Jenseits von Richtig und Falsch Archiv

In der heutigen Folge sprechen Mika und ich über die Frage einer Followerin, die schrieb „Ich fühle mich in meiner Partnerschaft übersehen. Was kann ich tun?“ Das ist ein sehr häufiges Problem in Beziehungen und wir sind uns einig: „Jede Person fühlt sich durch unterschiedliche Dinge“ übersehen. Doch, wodurch eigentlich? Mika und ich plaudern aus dem Nähkästchen und teilen mit Euch, wann wir uns übersehen fühlen. Wir überlegen außerdem, wie man in einer Beziehung miteinander ins Gespräch kommen kann und was das A&O ist, um eine Veränderung zu erwirken. Aber auch, woran es oft scheitert und welche „Fallen“ ihr vermeiden solltet, um nicht in einen ewigen Teufelskreis des gegenseitigen sich-Übersehen-fühlens stecken zu bleiben. Welche Sprache der Liebe sprichst du eigentlich? Wir greifen die Idee der 5 Sprachen der Liebe auf und geben eine Anleitung, wie du besser verstehen lernst, was dein|e Partner|in und du brauchen, um sich geliebt und gesehen zu fühlen. Zum Schluss verraten wir noch, was die Komfortzone mit dem Ganzen zu tun hat und welche Haltung dir dabei hilft, nicht den Mut zu verlieren, wenn es anstrengend wird oder nicht direkt klappt. Es lohnt sich – wie immer – heute reinzuhören. Eine Folge vollgepackt mit Tipps und Impulsen, besser in Kontakt zu kommen.

In dieser Folge habe ich mal wieder die wundervolle Christin zu Gast. Wir haben ein derzeit begehrtes Thema auseinandergenommen und lehnen uns womöglich waghalsig aus dem Fenster, indem wir behaupten „Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern funktioniert nicht“ - und widersprechen damit vielen Stimmen in den sozialen Medien, die genau jene Technik lobpreisen. Doch was ist da genau dran? Wir erörtern, worum es bei der Gewaltfreien Kommunikation unserer Ansicht nach eigentlich geht und welche Fallen bzw Gefahren GfK als Technik bereit hält. Was brauchen Kinder eigentlich von uns, worauf sind sie ganz zwingend angewiesen und wie könnte die GfK da dazwischen funken? Und wie kann sie aber genauso gut dabei helfen? Was macht sie eigentlich doch vielleicht sogar wertvoll? Du merkst – ein komplexes facettenreiches Thema, mit dem es sich definitiv lohnt tiefer auseinander zusetzen. Obwohl wir unser Gespräch auf den Abend eines langes Tages gelegt hatten, sind wir in einen guten Flow miteinander gekommen und konnten jede Menge Impulse für dich sammeln. Wir laden dich ein, dich von unseren Gedanken inspirieren zu lassen. Ganz viel Spaß und bleibt neugierig.

Eine Hörerin hat uns das Thema „Alles bleibt an mir hängen“ geschenkt und gemeinsam überlegen Mika und ich, was in diesen Worten alles so drin stecken könnte. Ist das vermehrt ein sogenanntes „Frauenthema“? Und ist das eigentlich mein Problem, was ich lösen muss oder darf ich das zu unserem gemeinsamen Thema machen, auch wenn mein Partner nicht will? Wenn ich mit Meckern und Beschweren nicht weiter komme, was kann ich tun? Wie wirkt sich die klassisch weibliche sowie männliche Sozialisation auf unsere Beziehungsmuster und Dynamiken miteinander aus? Wir stellen – wie sooft – mal wieder fest, wie komplex so eine einfache Frage doch sein kann und sammeln ganz viele Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Starte heute noch mit deinem Partner den Prozess der gemeinsamen Gestaltung euer Beziehung, eures gemeinsames Lebens und eurer Familie. Genieße das Zuhören. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und bleib neugierig. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Vielen Dank!

