NEW AGE female HEALINGARTIST - Thema Essen & Essstörungen ganzheitlich in der Tiefe heilen Archiv
54 Episoden
1 Stunde 9 Minuten
️️️ Hast du das Bedürfnis, dich auszutauschen? Fühlst du dich oft einsam und unverstanden? Steckst du in einer Sackgasse und weißt nicht weiter?
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️ Shownotes zur Folge:
Spürst du manchmal diese Angst vor deinen eigenen Emotionen? Angst vor der augenscheinlichen Unberechenbarkeit und der damit verbundenen Ohnmacht? Sehnst du dir trotzdem danach, dich Stück für Stück liebevoll an diese Version in dir, anzunähern? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Ich habe ein wundervolles tiefgründiges Gespräch mit Corinna Kehl gehabt. Öffne dein Herz für dich selbst und lass dich von diesem Gespräch inspirieren. Deine Emotionen sind so unfassbar wertvolle Geschenke für deine Heilung. Wie du die Angst davor ablegen kannst, erfährst du in dieser Folge. Danke, dass du den Mut hast, weiter für dich loszugehen.
️Du erfährst u.a. ...
... wie Corinna's Geschichte und warum sie Angst vor ihren Emotionen hatte
... wie sie ihre innere Leere und die Angst kompensiert hat
... wie du familiäre Dynamiken erkennst und Konflikte auflösen kannst
... wie der Erfolgsdruck und Anerkennung sie ständig immer wieder angetrieben hat
... wie Gedanken, deine Emotionen beeinflussen
... wie du deine Bedürfnisse selbst erfüllen kannst
... warum Schattenarbeit so heilsam ist
Hat Dir diese Folge gefallen?
Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️
Namasté, Du wundervolle Seele
Deine Juliane
Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Corinna:
Instagram: https://www.instagram.com/corinnakehl/?hl=de
Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sinnfragen-mit-corinna-kehl/id137
DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.5509163
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49 Minuten
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️Shownotes zur Folge :
"Ich habe Angst meine Essstörung loszulassen. Wer bin ich ohne die Essstörung? Meine Angst hält vor einer ungewissen Zukunft hält mich immer wieder zurück."
Kennst du diese Situationen? Diese Fragen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Ich nehme dich mit auf die Reise und zeige dir wie du in 5 Schritte deine neue Zukunft in Freiheit und ohne Essstörung Step by Step erschaffen kannst. Warum diese Schritte so essentiell sind, bevor wir uns auf den Weg machen und worauf es meiner Meinung nach wirklich ankommt, erzähle ich dir heute. Außerdem nehme ich in der Folge mit auf eine wundervolle Wahrnehmungsübung, die dir helfen wird, dich immer wieder mit deinem Herzen zu verbinden.
️Du erfährst u.a. ...
... warum du nicht schuld hast an deiner Essstörung
... wie du dir deine Kraft zurück holst und eine neue Zukunft erschaffst
... welche Dinge du konkret immer Alltag umsetzen kannst, um in deine neue Zukunft zu gehen
... warum wir unsere unbewusst selbst sabotieren
... wie du die Angst vor der Zukunft loslassen kannst
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Deine Frage/ Themenwunsch kannst Du mir hier schicken. Ich freu mich!
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️Shownotes zur Folge :
Sehr oft bekam ich in den letzten Monaten die Frage gestellt, wann sich der „Hungerstoffwechsel“ in der Recovery-Phase stabilisiert und welche Ursachen es gibt, dass der Weg so oft von Heißhunger und einem ständigen „Nichtsattwerden“ begleitet wird. Ich teile mit dir in dieser Folge meine Erfahrungen und gehe auf ein paar Ursachen ein, die zu den o.g. Symptomen führen können. Außerdem gebe ich dir viele wertvolle Tipps an die Hand, damit du noch gestärkter deinen Heilungsweg weitergehen kannst.
DISCLAIMER zur Folge! Es gibt selbstverständlich so unendlich viele verschiedene Ursachen für einen gestörten Stoffwechsel, daher empfehle ich dir dennoch zusätzlich einen ärztlichen Rat zur Seite zu holen, wenn die Beschwerden über sehr lange Zeit bestehen bleiben.
