Next Level Leadership Archiv

Wofür ist das alles, was wir rund um den Krieg erleben, unter Umständen eigentlich gut? Viele Gefühle werden gerade wach, das kriegsgeschehen ist für alle sehr belastend. Vor diesem Hintergrund geht die aktuelle Form von #neuestärke vor allem auf unsere Gefühlswelten ein und wie wir bewusst damit umgehen können. Ich teile meine eigene Entwicklung der letzten zwei Wochen sehr offen und sehr ehrlich mit dir und biete dir einen Ansatz, wie du das gerade auch alles sehen und vielleicht auch verarbeiten kannst. Es geht um eine gemeinsame Bewusstseinsentwicklung, bei der wir bezeugen, was passiert und so dafür sorgen können, dass die Zukunft DOCH anders werden kann. Unter anderem hörst du: - Welche Gefühlswelten dir im Moment begegnen können und wofür das jeweils gut ist. - Dass es wichtig ist, dass wir alle „nur“ einen Teil tragen und so unseren Beitrag leisten - Wie wir alle miteinander verbunden sind, wirtschaftlich, gefühlsmäßig und mehr… - Dass es darum geht, auch ein kollektives Bewusstsein zu entwickeln, mit dem wir unsere Zukunft gemeinsam anders gestalten können - Dass die wichtigste Aufgabe gerade ist, immer wieder hinzuschauen und mitzufühlen und vor allem zu bezeugen, was gerade passiert, als Zeitzeugen eine Zeitenwende mit einzuläuten - Dass gleichzeitig jede/r von uns das richtige Maß dafür selbst finden darf und auch das richtige persönliche Maß, wie du dich auch aktiv einbringen möchtest – sorge gut für dich! - Wie wichtig für Menschen das Gefühl ist, gesehen zu werden und in Verbindung zu sein, nicht alleine zu sein! - Dass gerade jetzt Austausch und Verbindung mit anderen sehr hilfreich sein können. - Dass es genau jetzt auch bedeuten kann, dass du vielleicht auch mal nicht so leistungsfähig bist wie sonst. Zitat: „Als Zeitzeugen gilt es hinzuschauen, mitzufühlen und die Verbundenheit mit allem was passiert anzunehmen. Damit wir als Ahnen der Zukunft auf dieser Basis eine bessere Zukunft mit gestalten können.“ Viel gute Inspiration mit dieser Folge! Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/ Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: https://juliapeters.info/podcast/ Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Die aktuelle Situation ist für viel von uns sehr herausfordernd, auch für mich. In dieser Podcastfolge biete ich dir dir sehr spontan ein paar hoffentlich hilfreichen Gedanken an, damit du gestärkt weitermachen kannst. Dabei geht es vor allem um Selbstfürsorge, einmal mehr, Mitgefühl mit uns selbst und einige Tipps dazu, wie wir in unserer Kraft bleiben können, wenn es schwierig wird. Unter anderem hörst du: - Drei Fragen, mit denen du jederzeit einen Check-In mit dir selbst machen kannst, um einfach besser in Kontakt mit dir und deinen Bedürfnissen zu sein. - Einige weitere Tipps für deine Selbstfürsorge - Warum und wie der Weltfrieden tatsächlich in dir anfängt - Bewusstseinsbildung dafür, was Selbstfürsorge mit anderen und sogar mit dem Weltfrieden zu tun hat - Wie wichtig gerade jetzt die grundlegende Versorgung unseres Körpers mit Nahrung, Frischluft und Bewegung ist - Wie dankbar ich für unseren Hund gerade jetzt bin :-) - Wie dir dein Körper Hilfe und Orientierung bietet - er ist zum guten Überleben geschaffen - Wie genau jetzt die Frage nach dem WOFÜR nochmal relevanter ist, deinem Lebenssinn - Dass es hilft, ein bisschen den Gang rauszunehmen und den Fokus auf die wichtigen Dinge zu halten - Welche 3 Tipps