Mika und ich beschäftigen uns in dieser Folge mit der Frage: "Muss ich mich eigentlich ständig selbstoptimieren?" So einfach die Frage scheint, die Antwort ist es nicht so ganz. Selbstoptimierung ist doch auch Potentialentfaltung und Weiterentwicklung. Das ist doch eigentlich etwas Gutes, oder? Wir nehmen dich mit auf unsere Reise zum Thema - mit unseren ganz persönlichen Motivationen und Herausforderungen und überlegen, wer eigentlich entscheidet, was bei uns so optimiert werden muss. Welches Optimieren ist noch gesund, welches nicht? Gemeinsam sammeln wir, wie du dem Druck, dich immer weiter zu verbessern, begegnen kannst und den richtigen Weg für dich wählst. Und natürlich gibt es, wie immer, Tipps für dich, wie du herausfinden kannst, was für dich gerade dran ist. Verbessern oder Entspannen? Und du erfährst, welche Dinge es auf jeden Fall wert sind, optimiert zu werden. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und bleib neugierig. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Vielen Dank!

Heute geht es um enttäuschende Datingerfahrungen und ob und wie man das vielleicht ändern kann. Diese Folge richtet sich sowohl an Menschen, die sich eine Beziehung wünschen, aber keine bekommen, als auch an diejenigen, die denken, dass sie eigentlich genug haben von Beziehungen. Was kannst du verändern, was nicht? Du erfährst, wovon unsere Vorstellungen von Beziehung geprägt werden. Es geht um die eigene Kindheit, um ungünstige Glaubenssätze und unser Unterbewusstsein. Welche Komponente spielt in jeder Paarbeziehung immer eine Rolle? Wie sieht unser gängiges Lösungsverhalten bei Beziehungsproblemen aus und wie versauen wir uns unsere Freude an Beziehungen? Außerdem gibt es natürlich auch wieder Anregungen, was du in deiner Situation tun kannst, um es dir besser gehen zu lassen. Ich hoffe, wir können dich zum Nachdenken anregen und du hast Freude beim Hören. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Vielen Dank!

Wie kann ich meinem Kind Grenzen setzen, ohne autoritär zu sein und geht das Eine überhaupt ohne das Andere? Wenn du dich das auch schon gefragt hast, höre unbedingt mal in diese Folge rein. Ich begebe mich zusammen mit Christin auf Spurensuche, was in dem Begriff autoritär eigentlich alles drin steckt und was das mit unserer eigenen Geschichte zu tun hat. Außerdem geht es um Missverständnisse, denen wir als Eltern unterliegen können, wenn es um das Thema Grenzen setzen geht. Wir überlegen zusammen, welche Herausforderungen es mit sich bringen kann, Entscheidungen zu treffen, mit denen unsere Kinder nicht einverstanden sind und sammeln Fragen und Strategien, die dich unterstützen können, klarer und direkter zu kommunizieren ohne autoritär sein zu müssen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Lass mir gern einen Kommentar da und abonniere den Podcast! Vielen Dank.

Schön, dass du dich für diese Folge interessierst. Darin gehen Mika und ich dem interessanten Problem nach, dass die Beziehungspartner nur wenig oder keine gemeinsamen Interessen (mehr) haben. Lass dich überraschen, wie viel in diesem Thema drin steckt. Wir sprechen über gemeinsame Zeit, Nähe, Rennradfahren, Individualität,unseren Wert für Andere und natürlich über Sex. Mika erzählt außerdem von ihren eigenen Erfahrungen mit unterschiedlichen Interessen in der Beziehung. Wie immer bekommst du auch wieder ganz konkrete Ansätze für dich zum Ausprobieren. Was bedeutet es, wenn dieses Problem dich beschäftigt und wie kannst du ihm begegnen und es dir besser gehen lassen? Vielen lieben Dank für dein Interesse. Ich wünsche dir viel Vergnügen beim Anhören. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Vielen Dank!