Namasté, Du wundervolle Seele
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️Shownotes zur Folge :
Kennst du den Moment, wo sich irgendwas in dir verändert und du willst es krampfhaft verstehen? Fragen über Fragen, du bist überfordert mit dir selbst, deinen Gefühlen und verstehst die Welt nicht mehr.
Mir erging es vor kurzes Zeit genau so und ich habe mich deshalb entschlossen, eine längere Auszeit zu nehmen, um mir und meiner Seele Zeit zu geben, zu verstehen, zu verarbeiten und den inneren Prozess anzunehmen. Es kamen einige alte Ängste und Zweifel in mir hoch aus meiner Zeit der Bulimie. Ich bin in die Innenschau gegangen und plötzlich wurde es leichter.
Durch den Veränderungsprozess hat sich so Einiges geändert. Meine Kreativität ist plötzlich wieder gekommen und ich bin näher an meinen Kern gekommen.
Die ganze Geschichte dazu erfährst du in dieser Folge. Mit neuer Frische, einen Farbanstrich und neuer Inspiration möchte ich nun gemeinsam mit dir weitergehen, deinen Weg, raus aus der Bulimie, rein in deine wahre weibliche Kraft. Gemeinsam werden wir dein Leben in Leichtigkeit und Power kreieren.
Ich freue mich auf die Reise.
Namasté, Du wundervolle Seele
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Durch den Veränderungsprozess hat sich so Einiges geändert. Meine Kreativität ist plötzlich wieder gekommen und ich bin näher an meinen Kern gekommen.
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41 Minuten
In dem heutigen Interview habe ich mir die zwei wundervollen Ladies von Soulrebel Coaching eingeladen. Wir sprechen über das Thema Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstzweifel. Wie Du es schaffen kannst authentisch, zu Dir zu stehen, Deine Wahrheit zu sprechen und wie Du es wieder schaffen kannst, zu sehen, wie toll Du wirklich bist. Außerdem geben wir Dir Inspirationen, wie Du es z.B. angehen kannst, den ersten Schritt nach Außen zu gehen und offen über die Bulimie zu sprechen.
️Du erfährst u.a. ...
.... was Selbstbewusstsein überhaupt bedeutet und wieso es von Vielen missverstanden wird
... warum aus unserer Meinung nach das Thema Selbstbewusstsein ein großes Thema für Frauen ist
... wie Du die Angst ablegen kannst, Dich zu zeigen und authentisch Du selbst zu sein
... wie Du Dich von Deinen eigenen Gedanken distanzieren kannst
... wie Du Missverständnisse umgehst bzw. wieder auflösen kannst ohne Dein Gesicht zu verlieren
... wie Du zwischenmenschliche Beziehungen als wertvollen Spiegel ansehen und so Deine Blockaden auflösen kannst
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Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Soulrebel Coaching:
Website: https://www.soulrebelcoaching.de/
Instagram: https://www.instagram.com/soulrebelcoaching/?hl=de
Buchempfehlung:
"Roter Mond: Von der Kraft des weiblichen Zyklus" von Miranda Gray
Alle Links:
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38 Minuten
In dieser Folge gehe ich auf euren Wunsch, meine persönlichen Tipps zu teile, damit die Weihnachtszeit wieder eine Zeit der Liebe sein kann. Ich gebe Dir 7 Tipps an die Hand, die Dir dabei helfen werden, diese Zeit ohne Rückfälle zu "überstehen". Ich habe alle Tipps selber ausprobiert und die Schritte haben mir damals enorm geholfen, das Weihnachtsfest wieder lieben zu lernen und die Zeit mit meinen Liebsten zu genießen.
