HALB EINS - Essgewohnheiten neu gedacht Archiv
17 Episoden
6 Minuten
Eine gesunde Alternative zu unserem Essen ist ein Smoothie. Was genau hinter einem Smoothie steckt und wie man ihn zubereitet, das kann uns der gelernte Koch und Coach für gesunde Ernährung, Michael Stranak erklären.
7 Minuten
Tendenziell ernähren sich Frauen gesünder als Männer und in der Regel mag jeder den Klassiker Spaghetti Bolognese. Wie man allerdings dieses Gericht auch mal anders zubereiten kann, zum Beispiel ohne Fleich, dass erzählt uns jetzt der gelernte Koch Michael Stranak.