Prof. Dr. Judith Mangelsdorf als Expertin der Positiven Psychologie gerade für uns hat - Dass alles irgendwann vorbei geht… - Dass Purpose wie ein Surfbrett auf den Wellen des Lebens sein kann Lieblingszitat: „Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn ergibt, egal wie es ausgeht. – Vaclav Havel Shownotes: Die genannten Coaches und Plattformen zur Purpose Findung sind - The Purpose Network: www.the-puepose-network.com - PurposeMoves (Bianca Menzel und Kereen Karst) - Katja Kremling aka Montagsimpulse https://montags-impulse.de/ - Sandra Kleine https://sandrakleine.de/ - Purpose mit Julia https://juliapeters.info/purpose-wofur-leben/ Viel Freude mit dieser Folge! Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/ Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: https://juliapeters.info/podcast/ Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Kristina Grasmann hat viele interessante Seiten. Als „pottlecker“ schreibt die IT-Managerin aus dem Ruhrgebiet mit Leidenschaft übers Kochen, teilt Rezepte und ihre Leidenschaft für die Gärtnerei, insbesondere den Gemüseanbau. Damit war sie sogar schon mehrfach im Fernsehen. Diese private Seite lief lange nebenher zu ihrer Karriere in den IT-Branche, wo sie inzwischen zur Bereichsleiterin eines führenden IT-Dienstleisters im deutschsprachigen Raum aufgestiegen ist. Mittlerweile bringt die studierte Informatikerin diese beiden Facetten immer mehr zusammen. Und so sprechen wir im zweiten Teil des Gespräches vor allem darüber, wie sich ihre Karriere ganz bodenständig entwickelt hat und Kristina mittlerweile das Thema Mitarbeiterführung sehr für sich entdeckt hat. Dabei tritt sie gerne dafür ein, dass noch mehr Frauen nicht nur in der IT arbeiten, sondern dort auch in verantwortliche Rollen entwickelt werden. Unter anderem hörst du: - Dass Authentizität und Freude für Kristina im Mittelpunkt all ihrer (Online-) Aktivitäten stehen - Wie und was sie beim Gärtnern für ihren Beruf als Führungskraft mitnimmt - Was ihre beruflichen Aufgaben sind und wie wichtig ihr die Vielfalt dabei ist, um auch Freude an der Arbeit zu haben - Wie ihr Weg verlief vom Informatik-Studium bis hin zu ihrer aktuellen Position als Bereichsleiterin mit Verantwortung für mehrere 100 Mitarbeiter*innen - Was sie beim Thema Führung besonders reizt und freut: ein vertrauensvolles Miteinander und viele Möglichkeiten, die Mitarbeiter in ihrer Entwicklung zu begleiten - Dass Teilzeitarbeit und Tandemführung für sie echte Optionen darstellen - Wie sie die Themen „Frauen in Führung“ und „Frauen in der IT“ wahrnimmt - Dass Kristina mittlerweile mehr und mehr bewusst ihre privateren Seiten zeigt und dadurch bewusst mehr Verbindung und Vertrauen schafft - Wie wichtig ihr insbesondere das Bauchgefühl im Rahmen der Führung ist - Wie Kristina für persönlichen Ausgleich sorgt Lieblingszitat: „Erbsen wachsen nicht überall, da können wir was fürs Leben draus lernen!“ Viel Freude mit dieser Folge! Shownotes: - Kristinas Webseite Pottlecker.de https://www.pottlecker.de - Ihr Profil auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kristina-grasmann-45b9751b8 - Kristina auf Instagram https://www.instagram.com/pottlecker Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: https://juliapeters.info/podcast Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Du kannst deine eigene Energie tatsächlich sehr leicht beeinflussen, indem du bewusst schaust, wohin du deine Aufmerksamkeit