️Du erfährst u.a. ... ... was Du bereits in der Vorweihnachtszeit vermeiden solltest
... wieso Du meiner Meinung nach, jetzt schon Dein Unterbewusstsein auf die Zeit vorbereiten solltest
... welche Schritte Du gezielt tun kannst, wenn Du innere Unruhe und den Drang für einen Fressanfall verspürst
... wie Du wieder mehr in die Selbstfürsorge gehen kannst
... wie Du Dir ein neues Weihnachtserlebnis erschaffen kannst ohne Angst vor der Masse an Lebensmitteln
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21 Minuten
In der heutigen Folge möchte ich Dich auf eine Reise zu einem Bild mitnehmen, dass Dir dabei helfen kann, Dich und die Bulimie mit etwas Abstand zu betrachten und Deine innere Welt besser zu verstehen. Die Perspektive zu verändern, kann Dir dabei helfen, bessere Antworten auf Deine Fragen zu finden und Lösungsstrategien zu erarbeiten. Die Arbeit mit Bildern hat mir damals sehr geholfen, Klarheit zu finden. Sei Dir bewusst, dass Du bereits Alle Antworten in Dir trägst. Viel Spaß bei der Reise in Dein inneres Meer.
️Du erfährst u.a. ... ... wie Du, Deine Perspektive verändern kannst, um mehr Klarheit im Inneren zu schaffen
... wie Du Dich mit Deiner kreativen weiblichen Seite verbinden kannst und so Deine Muster besser erkennen und auflösen kannst
... welche Fragen Dir helfen können, Dich, die Bulimie und Dein Essverhalten besser zu reflektieren
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25 Minuten
In dieser Folge möchte ich Dir ein Tool vorstellen, was mir damals so sehr geholfen hat, nicht wieder zurück zu fallen und den alten Weg zu gehen. Mein ganz persönlicher Notfallplan hat mir geholfen, besser mit überwältigenden Emotionen umzugehen, Fressattacken zu minimieren und Rückfälle zu vermeiden. Ich gehe mit Dir gemeinsam Schritt für Schritt durch, so dass Du Dir Deinen ganz eigenen Hungry heart - Notfallplan erstellen kannst.
️Du erfährst u.a. ... ... wie ich es mit Hilfe eines Notfallplanes geschafft habe, Rückfälle zu vermeiden ...
... Emotionen besser zu spüren und zu verarbeiten
... wie der Notfallplan wirkt und welchen Effekt er auf Dein Unterbewusstsein hat
... wie Du mit Hilfe eines Notfallplanes unterbewusst Anker setzen kannst für neue Gewohnheiten
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Die nächste Runde im NAMASTE YOUR DAY CLUB startet am 29.07.2019️️️
Melde Dich jetzt an und gehe gemeinsam mit mir und der Community auf eine 3-monatige Reise zu Dir selbst, hin zu mehr Bewusstsein für Deine aktuellen Gewohnheiten, mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innerer Stärke. #GemeinsamRausAusDerBulimie
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️ Shownotes zur Folge:
In der heutigen Folge habe ich die wundervolle Pauline im Interview. Sie ist Anti-Diätcoach und verhilft Frauen zu mehr Selbstliebe, einem intuitiven Essverhalten und mehr Selbstakzeptanz. Mich persönlich inspiriert Pauline sehr, was das Thema Körperakzeptanz angeht und es war mega spannend mit Ihr über den Weg dorthin zu sprechen. Das Gespräch war sehr offen und tiefgründig. Pauline teilt mir uns, ihren Weg rein in den Diätenwahn, durch eine Essstörung und wieder raus. Es war sehr bewegend und inspirierend, wie Sie sich da wieder rausgeholt hat.
️Du erfährst u.a. ...
... wie Du Dich und Deinen Körper mehr lieben und akzeptieren kannst
... warum der Fitnesslifestyle den Diätwahn verstärken kann
... wie Du mehr Bewusstsein schaffen kannst
... wie Du Dich inspirieren lassen kannst für Deinen Weg
Namasté, Du wundervolle Seele
Deine Juliane
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Website: https://www.starkundgluecklich.de/
Instagram: https://www.instagram.com/pauline_stark.und.gluecklich/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UClvXmfwnS8kaXFIbdwrgIAA
Facebook: https://www.facebook.com/pauline.starkundgluecklich/
Hier geht es zum zum eBook/Hörbuch:
https://www.starkundgluecklich.de/selbstliebe-ebook/
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In der heutigen Folge habe ich die wundervolle Pauline im Interview. Sie ist Anti-Diätcoach und verhilft Frauen zu mehr Selbstliebe, einem intuitiven Essverhalten und mehr Selbstakzeptanz. Mich persönlich inspiriert Pauline sehr, was das Thema Körperakzeptanz angeht und es war mega spannend mit Ihr über den Weg dorthin zu sprechen. Das Gespräch war sehr offen und tiefgründig. Pauline teilt mir uns, ihren Weg rein in den Diätenwahn, durch eine Essstörung und wieder raus. Es war sehr bewegend und inspirierend, wie Sie sich da wieder rausgeholt hat.
