Aus-gelassen leben Archiv
62 Episoden
10 Minuten
Die meisten Menschen haben im Laufe ihres Leben das eine oder andere Ideal. Diese Ideale dürfen sich aber auch wandeln. Das hat verschiedene Gründe:
Deine Werte ändern sich Du Leben verändert sich Die Mode beeinflusst dich Sie halten deinem Realitäts-Check nicht stand Du wächst über deine Vorbilder hinaus
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Deine Werte ändern sich Du Leben verändert sich Die Mode beeinflusst dich Sie halten deinem Realitäts-Check nicht stand Du wächst über deine Vorbilder hinaus
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26 Minuten
Die Pubertät ist reich an Herausforderungen! Nicht nur für Eltern - auch für die betroffenen Jugendlichen. Schließlich verändert sich der Körper und mit dieser Veränderung gehen vermehrte Vergesslichkeit, erhöhter Schlafbedarf und ungewöhnliche Reizbarkeit einher.
Daniela Strube erzählt, was du im Umgang mit deinem Puber-tier beachten sollst, damit dir das Vertrauen deines Kindes erhalten bleibt und ihr gut durch diese Zeit kommt. Folge direkt herunterladen
Daniela Strube erzählt, was du im Umgang mit deinem Puber-tier beachten sollst, damit dir das Vertrauen deines Kindes erhalten bleibt und ihr gut durch diese Zeit kommt. Folge direkt herunterladen
17 Minuten
In den letzten Wochen habe ich einige Artikel gelesen, die mit Kindererziehung, Überfluss, Grenzen setzen und Überbehüten zu tun haben.
Ich bin überzeugt, dass diese Phänomene eng miteinander verbunden sind und daher auch gemeinsam betrachtet werden sollten.
Im heutigen Podcast überlege ich mir, warum es uns Erwachsenen manchmal so schwer fällt, unseren Kindern Grenzen zu setzen. Ich erzähle von den drei wirklich unterschiedlichen Artikeln. Einer hat mich besonders beeindruckt. Der englisch- merikanische Pädagoge und Forscher Kim John Payne fand heraus, dass Kinder die im Überfluss leben, dieselben Verhaltensmuster zeigen, wie traumatisierte Kinder aus Kriegsgebieten.
Im Gegensatz dazu gibt es einen Trend, dass Eltern immer mehr auch in das Leben ihrer erwachsenen Kinder eingreifen. Es wird durchaus üblich, dass Eltern die Uni ihrer Sprösslinge besichtigen oder mit und statt ihrer Kinder zur Noteneinsicht gehen. Folge direkt herunterladen
Ich bin überzeugt, dass diese Phänomene eng miteinander verbunden sind und daher auch gemeinsam betrachtet werden sollten.
Im heutigen Podcast überlege ich mir, warum es uns Erwachsenen manchmal so schwer fällt, unseren Kindern Grenzen zu setzen. Ich erzähle von den drei wirklich unterschiedlichen Artikeln. Einer hat mich besonders beeindruckt. Der englisch- merikanische Pädagoge und Forscher Kim John Payne fand heraus, dass Kinder die im Überfluss leben, dieselben Verhaltensmuster zeigen, wie traumatisierte Kinder aus Kriegsgebieten.
Im Gegensatz dazu gibt es einen Trend, dass Eltern immer mehr auch in das Leben ihrer erwachsenen Kinder eingreifen. Es wird durchaus üblich, dass Eltern die Uni ihrer Sprösslinge besichtigen oder mit und statt ihrer Kinder zur Noteneinsicht gehen. Folge direkt herunterladen
29 Minuten
Heute habe ich das Vergnügen mit Silvia Streifel über Kommunikation zu plaudern. Sie hat ganz viele gute Tipps, wie Eltern die Kommunikation mit ihren Kindern und auch mit sich selbst gestalten können. Wir sprechen über die Killerwörter muss, schnell und nein und unterhalten uns, wie du dein Kind am besten ansprichst, damit es das gehörte auch aufnimmt. Folge direkt herunterladen
16 Minuten
Loslassen ist für Eltern gar nicht so einfach. Dabei haben wir im Laufe unserer Elternschaft so viele Situationen, in denen wir üben können. Ich selbst habe von mir immer gedacht, dass ich leicht loslasse, doch auch mich hat diese Herausforderung eingeholt - nämlich als mein Großer ins Gymnasium kam und mit dem Bus zu Schule fahren musste. Heute habe ich das lang hinter mir und darum erzähle ich dir, wie wichtig das Loslassen für Eltern und Kinder ist und was du gewinnst, wenn du wirklich loslässt. Folge direkt herunterladen
27 Minuten
Diesmal plaudere ich mit Angelina Bockelbrink darüber, wie Kinder das eigene Wertesystem und damit die Lebensplanung verändern. Angelina ist integrativer Lebens- und Gesundheitscoach für Mütter und Familien. Ihr Ursprungsthema ist immer noch die Ernährung und das bringt sie auch überall ein. Ihr selbst ist es wichtig den Alltag achtsam zu gestalten, um präsent zu sein. Dabei helfen ihr Entspannungsmethoden und Yoga. Folge direkt herunterladen
21 Minuten
Konflikte sind unangenehm. Familienkonflikte im Speziellen. Noch dazu fällt es Eltern in Konflikten mit Kindern oft schwer, die Gelassenheit zu wahren. Allzuoft drängen eigene Kindheitserlebnisse ans Tageslicht und beeinflussen so die Reaktion auf das kindliche Verhalten. Dadurch kann es passieren, dass sich in so einem Konflikt auf emotionaler Ebene zwei Kinder gegenüberstehen, von denen einer das Aussehen eines Erwachsenen hat. Woher das kommt und wieso das dein Kind sehr verunsichert erkläre ich in dieser Podcastfolge. Die Shownotes gibt es auf dem Entfaltungsparadies. Folge direkt herunterladen
27 Minuten
Dr. Thomas Schröck unterhält sich mit mir über Gelassenheit.
