burnout. Sehr viele Menschen kennen dieses Thema, haben selbst schon ein Burnout erlebt oder fragen sich vielleicht täglich, ob der ausgeübte Lebensstil sie ins Burnout führen wird. Was könnte anschaulicher sein, als die Geschichte einer jungen Frau, die nicht nur ein Burnout erlebt hat, sondern in Folge dessen ihren kompletten Lebensplan umgekrempelt hat? Melanie Breitfuß erzählt in dieser Folge ihre ganz persönlich Geschichte. Sie teilt mit Dir, wie es zum Burnout kam, was es brauchte, um wirklich Veränderung herbeizuführen und was sie durch diese Krise wirklich ganz nachhaltig im Innen sowie Außen für sich verändert hat. Diese Folge ist nicht nur für Menschen in Krisensituationen interessant, sondern auch für jeden Menschen, der sich fragt, ob da nicht doch noch ein erfüllteres Leben möglich ist. 

Melanie findest Du unter: 

Facebook: Stallbauerhof

Instagram: stallbauerhof_alpaka

Website: www.stallbauerhof-alpaka.at 

Was ist überhaupt Hochsensibilität? Das erklärt uns heute die Expertin Pamela Stern! Pamela ist als Coach für hochsensible Menschen tätig und es ihre Herzensangelegenheit diese Menschen auf ihrem Weg zu begleiten. Hochsensibilität muss das Leben eines Menschen nicht einschränken, sondern kann sogar sehr bereichernd sein. Wie Du einen Umgang mit dem Thema Hochsensibilität finden kannst, was Du für Dich selbst tun kannst und auch wie Du als "normal - fühlender" Mensch achtsam im Umgang mit hochsensiblen Menschen sein kannst, erklärt Pamela sehr anschaulich. Eines von Pamelas Zielen ist es, dass Hochsensibilität kein Tabuthema mehr ist oder als Persönlichkeitsstörung abgetan wird. In ihren Coachings hilft sie Anderen ihren Selbstwert zu stärken, Klarheit zu gewinnen, Zufriedenheit zu erhöhen und die Lebensenergie zu steigern. In dieser Folge gibt sie wertvolle Tipps und Impulse, wie Du auch schon heute damit selbst anfangen kannst, auch wenn Du kein hochsensibler Mensch sein solltest. Viel Freude beim Hören!

Pamela findest Du auf LinkedIn und Xing unter "Pamela Stern", auf Instagram unter lead.your.sensitive.mind und Du erreichst sie über lead.sensitive.mind@outlook.de

In dieser Folge ist Ilias Moschos zu Gast. Ilias ist seit 2005 als Coach im Privat - und Businessbereich, sowie im Profisport tätig. In seinem bisherigen Werdegang durfte er schon viele Menschen begleiten und verfügt über ein umfangreiches Repertoire an Erfahrungen, Wissen und Methoden. Wir sprechen über das Thema Erfolgsversprechen im Coaching und über Ängste, die sowohl Privatpersonen, CEOs und Profisportler betreffen. In der heutigen Zeit gibt es Coaches wie Sand am Meer und das Angebot ist überwältigend. Du erfährst in dieser Folge, was einen kompetenten Coach ausmacht, was durch Coaching möglich wird, was Du für Deine Selbsterkenntnis tun kannst und wo die Grenzen des Coachings liegen. Außerdem erhältst Du Einblicke in Ilias Arbeit im Profisport und erfährst, was uns Menschen sogar kulturübergreifend sehr ähnlich macht. Du kannst Dich hier auf ein entspanntes und ehrliches Gespräch freuen und ich wünsche Dir von Herzen, dass Du den ein oder anderen Impuls für Dich mitnimmst. Viel Freude beim Hören! Ilias findest Du unter: https://www.iliasmoschos.de/ Instagram: the_systemic_coach