richtest. Biologisch und geschichtlich sind wir Menschen tatsächlich mehr auf Probleme, Gefahren und Negatives programmiert, da dies unser Überleben gesichert hat. Mit der Positiven Psychologie kam hier eine neue Denkweise rein: Anstelle von Erkrankungen rückten Stärken in den Blickpunkt. Die Beschäftigung damit erlaubt mehr Flow und Freude. Es kommt also nicht so sehr darauf an, WAS wir tun, sondern WIE wir es tun. Dazu gehört auch der Fokus auf eine einzige Sache. In dem Zusammenhang spielt auch die Filterfunktion des Gehirns eine große Rolle, die wir ebenso gezielt nutzen können, um uns in einen besseren Zustand zu bringen. Das wiederum kann für dich in deinem Er-LEBEN einen sehr großen Unterschied machen. Problem oder Lösung? Kollegen oder Feinde? Absicht oder Missverständnis? Schwierigkeiten oder Freude? Du hast tatsächlich die Wahl der Wahrnehmung! Und unsere Wahrnehmung schafft unsere Wirklichkeit. Deine authentische Ausrichtung nach deinen Bedürfnissen kann dir dabei helfen, ein glücklicheres und freudvolleres Leben zu führen. Lieblingsfrage: Wofür ist das gerade eine Gelegenheit? Viel Freude mit dieser Folge! Shownotes: Die erwähnte Folge zum Thema Stärken und warum es sinnvoller ist, deine Stärken zu stärken anstatt auf deine Schwächen zu schauen: https://juliapeters.info/podcast-neuestarke-013-starken-starken-oder-schwachen-schwachen/ Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: https://juliapeters.info/podcast Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Dieser Podcast spiegelt auch immer wieder eigene Erfahrungen wider. Gerade in der letzten Zeit habe ich mich sehr viel damit beschäftigt, wie es gehen kann, die eigenen Träume und Visionen noch mehr zu leben. Und bin dabei an meine Grenzen gestoßen. Das hatte viel von meinem bisherigen Verständnis von Life-Balance und Verbundenheit zu tun. In dieser Folge biete ich dir einige hoffentlich hilfreiche Bilder und Tipps an, wie du deine Life-Balance neu verstehen und denken kannst. Gleichzeitig geht #neuestärke damit auch bewusst auf ein neues Level von Gestaltungskraft: Der wesentliche Shift liegt darin, dir die Kraft des WIR nochmal mehr näher zu bringen und dich damit in Kontakt zu bringen, wie es wäre, wenn wir mehr WIR in allen Bereichen unseres Lebens – gerade auch im Beruf – zulassen würde. Kooperation statt Wettkampf. Eine ganz neue Balance anstreben, durch mehr Miteinander und einen echten Beziehungswohlstand. Im Einzelnen hörst du: - Wie mein Wunsch, noch mehr das eigene Potenzial zu leben und zu heben mich gerade in Bezug auf das Thema Life-Balance zu neuen Erkenntnisse gebracht hat - Drei wesentliche Erkenntnisse und Hilfestellungen, wie du Life-Balance neu sehen und verstehen kannst - Was ab jetzt neu dazukommen wird beim Aspekt der Life-Balance Betrachtung: Das WIR und in dem Zusammenhang Beziehungswohlstand neu erfassen und begreifen - Warum Kooperation gerade beim Thema Life-Balance eine der großen Stärken von Menschen ist - Und wie das nochmal mehr zum Tragen kommt bei der Verwirklichung großer Träume und dem Er-Leben deines Purpose, deines WOFÜR - Dass Gemeinschaft die große Ressource der Zukunft sein wird. Fazit: Balance entsteht immer wieder auch und gerade durch ein neues Miteinander in Gemeinschaft. Viel Freude mit dieser Folge! Shownotes: Das erwähnte Buch von Vivian Dittmar heißt „Echter Wohlstand“ Die Folge zum Thema „Loslassen“ findest du hier: