Healthy & Happy Archiv
79 Episoden
8 Minuten
Machst du schon morgens Sport? Würdest du eigentlich gerne? Hier erfährst du, warum das extrem sinnvoll ist und wie du es dir möglichst einfach machst. So machst du Sport am Morgen zu einer fixen Routine in deinem Alltag. Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie
8 Minuten
Selbstliebe ist ein großes und wichtiges Thema für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Doch was ist das genau und wie kann man anfangen, sich selbst mehr zu lieben? Darum geht es in dieser Episode mit einer praktischen Übung zum Schluss. Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie
12 Minuten
Milchprodukte sind sehr umstritten und es gibt für beide Seiten (Pro Milchprodukte - Contra Milchprodukte) leidenschaftliche Verfechter. Hier teile ich eine Übersicht und meine eigene Meinung dazu. Solltest du Milchprodukte in deinem Alltag zu dir nehmen? Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie
8 Minuten
Wie redest du mit dir selbst? Welchen Einfluss hat das auf dein Leben? Wie kannst du deine innere Stimme verändern, liebevoller mit dir reden? Darum geht es in dieser Episode Auch auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie
8 Minuten
Du willst Sport machen, aber draussen ist es einfach zu heiß? Hier bekommst du meine 7 besten Tipps, um trotzdem dran zu bleiben Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie
8 Minuten
Wie reagiert das Umfeld, wenn man vom Beruf des Health Coaches erzählt? Welche Reaktionen gibt es beim Essen und beurteile ich ständig alles? Ein Blick hinter meine Kulissen Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie
9 Minuten
Wie startest du normalerweise in den Tag und mit wie viel Energie? Hier bekommst du 6 einfache Tipps mit denen du noch besser in den Tag starten kannst. Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie
10 Minuten
Hier erzähle ich von meinem "Coronaflug" von Asien nach Deutschland. Zusätzlich ein paar Tipps und Tricks, wie man möglichst gesund und fit durch kurze und lange Flüge kommt.
8 Minuten
Wie gut schläfst du, wenn du unterwegs bist? Wie erholsam ist der Schlaf? Liegst du viel wach? Dann hör direkt Mal rein Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie
7 Minuten
Dieses Spannungsfeld zwischen Selbstliebe und Selbstoptimierung, dem lebenslangen Lernen und wachsen stellt häufig eine Herausforderung dar. In dieser Episode erkläre ich dir meinen Ansatz dazu Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie
7 Minuten
Wie gehst du das Thema Gesundheit an? Als Sprinter schnell nach vorne, oder als Marathonläufer langfristig voran? Auf Instagram und Facebook veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina oder https://www.facebook.com/isabell.sie
9 Minuten
Wie zufrieden bist du mit deinem Leben? Bist du auf dem richtigen Weg? Wer sind deine Vorbilder? Diese Podcastepisode bringt vielleicht mehr Fragen, als Antworten, aber dafür sehr wichtige. Hör in diese Podcastepisode hinein, wenn du mit deiner aktuellen Situation unzufrieden bist und das Gefühl hast, dass das noch nicht ganz stimmig ist. Auf Instagram veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina
9 Minuten
Gewürze haben viel mehr zu bieten, als die meisten denken und können Klasse Helfer im Alltag sein! Hör direkt Mal rein auch auf Instagram veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina
10 Minuten
Viele träumen vom Digitalen Nomadentum und der Freiheit. Kann das wirklich jeder? Wie kann man gut anfangen? https://www.facebook.com/isabell.sie Auf Instagram veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina
9 Minuten
Das Verhalten mancher Menschen im Alltag ist für mich manchmal nur schwer zu verstehen und erinnert mich an einen Vorfall aus meiner Kindheit. Du kannst diese Dinge mit Leichtigkeit verhindern! Sende mir gerne eine Freundschaftsanfrage auf Facebook https://www.facebook.com/isabell.sie Auf Instagram veröffentliche ich regelmäßig Tipps und Inspirationen unter isabell.melina