Diese Folge ist eine kurze Zusammenfassung von Mustern, Prägungen und Verhaltensweisen, die ich liebevoll "kleine Störungen" nenne. Natürlich bist Du weder gestört oder Dein Verhalten pathologisch, wenn das ein oder andere Muster auf Dich zutrifft. Es ist vielmehr eine entspannte Erklärung häufig vorkommender Muster, die zwar nervig und belastend sein können, sich aber unter Erkenntnis und Verständnis zu wertvollen Ressourcen und persönlichem Wachstum wandeln können. Persönlichkeitsentwicklung bereitet Freude, wenn wir die gewonnenen Erkenntnisse liebevoll, humorvoll und als bereichernd integrieren, statt uns für das Innehaben "kleiner Störungen" zu verurteilen. Viel Freude beim Hören :)

In dieser Folge erläutere ich Dir, wie Du Dein Leben aktiv mitgestalten kannst, ohne Dich als Opfer Deiner Umstände oder anderer Menschen zu fühlen. Egal an was Du glaubst - Schicksal, die Schuld der Anderen an deinem Leid oder an Deine eigene Verantwortung - hier bekommst Du wertvolle Impulse, um Dir ab heute ein Leben zu erschaffen, was Du selbst gestalten und beeinflussen kannst. Du erfährst, welche innere Haltung hilfreich ist, welche Vorteile Eigenverantwortung mit sich bringt und wie sich Dein Leben zum Positiven wenden kann, wenn Du es selbst in die Hand nimmst. Viel Freude beim Hören!

Oft kommen wir in Situationen, in denen wir im Nachhinein gerne anders reagiert hätten. Vielleicht fällt Dir zwei Tage später ein, was Du hättest sagen sollen oder Du wachst mitten in der Nacht auf und gehst den vorangegangenen Streit akribisch durch. Nicht so reagiert zu haben, wie Du es gerne getan hättest, kann ein sehr zermürbendes Gedankenkarussel nach sich ziehen. Eventuell passieren Dir auch die gleichen Situationen immer wieder und Du fragst Dich langsam, warum Du Dich in Streits und Diskussion immer so klein und ohnmächtig fühlst. In dieser Folge gebe ich Dir fünf wertvolle Tipps mit an die Hand, wie Du in Zukunft selbstbewusster Mitgestalter von Diskussionen sein kannst und ganz nebenbei noch ordentlich was für Deine persönliche Weiterentwicklung tun kannst. Viel Freude beim Hören!

Das Leben lebt sich leichter mit einer positiven Lebenseinstellung. Trotzdem ist das oft leichter gesagt als getan und einfach mal positiv denken verändert oft gar nichts oder ist überhaupt nicht möglich. Wie Du in konkreten Schritten negative Denkmuster und eine negative Lebenseinstellung durchbrechen kannst, erkläre ich Dir in dieser Folge. Du erfährst warum manche Menschen generell positiv oder negativ eingestellt sind, wie Du neue Strukturen in Dir schaffen kannst und was es braucht um Optimismus aufrecht zu erhalten. Viel Freude beim Hören!

In dieser Folge erfährst Du, wie Du durch gesunde Selbstreflektion zu einem entspannteren Leben kommst. Kaum einer lässt sich gerne den Tag von andereren Menschen versauen oder mag es, wenn der Partner ihn/sie auf die Palme bringt. Trotzdem geben wir oft anderen Menschen die Macht, genau das zu tun und geben somit sehr viel Verantwortung und Gestaltungsmöglichkeit ab. Das kreiert natürlich Stress und bringt uns weit weg von einem entspannten Leben. Was das mit Deinem inneren Kind zu tun hat und wie Du in simplen Schritten zur Selbstreflektion kommen kannst, erkläre ich Dir in dieser Folge. Viel Freude beim Hören!

Schwangerschaft ist ein wunderschönes, bewegendes und nachhaltig lebensveränderndes Ereignis auf so vielen verschiedenen Ebenen. Natürlich ist es einerseits pures Glück, andererseits gibt es natürlich auch Aspekte die sich erstmal weniger gut anfühlen. In dieser Folge nehme ich Dich in meinen bisherigen Schwangerschaftsverlauf mit. Aus Coachposition und sehr persönlicher Sicht gebe ich Dir meine bisher wichtigsten und wertvollsten Erkenntnisse mit und was sie bei mir verbessert und verändert haben. Viel Freude beim Hören!