https://juliapeters.info/93-loslassen-dein-weg-zu-mehr-lebensfreude/ Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/ Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: https://juliapeters.info/podcast/ Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Mehr Freude können wir jederzeit finden - im inneren und unserem eigenen Erfahrungsschatz. Daher möchte ich dir in dieser Trance den Weg zu deinem eigenen Erfahrungsschatz im Garten der Freude öffnen. Mein Geschenk an dich für 100 Folgen im Podcast #neuestärke. Bist du dabei? Dann lass dich ein auf eine einzigartige Erfahrung und komm mit in den friedvollen Garten der Freude! Hinweis: Die Trance ersetzt nicht die individuelle Vorgehensweise eines Coaches oder insbesondere eines Therapeuten. Bitte verzichte während des Anhörens auf das Ausführen von Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit verlangen, wie z.B. Autofahren oder andere Arbeiten. Das Anhören geschieht auf eigene Verantwortung. NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/ Mehr #neuestärke erfahren? Dann schau gerne mal, was noch interessant ist für dich! Alle Links zu mehr Verbindung mit mir findest du hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Der Podcast feiert seine 100. Folge – das ist ein Grund sich intensiv mit dem Thema Freude auseinanderzusetzen. Nicht nur, weil es gerade hier etwas zu feiern gibt, sondern genau jetzt lohnt es sich vielleicht ganz besonders, sich dem Thema Freude und diesem menschlichen Grundbedürfnis wieder bewusster zuzuwenden. Yeah! Deswegen gibt es diesmal neben dem inhaltlichen Impuls einen besonderen Abschnitt – es ist eine Mitmachfolge für dich ganz persönlich. Im Einzelnen kannst du hören: - Was ich mit dir feiern möchte und worüber ich mich so freue! - Was Freude eigentlich genau ist und wie sie „funktioniert“ - Was und wie unser Bewusstsein in diesem Zusammenhang funktioniert - Dass Energie der Aufmerksamkeit folgt und wie das Gehirn auch steuerbar ist - Dass zu wenig Freude uns depressiv und unglücklich macht (wenig überraschend) und automatisch mehr Raum für Angst und Unglück bleibt - Dass zu viel Freude- Produktion in Form von übertriebenem Positive Thinking eher zu Schönfärberei und Verdrängung sorgt - Dass du mit Bewusstseinsarbeit sogar Freude finden kannst in eher traurigen oder ärgerlichen Momenten - Einen besonderen Abschnitt zum Mitmachen mit Tipps und genau 7 Fragen, wie du dir bewusst mehr Freude im richtigen Maß ins Leben holen kannst – ab sofort! - Wie Sinn und Freude ganz eng miteinander verbunden sind Lieblingszitat: Sinn macht alles, was dazu beiträgt, dass ich mich immer wohler fühle, mehr Freude spüre und mehr und von herzen lachen kann – ohne dabei anderen zu schaden. – Eugen Roth Viel Freude mit dieser und auch der Hypnose zur Freude in der nächsten Folge! Shownotes: - Das erwähnte Buch von Vivian Dittmar heißt „Gefühle & Emotionen – eine Gebrauchsanleitung“ - Die Folge mit Sandra Kleine zum Lachyoga: https://juliapeters.info/podcast-040-neuestarke-einfach-lachen-wie-du-dir-mehr-freude-ins-leben-holst-mit-sandra-kleine/ - Sandra findest du auch über www.sandrakleine.de oder auch via www.einfach-lachen.de – ihr Angebot zu Lachyoga in Dresden und Online. NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/ Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: https://juliapeters.info/podcast/ Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Auf Phasen von Leistungserbringung und Anspannung folgt zwangsläufig eine Phase von