️Du erfährst u.a. ...
... wie Du Dich und Deinen Körper mehr lieben und akzeptieren kannst
... warum der Fitnesslifestyle den Diätwahn verstärken kann
... wie Du mehr Bewusstsein schaffen kannst
... wie Du Dich inspirieren lassen kannst für Deinen Weg
Namasté, Du wundervolle Seele
Deine Juliane
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55 Minuten
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Mich haben letzte Woche zur Folge 46 (Titel: Meine 3 wichtigsten Erkenntnisse auf dem Weg raus aus der Bulimie -Was mich wirklich in die Heilung gebracht hat und warum ich mich ständig überfordert habe ) einige Fragen erreicht, die ich Dir in der heutigen Folge beantworten möchte. Wie Du für Dich den richtigen Weg finden kannst, wie lange Du konkret eine Sache ausprobieren kannst wie viele Dinge gleichzeitig wirklich Sinn machen aus meiner Perspektive, erzähle ich Dir in dieser Folge. Außerdem gebe ich Dir 4 konkrete Schritte mit, die Du für Dich durchlaufen kannst, um mehr Klarheit zu bekommen und Überforderung zu vermeiden. ️Du erfährst u.a. ...
... welche Ursachen Dich immer wieder in die Überforderung bringen und wie Du Diese vermeiden kannst
... welche Schritte so wichtig sind, bevor Du überhaupt losgehst
... wie Du unterbewusste Blockaden entlarven kannst
... wie Du für Dich einen Weg finden kannst, die Überforderung zu verhindern
Hat Dir diese Folge gefallen?
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48 Minuten
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Kennst Du das Gefühl? Du bist auf der Suche nach Neuem Input, weil scheinbar bis jetzt Nichts bei Dir funktioniert hat? Das Dranbleiben fällt Dir schwer und immer wenn es schwer wird, dann hörst Du auf und es kippt, ja endet vielleicht sogar in einer totalen "Eskalation"? Oder vielleicht kennst Du auch den Gedanken, "bei mir hilft ja eh Nichts". Liebes ich kann Dich so gut verstehen. Jahrelang ging es mir so. Immer wieder bin ich an mir selbst gescheitert. Ich stand mir so lange im Weg und habe es einfach nicht gemerkt. Viele sehr tiefe Glaubensmuster haben mich daran gehindert, wirklich in die Heilung zu kommen und Erfüllung und Glück zu finden. Wie ich mir selbst auf die Schliche gekommen bin und welche Erkenntnisse mir geholfen haben, neue Wege zu gehen, erzähle ich Dir in dieser Folge. ️Du erfährst u.a. ...
... wie Du Deine inneren Glaubensmuster bewusst machen kannst, die Dir und Deinem Heilungsweg im Wege stehen
... welche Schritte Du für Dich gehen kannst, um langfristig Deinen Heilungsweg zu meistern
... welche Erkenntnisse mir geholfen haben, mich zu stabilisieren und immer mehr bei mir anzukommen
... wie Du mehr Leichtigkeit auf dem nicht immer einfach Weg finden kannst
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1 Stunde 13 Minuten
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Für diese Folge habe ich eine ganz wundervolle und besondere Frau eingeladen. Anna Roth ist AstroCoach, Seelenort-Finderin und hat Ihren Weg aus der Bulimie gefunden. Wie Anna es geschafft, ihr ganz persönliches Traumleben zu kreieren, was ihr geholfen hat aus der Bulimie rauszukommen und wie Ihr die Astrologie auf diesem Weg geholfen hat, erzählt Sie in diesem so spannenden und inspirierenden Interview. Ich freue mich so sehr, Dir heute gemeinsam mit Anna, eine andere Sichtweise auf die Essstörung zu geben. Anna teilt zudem auch noch die Geschichte, wie Sie ihre Berufung und ihren ganz persönlichen Seelenort gefunden hat. Öffne Dein Herz und lass Dich inspirieren!