Wenn du deine Beziehung als sehr anstrengend empfindest und dich nach mehr Leichtigkeit sehnst, dann hör doch mal in diese Folge rein. Ist nicht anstrengend und dauert nicht mal 17 Minuten. Mika und ich sprechen hier darüber, was Beziehungen anstrengend machen kann und warum das so ist. Du hörst, warum es gut ist, aber nicht reicht, sich auf das Positve zu konzentrieren. Außerdem geht es um die schöne, aber oft anstrengende Beziehung zu den eigenen Kindern und Mika erzählt von einer anstrengenden Freundschaft. Wie immer gibt es auch praktische Tipps und Anregungen: Wie kannst du die Weichen stellen, dass es weniger anstrengend ist? Ich wünsche dir viel Vergnügen beim Anhören. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Vielen Dank!

„Ja, und diese ewigen Zweifel. Mach ich das alles richtig, wenn ich so zerstreut bin? Manchmal kann man sich nicht zerreißen und müsste das aber. Das ist immer schwierig - auf wen achte ich jetzt am meisten?“ (Anni) Dies ist die letzte von vier Spezialfolgen der kleinen Miniserie "Familiengeschichten". Produziert von der besten Exfreundin der Welt und Mutter unserer Kinder, Christin. In dieser Episode hat sie Anni zu Gast. Anni lebt polyamor in 3 Partnerschaften und hat ein 8jähriges Zwillingspaar. Sie erzählt von ihrer Zerrissenheit zwischen den vielen verschiedenen Bedürfnissen und dem Balanceakt zwischen Disziplin in der Erziehung und dem Wunsch, die Kinder zu beteiligen und liebevoll und frei aufwachsen zu lassen. Wenn ihr erfahren wollt, was ihre Entscheidung vegan zu leben mit ihrem Weg Beziehung polyamor zu leben gemeinsam hat und wie Familie mit „4 Vätern“ funktionieren kann, dann schaltet diesen Podcast ein. Viel Vergnügen beim Hören und bleibt neugierig! Schreibt mir gerne einen Kommentar und abonniert den Podcast. Vielen Dank!

„Das System wird schon ganz schön durcheinander gewirbelt nach so ’ner Geburt … Veränderung ist auch irgendwo erst mal ein bisschen Arbeit.“ (Leonie) Dies ist die dritte von vier Spezialfolgen der kleinen Miniserie "Familiengeschichten". Produziert von der besten Exfreundin der Welt und Mutter unserer Kinder, Christin. Heute dürfen wir bei „Familiengeschichten“ Alexis und Leonie zuhören, wie sie Christin ihre Geschichte erzählen. Die beiden sind verheiratet und haben eine 2jährige Tochter. Sie sprechen mit Christin über die Balance zwischen elterlicher Führung und Raum zum Experimentieren, über moralische Integrität und was die beiden durch den Wandel vom Paar zur Familie unterstützt hat. Hört selbst und vielleicht staunt ihr auch über die Klarheit, mit der die beiden die Dinge beim Namen nennen und wie es ihnen immer wieder gelingt, Räume für sich und miteinander als Paar zu kreieren. Genießt den Podcast und bleibt neugierig! Schreibt mir gerne einen Kommentar und abonniert den Podcast. Vielen Dank!

„Jedes Kind nimmt viel Raum ein. Und jedes zukommene Kind nimmt viel Raum ein. Und Eltern nehmen viel Raum ein, so viel Raum. Das merkt man manchmal gar nicht, wie viel Raum man als Mutter einnimmt." (Steffi) Dies ist die zweite von vier Spezialfolgen der kleinen Miniserie "Familiengeschichten". Produziert von der besten Exfreundin der Welt und Mutter unserer Kinder, Christin. In dieser Episode hat sie Steffi zu Gast. Sie ist alleinerziehend mit einer leiblichen Tochter und einem Pflegekind und lebt mit ihrer Partnerin, die selbst 4 Kinder hat, Patchwork auf höchstem Niveau. Sie erzählt, wie sie mit all den verschiedenen Bedürfnissen umgeht, wo sie Raum für sich findet und warum ihr die Wildheit ihrer Kinder so wichtig ist. Wie lassen sich verschiedene Werte und Erziehungsstile unter einen Hut bringen? Wie geht man damit um, wenn die Liebe zu den Kindern nicht gleich verteilt ist? Steffi teilt mit uns ihre Gedanken und Erfahrungen und versetzt Christin das ein oder andere Mal ins Staunen. Genießt das Zuhören und bleibt neugierig. Schreibt mir gerne einen Kommentar und abonniert den Podcast. Vielen Dank!