Müdigkeit und im Idealfall eine Phase von Erholung und Ruhe. Diese Folge bietet dir einige Gedanken und Impulse dazu, wie du Ruhe und Entspannung vielleicht neu verstehen und auf der Basis leichter integrieren kannst in dein Leben. Denn das hat sehr viel mit bewusstem Wachsenlassen zu tun. Im Einzelnen kannst du hören: - Wie Hummer wachsen - Wie Leistungserbringung und Veränderung auch entstehen - Warum und wie Ruhe und Rückzug hier eine Rolle spielen - Was das mit Selbstwert zu tun hat - Dass Neues und besonders Gutes sowie die grundlegenden Impulse dafür oft eher in der Ruhe entstehen - Wie Yang und Yin Energie sich hierbei ergänzen - Drei Fragen, die dir ganz konkret dabei helfen können, dass du es dir leichter machst und darüber zur Ruhe kommst Lieblingszitat: Surfen findet auch am Strand statt – Julia Peters Die drei Fragen: - Wie kann es leichter gehen? - Wie kann es einfacher gehen? - Wer kann dir dabei helfen? Shownotes: Das Video von Rabbi Dr. Abram Twerski findest du auf Youtube hier: https://youtu.be/dcUAIpZrwog Die Folge 003 „Ruhe rgeirt die Welt“ von mir in #neuestärke findest du hier: https://juliapeters.info/podcastfolge-003-ruhe-regiert-die-welt Folge 041 „Leistung neu definieren“ findest du hier: https://juliapeters.info/podcastfolge-003-ruhe-regiert-die-welt/ Das erwähnte Buch von Vivian Dittmar heißt „Echter Wohlstand“ (starke Leseempfehlung!) NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/ Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: https://juliapeters.info/podcast/ Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Bei Aufbrüchen ins Unbekannte und ganz besonders auf dem Weg zur Verwirklichung unserer Träume begegnen wir ganz schnell unseren Ängsten. Genau dann, wenn du noch nie über einen bestimmten Punkt hinausgegangen bist, dann stellen sich durchaus unschöne Gefühle ein, vor allem Ängste. Wachstum und Entwicklung gehen oft mit Angst einher, weil sich Bedürfnisse nach Sicherheit und Ruhe regelrecht beißen mit Bedürfnissen nach Freude, Erfüllung und Entwicklung, Neugierde. Diese beiden ziehen förmlich in entgegengesetzte Richtungen. Und dann gilt es, für einen gewissen Zeitraum, den Drachen der eigenen Angst schlichtweg reiten zu lernen. An meinem eigenen Beispiel – ich habe gerade die Rauhnächte zum ersten Mal bewusst mitgemacht und mich dadurch in einen Entwicklungsprozess begeben – möchte ich dich mit hineinnehmen in dieses Phänomen. Vor allem möchte ich dir das Modell der „Terror-Barriere“ vorstellen. Die Terror-Barriere taucht zwangsläufig auf, wenn du große Vorhaben in die Welt bringen willst, die zunächst außerhalb sind von deiner Vorstellungskraft, und für die du vor allem keine Ahnung hast, wie du sie umsetzen sollst. Dafür teile ich mit dir meine ganz persönlichen, aktuellen Erfahrungen - es ist also eine sehr persönliche Folge geworden. Im Einzelnen kannst du hören: - Welche Rolle Gefühle spielen – grundsätzlich - Was die Rauhnächte sind - Was meine Erkenntnisse in diesem Zeitraum waren - Was das mit mir gemacht hat - Was das Modell der Terror-Barriere von Bob Proctor beinhaltet - Was das mit deiner persönlichen Entwicklung zu tun hat und wie ich das aktuell erlebe Lieblingszitat: Jetzt ist es Zeit rauszugehen und Veränderung zu wagen! – Julia Peters Shownotes: Daniela Hutter findet du über https://www.danielahutter.com Petra Weber kannst du kontaktieren über https://www.petraweber.net b zw. Auf Insta über @leichter.lernen-petraweber. Die Podcastfolge mit ihr heißt „Dem Leben vertrauen und Schule entspannt meistern.“ (https://juliapeters.info/podcast-neuestarke-012-dem-leben-vertrauen-schule-entspannt-meistern/) Die erwähnte Folge zum Jahresanfang sind Folge 44 Selbstcoaching mit Visionboard – eine Anleitung, wie du das machst https://juliapeters.info/das-jahr-ganz-gezielt-ohne-gute-vorsatze-starten/ NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/