️Du erfährst u.a. ...
... welche Wege Anna damals gegangen ist, um aus der Essstörung zu kommen
... wie Astrologie Dir helfen kann, Dich besser zu verstehen und Deinen Seelenhunger zu finden
... wieso es Sinn macht, sich für alternative Wege, wie z.B. zu öffnen und welches Geschenk dahinter liegt
... wie Du Deine weiblichen und männlichen Energie liebevoll vereinen kannst
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Für diese Folge habe ich eine ganz wundervolle und besondere Frau eingeladen. Anna Roth ist AstroCoach, Seelenort-Finderin und hat Ihren Weg aus der Bulimie gefunden. Wie Anna es geschafft, ihr ganz persönliches Traumleben zu kreieren, was ihr geholfen hat aus der Bulimie rauszukommen und wie Ihr die Astrologie auf diesem Weg geholfen hat, erzählt Sie in diesem so spannenden und inspirierenden Interview. Ich freue mich so sehr, Dir heute gemeinsam mit Anna, eine andere Sichtweise auf die Essstörung zu geben. Anna teilt zudem auch noch die Geschichte, wie Sie ihre Berufung und ihren ganz persönlichen Seelenort gefunden hat. Öffne Dein Herz und lass Dich inspirieren!
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24 Minuten
Shownotes:
Kennst Du das Gefühl nach einem Rückfall? Mich haben die Schuld und Schamgefühle damals immer wieder fast aufgefressen, deshalb möchte ich Dir in dieser Folge meine Tipps an die Hand geben, die mir damals geholfen haben, nach einem Rückfall wieder mehr in die Selbstliebe und in die innere Kraft zu finden.
️Du erfährst u.a. ... ... wie Du die Abwärtsspirale von negativen Gefühlen direkt nach einem Rückfall durchbrechen kannst
... wie Du Deinen Körper verpflegen kannst
... was Du nach einem Rückfall für Getränke und Lebensmittel meiden solltest aus gesundheitlichen Gründen
... wie Du einen Rückfall als Chance sehen kannst
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51 Minuten
Shownotes:
In dieser Folge spreche ich mit Systemic Coach Sophie Mulla über Ihren Weg aus raus aus der Bulimie und einer Borderline Störung. In diesem authentischen und sehr offenem Interview berichtet Sophie über das Gefühl, ständig anders zu sein und damit nicht liebenswert. 2 Versuche einer Psychotherapie haben Ihr nicht geholfen. Woran das lag, wieso Psychotherapie nicht für Jedermann die Heilung bringt und wie ihr die Arbeit der Familienaufstellung auf dem Heilungsweg geholfen hat, bespreche ich mit Sophie in der Folge. Höre sehr gerne rein!
️Du erfährst u.a. ... ... was Familienaufstellung ist und wie Du darüber alte Verhaltensmuster verstehen und auflösen kannst
... wieso bei Sophie keine Psychotherapie ausgereicht hat und sie sich trotzdem geheilt hat
... wie Du über Aufstellungsarbeit die Ursache Deiner Essstörung auf seelischer Ebene erkennen kannst
... welche 3 Tipps Sophie ihrem altem essgestörtem Ich aus heutiger Sicht geben würde
Hat Dir diese Folge gefallen?
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Sophie´s Website: http://sophiemulla.com/
Sophie`s Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/
Sophie´s Podcast "Starke Frauen beflügeln bei iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/starke-frauen-befl%C3%BCgeln/id1384107289?mt=2
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Podcast bewerten: https://itunes.apple.com/de/podcast/hungry-hearts-raus-aus-der-bulimie-rein-in-dein-leben/id1437434523?mt=2
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