In diesem Gespräch sprechen wir unter anderem über innere Dialoge, die 4 Stufen des Lernens, die negativen Emotionen und negative Glaubenssätze. Du hörst was all das mit deiner Gelassenheit zu tun hat. Außerdem machen wir uns Gedanken über den Unterschied zwischen Perfektionismus und Exzellenz. Folge direkt herunterladen
In diesem Gespräch sprechen wir unter anderem über innere Dialoge, die 4 Stufen des Lernens, die negativen Emotionen und negative Glaubenssätze. Du hörst was all das mit deiner Gelassenheit zu tun hat. Außerdem machen wir uns Gedanken über den Unterschied zwischen Perfektionismus und Exzellenz. Folge direkt herunterladen
19 Minuten
Fastenzeit ist die Zeit des Verzichts und des Weglassens. Warum nicht also Dinge weglassen, die dich belasten. So wirst du zu deiner Gelassenheit betragen, indem du dein Leben vereinfachst. Folge direkt herunterladen
18 Minuten
Viele von uns wünschen sich Gelassenheit und dann tauchen sie auf diese kleinen, fiesen und manchmal auch putzigen Monster, die uns an der Gelassenheit hindern. In dieser Folge erzähle ich dir, dass dir diese Monster eigentlich helfen wollen und sich dabei nur furchtbar ungeschickt anstellen. Wenn du das verstehst, dann kannst du auch mit ihnen Freundschaft schließen und passende Strategien entwickeln, damit du gelassen durchs Leben gehen kannst. Folge direkt herunterladen
13 Minuten
In dieser Folge lasse ich dich an meiner Freude teilhaben und ich erzähle dir auch von den Herausforderungen beim Launch meines neuesten Freebies der "e-Mail Kur - In 7 Tagen zu Gelassenheit". Durch die Frage: "Wofür ist das eine Gelegenheit?" konnte ich alles noch zum Guten wenden.
Außerdem ersuche ich dich um deine Unterstützung bei der Entwicklung meines neuen Online-Programms. Folge direkt herunterladen
Außerdem ersuche ich dich um deine Unterstützung bei der Entwicklung meines neuen Online-Programms. Folge direkt herunterladen
34 Minuten
Alex Broll hat sich ganz spontan zu einem Interview bereit erklärt. Als Podcast-Anfängerin habe ich diese Chance natürlich genützt. Ich plaudere mit der spritzigen, energiegeladenen Alex über alltagstaugliche Bewegungsmöglichkeiten und darüber, dass gesunde Ernährung auch ohne großen Aufwand zu verwirklichen ist. Wir waren uns einig: "Kochen muss schnell gehen!". Vor allem bei Müttern und Businessfrauen mit Mehrfachbelastung. Folge direkt herunterladen
23 Minuten
Ute Benecke erzählt heute, was eine erfüllte Sexualität mit Gelassenheit zu tun hat und wie sie die Ausgeglichenheit fördern kann. Folge direkt herunterladen
19 Minuten
In dieser Folge fröne ich meiner Leidenschaft für Geschichten. Ich habe zwei dieser Geschichten ausgewählt, die für mich ganz viel mit Gelassenheit, Lebensmut und Lebenslust zu tun haben. Lass dich überraschen! Folge direkt herunterladen
43 Minuten
Heute plaudere ich mit Susanne Zeiler. Susanne ist Lerncoach und hat viel Erfahrung mit all den Herausforderungen rund ums Thema lernen und Hausübungen. Sie erzählt, wie du mit diesen Herausforderungen gelassen umgehen kannst und damit dein Kind gut unterstützt. Folge direkt herunterladen