Vielleicht möchtest du oder jemand in deinem Umfeld genau jetzt einen echten Neuanfang starten und wagen, egal was es ist: eine berufliche Neuorientierung oder einfach einen Arbeitgeberwechsel, Trennung von Partner*in, Umzug, …? #neuestärke bietet dir in dieser Folge einige gedankliche Impulse, die dich für dieses Unterfangen stärken und dir Mut machen können. Es ist keine vollumfängliche Anleitung für einen Neuanfang, aber bestimmt ein erster Wegweiser, wie du dein Leben in Richtung Sonne neu ausrichten kannst. Der perfekte Zeitpunkt dafür? Eigentlich nie, und immer jetzt! Im Einzelnen kannst du hören: ️ Woran du erkennen kannst, wann es Zeit ist für einen Neuanfang ️ Warum es so wichtig ist, sich die Zeit einzuräumen, damit du dich intensiv mit deinem Neuanfang beschäftigen kannst ️ Was „weg von“- Motivation für dich leisten kann ️ Wofür ein tiefes Verständnis von „hin zu“ gut ist ️ Welche Rolle dein WOFÜR, dein Purpose in diesem Zusammenhang spielen kann ️ Welche Rolle erneut die Mutformel dabei spielen kann ️ Wie du den inneren Träumer und den inneren Kritiker nutzen kannst ️ Wie du einer möglichen Grübelfalle begegnen kannst ️ Warum es nie den richtigen Zeitpunkt gibt und dass dein perfekter Zeitpunkt genau jetzt sein kann, wenn du willst Lieblingszitat 1: „So viele tolle Ideen und Vorhaben sind schon im Hamsterrad des Alltags gestorben… deswegen nimm dir die Zeit für dich und deine Wünsche!“ – Julia Peters Lieblingszitat 2: „In 20 Jahren wirst du die Dinge, die du nicht getan hast, mehr bedauern, als deine Taten. Also, mach die Leinen los, verlasse den sicheren Hafen. Fang den Wind in deinen Segeln, erforsche, träume, entdecke.“ – Mark Twain Shownotes: Die erwähnten Folgen zum Jahresanfang sind ️ Folge 44 Selbstcoaching mit Visionboard – eine Anleitung, wie du das machst https://juliapeters.info/das-jahr-ganz-gezielt-ohne-gute-vorsatze-starten/ ️ Folge 66 Die Mutformel https://juliapeters.info/66-die-mutformel-mit-leichtigkeit-mutiger-leben-lernen/ Alle Informationen rund ums Purpose Coaching mit mir findest du hier auf meiner Webseite: https://juliapeters.info/purpose-wofur-leben/ Die Informationen für erwähnten Online Workshop Reihe zum Thema Purpose/ Sinn und Umsetzung desselben mit Katja Kremling und Sandra Kleine findest du hier: https://sandrakleine.de/katjakremling-vertiefe-deine-wurzeln-workshop-reihe/ Katja findest du bei Instagram auch über @montagsimpulse und Sandra via @sandrakleine Wir alle gehören zu The Purpose Network https://www.the-purpose-network.com NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/ Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Das Jahr 2022 wird erneut sehr überraschend und vergleichsweise schlecht planbar sein. Vor diesem Hintergrund bietet dir die Neujahrsfolge von #neuestärke Inspiration, wie du das Jahr bewusst anders starten kannst, um dich für das Neue Jahr bestmöglich vorzubereiten. Unter anderem erfährst du: ️ Dass dazu gehören: das Loslassen von Plänen, die bewusste Bereitschaft für Neugierde und ebenso eine