„Weil dann kann er gut durchs Leben gehen, wenn er diese Selbstsicherheit hat, die wir nicht hatten... jetzt wird es immer besser. Die fehlt uns manchmal auch noch.“ (Jenny) „Man wünscht dem Kind immer das, was man nicht hatte.“ (Boris) Dies ist die erste von vier Spezialfolgen der kleinen Miniserie "Familiengeschichten". Produziert von meiner herzallerliebsten Exfreundin und Mutter unserer Kinder, Christin. In der ersten Folge erzählen ihr Jenny und Boris von ihrer etwas umständlichen Geschichte ihres Beziehungsanfangs. Die Familienplanung startet auch etwas ruckelig – Jenny erzählt uns von ihrer Fehlgeburt und wie sie mit den Ängsten, wieder ihr Kind zu verlieren, umgegangen ist. Die Transformation vom Paar sein zum Eltern werden konfrontiert beide mit ihren eigenen Erfahrungen aus der Kindheit. Sie erzählen ganz ehrlich, womit sie straucheln, aber auch wie sie Sicherheit in ihren neuen Rollen gefunden haben und noch immer finden, wie sie ihr Paarleben heute sehen und worin ihre Kraftquellen liegen. Viel Vergnügen beim Anhören und bleibt neugierig! Schreibt mir gerne einen Kommentar und abonniert den Podcast. Vielen Dank!

Weil es so ein wichtiges und allgegenwärtiges Thema in Beziehungen ist, widmen Mika und ich uns noch einmal diesem Problem. Dieses Mal geht es um die konkreten Auswirkungen unserer Kindheitserfahrungen: unsere Glaubenssätze. In welche Falle tappen wir in Beziehungen immer wieder? Wie beeinflussen Glaubenssätze unseren Blick auf uns selbst und unsere|n Partner|in. Wie entwickeln sich unsere Glaubenssätze? Wie werden aus ihnen hinderliche Glaubenssätze? Was haben Glaubenssätze mit Überlebensstrategien und Regeln zu tun? Welche Glaubenssätze spielen oft in unseren Beziehungen eine Rolle? Es geht um Arbeit, Selbstwert, Schönheit, Sex und Kinder. Außerdem geht es um unseren unzerstörbaren Kern. Was bin ich selbst und was nicht? Und wie immer gibt es ganz konkrete Anregungen, wie du anfangen kannst, etwas für dich und deine Lieben zu verändern. Viel Spaß eim Hören und Ausprobieren. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Vielen Dank!

Diese Folge behandelt ein sehr wichtiges Beziehungsthema. In der ein oder anderen Form und verschiedener Häufigkeit passiert das wahrscheinlich jedem von uns immer mal wieder, dass wir uns nicht zeigen, wie wir sind und Dinge tun, die wir eigentlich nicht tun möchten. Was ist der Grund dafür und was kann ich tun, wenn ich das Gefühl habe, dass es zu oft passiert? Antworten darauf findest du in dieser Folge. Es geht um die eigene Geschichte, Anstrengung, Ängste und unser Unterbewusstsein. Muss ich eigentlich wissen, wer ich bin, um ich selbst zu sein? Warum ist es so schwer, sich anders zu verhalten und wie kann es trotzdem gelingen? Was muss ich auf jeden Fall tun, um etwas zu ändern? Außerdem spricht Mika über eine persönliche Erfahrungen mit dem Thema. Und wie immer gibt es auch ganz konkrete Anregungen von mir, wie du jetzt sofort anfangen kannst, etwas für dich zu verändern. Ich wünsche dir viele inspirierende Gedanken und Freude beim Hören. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Vielen Dank!