Trainingsschnack - Ungefährliches Halbwissen aus der Sportwelt Archiv
139 Episoden
1 Stunde 3 Minuten
Warum alles mit Ei geil ist, welche Rolle der Puls beim Training tragen kann, all das und viel besprechen wir in der letzten Folge des Jahrzehnts. Außerdem lüften wir noch das letzte Geheimnis von MoSports. Frohe Weihnachten und alles Gute für 2020.
56 Minuten
„Wie ernähren während des Zyklus? Wie vermeide ich Binge Eating? Ist Gluten schlecht?“ Wer immer noch glaubt, wir Sportler ernähren uns ausschließlich von Protein Riegeln und Gemüse, sollte sich dieses Gespräch zwischen Ökotrophologe Miszek Damer und Imke nicht entgehen lassen. Hier geben die Beiden einen detaillierten Einblick in ihre Food Philosophien und es werden wieder reichlich Fragen aus der Community beantwortet.
59 Minuten
Woher kennt Imke eigentlich Mo!?! Wie kam die beste jemals gelaufene HYROX Zeit zu stande? Welchen Anteil hat Veranlagung an sportlichen Leistungen und wieviel Prozent Körperfettanteil haben Imke und Mo!?! Alles - fast alles erfahrt ihr in der neuen Folge.
41 Minuten
Wann ist man eigentlich zufrieden? Miszek hat 3 P‘s, Mo hat Rotwein ;-) Aber was ist die richtige Formel um wirklich zufrieden zu sein? Und welche Rolle kann Essen dabei spielen? Ente zu Weihnachten als Zufriedenheits-Beschleuniger. Oder doch eher polnisch-slowakischer Karpfen-Ersatz....... Aber hört selber.
1 Stunde 15 Minuten
Rasierte Beine bei Männern. Grundsatzfrage ... bildet euch eure Finale Meinung. Außerdem alles zum HYROX Event in Hamburg und warum Imke Mo während des Wettkampfs angeschrien hat ...
28 Minuten
Auf diese beiden Raketen kann sich ganz HYROX Hamburg freuen. Katerina und Lea bestechen nicht nur optisch, sondern erzählen Mo in dieser Sonderfolge auch noch, warum sie sich die HYROX Challenge antun, obwohl sie doch einfach auch Samstags auf der Couch liegen könnten. In Wahrheit machen beide allerdings mehr Sport als die meisten Anderen Athleten die bei HYROX mitmachen. Mal sehen wie sie sich schlagen und was sie zu ihren Vorbereitungen zu erzählen haben.
46 Minuten
Weltrekorde bei HYROX in Essen und die große Frage, warum es kein leckeres Fastfood gibt. Miszek kommt ganz schön in Erklärungsnot und erzählt auch noch von seinem großen Laster. Das wiederum versteht man nicht und kann man schon gar nicht aussprechen. Ist schon schwierig mit dieser Ernährung
54 Minuten
Zack - da war er weg der Weltrekord von Imke. In Leipzig hat Sarah Kholti tatsächlich das unmögliche geschafft und Imke 10 Sekunden abgenommen. Der Weltrekord ist futsch. Warum das aber gar nicht so schlimm ist und was Felix Lobrecht und Tommy Schmitt damit zu tun haben ... hört selber. Zusätzlich gibt es Infos zu Mo´s größter sportlicher Niederlage und dem Unterschied zwischen einem Olympiasieg und einem Deutschen Meistertitel. Na wenn das nicht mal ein Teaser ist ... los geht´s!
49 Minuten
Die beste Vorbereitung auf den nächsten Wettkampf? Was Essen? Was Trinken? Was Machen? Miszek und Mo verraten es euch. Wie hat die Deutsche Hockey Nationalmannschaft das eigentlich gemacht? Und was sagt Miszek dazu? Fragen über Fragen... Antworten jetzt in der neuen Folge.
45 Minuten
Gerade als frische Siegerin des ersten HYROX Events in Miami wieder in Hamburg gelandet, erzählt Imke über Split Times, ihr Vorbereitung und gibt ein Recap über ihre Erfahrung in Florida. Was das mit salzigem oder süßem Popcorn zu tun hat erfahrt ihr in der neuesten Episode. Jetzt reinhören!
49 Minuten
Diese Woche erneut mit Miszek Damer. Thema: Nimm mal ab. Viel Spaß mit der neuen Folge.
45 Minuten
Warum Laufschuhe kaufen was mit Harry Potter zu tun hat und warum so viele Fastfood Restaurants in der Nähe von Fitnessstudios sind. All das und ein ganz bisschen mehr erklären euch Imke und Mo in dieser Woche.
44 Minuten
Ganz ehrlich - muss man jetzt Frühstücken oder nicht? Und was hat das Ganze mit Fasten auf sich??? Hier gibt es jetzt endlich die ganze Wahrheit. Also zumindest unsere... Viel Spaß mit der neuen Folge.
37 Minuten
Pitschnass kommt Imke zum Podcast. Weil sie hingejoggt ist. Das ihr das Wetter nichts ausmacht, musste sie mir erstmal erklären... Unabhängig davon, haben wir wieder einige Community Fragen beantwortet und vor allem unsere Verletzungslisten abgeglichen. Klares 1 - 0 für mich muss ich sagen... Ok, wie man es nimmt... Viel Spaß mit Fitness for EVERY BODY
45 Minuten
Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages? BULLSHIT. Sagt zumindest unser Ernährungspapst Miszek. Ich habe mich mit Miszek ausführlich über das Thema Frühstück unterhalten. Was macht Sinn, was nicht. Und der Junge hat auch noch einen Knaller-Tipp für euch: Den Kickstarter. Viel Spaß mit der neuen Folge.