möglichst optimistische Grundeinstellung ️ Dass Krise ein zeitlich begrenztes Ereignis einer maximalen Herausforderung ist. Auch das geht vorbei ️ Dass es genau vor diesem Hintergrund keine Pläne braucht ️ Und gerade bist du gut genug! ️ 5 Fragen für eine schnelle, feine und kraftvolle Neujahrsreflexion ️ Infos zum Thema „Visionboard“ #neuestärke möchte dich einladen, dich dem Fluss des Lebens erstmal hinzugeben und die Fließkraft eher für dich zu nutzen als sich dem entgegenzustemmen. #neuestärke möchte dich auch einladen, ein Jahr der Selbstfürsorge und Achtsamkeit zu beginnen, damit das wachsen kann, was wachsen möchte. Wachstum braucht Zeit und Ruhe. Was möchtest du dieses Jahr wachsen lassen? Lieblingszitat: Die beste Zeit einen Baum zu pflanzen war vor 20 Jahren. Die nächstbeste Zeit ist jetzt. Shownotes: Die erwähnten Folgen zum Jahresanfang sind ️ Die Folge 43 „Das neue Jahr bewusst ohne gute Vorsätze starten“ https://juliapeters.info/das-jahr-ganz-gezielt-ohne-gute-vorsatze-starten ️ Folge 44 Selbstcoaching mit Visionboard – eine Anleitung, wie du das machst https://juliapeters.info/das-jahr-ganz-gezielt-ohne-gute-vorsatze-starten Die Studie zum Umsetzen der guten Vorsätze unter Corona Bedingungen findest du hier: https://www.dak.de/dak/bundesthemen/gute-vorsaetze-2404354.html# NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Mehr #neuestärke erfahren? Dann schau gerne mal, was noch interessant ist für dich! Alle Links zu mehr Verbindung mit mir findest du hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Gelassenheit an Weihnachten und den Feiertagen stellt jedes Jahr eine große Herausforderung für viele von uns dar. Wie können wir es schaffen, gerade jetzt eher in eine innere Haltung von lichtvoller Gelassenheit und Liebe zu sein? Diese Folge bietet dir eine Kombination aus gedanklichem Impuls und nachfolgender Trance – eine 15min Hypnose für mehr Licht und Liebe in dir. Ganz oft sind es eher unser eigener Anspruch an diese Tage, dass alles möglichst perfekt und harmonisch sein soll. Es gibt dann ganz besonders diesen großen Wunsch nach Liebe, Verbundenheit und Freude. Manchmal wirkt es, als ob wir einen großen Nachholbedarf haben aus den restlichen Tagen im Jahr, an denen uns dies oft nicht gelingt wie gewünscht. Verbundenheit aus dem Herzen heraus braucht keinen perfekten Rahmen. Sondern es braucht dich und dass du dich öffnest und die Verbindung zulässt. Die Trance im zweiten Teil der Folge führt dich über eine winterliche Landschaft in deinen Raum von Licht und Liebe und wird dich dabei unterstützen, in die richtige innere Energie für diese Tage zu kommen. Lieblingszitat: Die längste Reise, die du je machen wirst, sind die 45cm von deinem Kopf zu deinem Herzen (anonym) Shownotes: NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter Mehr #neuestärke erfahren? Dann schau gerne mal, was noch interessant ist für dich! Alle Links zu mehr Verbindung mit mir findest du hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

In der Finanzbranche und dem Universitätsumfeld verankert wollte Dr. Marisa Nöldeke eigentlich ihre Familie gründen, um am besten parallel alles wie geplant als berufstätige Mutter fortzusetzen. Dann kam das Leben dazwischen und hatte andere Pläne. Nach einem Schicksalsschlag ist Marisa mittlerweile nicht nur als selbstständige Unternehmerin mit eigener GmbH sehr erfolgreich: Maschenfein ist ein deutschsprachiger Online-Shop rund ums Stricken mit einer großen Community von Strickbegeisterten Menschen. Darüber hinaus hat sie auch zusammen mit ihrem Mann drei Kinder und lebt ein gut gefülltes Leben. In diesem Interview geht es viel ums Weitermachen und wieder Aufstehen. Und es geht um eine Frau, die es immer wieder trotz widrigster Umstände geschafft hat, sich selbst treu zu bleiben und genau dadurch ihren persönlichen roten Faden gefunden hat. Im Einzelnen erfährst du auch: ️ Wie Marisa die Entscheidung für ihr Studium getroffen hat ️ Wie sie ihre berufliche Laufbahn zunächst an der Universität gestaltet hat ️ Dass und wie Marisas erste Tochter und deren Tod in jüngstem Alter zu einer großen Veränderung in ihrem Leben geführt hat ️ Welche Bedeutung Familie als Sinngeber haben kann, aber nicht muss ️ Wie wichtig es ist, immer wieder Auszeiten alleine zu haben und den Fokus auf sich selbst zu richten, damit du auch findest, was du wirklich machen möchtest ️ Wie Marisa professionell zur Handarbeit und Bloggerwelt gefunden hat ️ Was Stricken und Mathematik miteinander zu tun haben ️ Wie Marisa ihr Geschäft Schritt für Schritt entwickelt hat und dabei ihrer Passion gefolgt ist ️ Dass es dafür ursprünglich keinen langfristigen Plan gab und wie sich alles sehr solide Schritt für Schritt entwickelt hat ️ Wie wesentlich gute Mitarbeiter für ein kleines und maschenfeines Unternehmen sind ️ Wie sich Familie und Unternehmen bei Marisa zusammen weiterentwickelt haben ️ Dass Marisas jüngste Tochter überraschend mit Trisomie 21 zur Welt kam und wie sie dies erneut als Bereicherung in ihr Leben integrierte ️ Inwiefern die Berufstätigkeit ein Ausgleich ist zum Familienleben und der richtig Partner entscheidend sein kann für das persönliche Rezept von Vereinbarkeit ️ Dass Marisa dabei ganz bewusst Prioritäten setzt und den Fokus auf das hält, was für sie wichtig ist – mit viel Mut zur Lücke ️ Wie wichtig es ist gerade als Unternehmerin ist, auch immer wieder abzugeben und loszulassen ️ Warum Alleinsein und Ruhe für Marisa eine ganz besondere Kraftquelle sind Unser gemeinsames Fazit für (junge) Mütter: Du musst nicht in allem gut sein! Lieblingszitat: Bleib bei dir und achte auf dich!

Das musst du nur loslassen! Hast du das auch schon mal gelesen oder von jemandem gesagt bekommen als wohlgemeinter Ratschlag oder Idee, wie du rauskommst aus Situationen, Gefühlen und längst vergangenen Erlebnissen, die dich irrsinnigerweise immer noch beschäftigen? Bei denen du beständig das Gefühl hast als ob sich das an dir oder du dich daran noch festklammerst innerlich? Tatsächlich ist Loslassen echte Kopfsache und danach ein bisschen auch Geduldsarbeit. Wie das geht, das erfährst du in dieser Folge. Im Einzelnen erfährst du auch: ️ Worum es beim Loslassen tatsächlich geht ️ Was das mit Bewusstheit zu tun hat ️ Wie es dir gelingen kann, die entscheidenden Schritte zu gehen ️ Welche Rolle Vertrauen dabei spielt und warum es auch ein bisschen Mut braucht ️ Welche hilfreichen Ansätze es für das Loslassen gibt und ️ Welche Rolle Affirmationen dabei spielen können Lieblingszitat: Manche Leute glauben, Durchhalten macht stark. Doch manchmal stärkt uns gerade das Loslassen. (Hermann Hesse) Shownotes: NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter Mehr #neuestärke erfahren? Dann schau gerne mal, was noch interessant ist für dich! Alle Links zu mehr Verbindung mit mir findest du hier: https://linktr.ee/JuliaPeters Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info