Glückliche Frauen, Glückliche Familien Archiv

Glaubenssätze sind Sätze, an die du glaubst und die dein Handlungen beeinflussen. Die Glaubenssätze können nun positiv sein und dich in deinem Alltag bekräftigen. Sie können aber auch negativ sein und dich daran hindern, dein Leben zu genießen. Welcher Pflock hält dich fest?

Wir kommen nicht mit Überzeugungen zur Welt, sondern wir erwerben diese im Verlaufe unserer persönlichen Entwicklung. Viele unserer prägenden Glaubenssätze haben sich bereits in frühen Kindheit gebildet. Glaubenssätze wie " du musst hart für dein Geld arbeiten ", " das Geld wächst nicht auf Bäumen " oder " Jungen weinen nicht " sind typische Lebensregeln frühester Prägung, die als eine Art Leitlinie auch noch im Erwachsenenalter gelten. Überzeugungen können auch durch eigene Erfahrungen im persönlichen Lernprozess entstehen wie z.B. " alle Männer sind...." Die Überzeugungen kannst du jeden Moment ändern.

Was nehmen wir wahr von der Realität? Unsere Wahrnehmung unterscheidet sich grundsätzlich von der, die beispielsweise Löwen oder Mäuse haben. Die eigene Wahrnehmung unterscheidet sich sogar deutlich von der eines anderen Menschen. So werden zwei, die Teil ein und derselben Situation waren, sie so beschreiben können, als handele es sich um zwei verschiedene. Wir meinen oft, unsere Wahrnehmung sei selbstverständlich die Einzige und gewiss auch die Richtige. Wenn uns bewusst ist, dass unsere Wahrnehmung nicht absolut, sondern relativ und begrenzt ist, dann können wir unser innerliches Leiden vermeiden.

Wie geht es dir gerade in diesen turbulenten Zeiten? Es gibt viele Gründe warum wir nicht einschlafen können vor allen unsere Gedanken können uns schwer zum Schlaf bringen. Hast du für dich eine gute und gesunde Umgang mit deinen Gedanken gefunden? Ich glaube dass eine geistige und seelische regelmäßige Aufräumen ist es wichtig um ausgeglichen zu sein. Meditation kann dir aber beim Einschlafen helfen. Die kreisenden Gedanken, Sorgen und Probleme, die oft den Kopf nicht verlassen wollen, können schnell mit Meditationen verschwinden.

Hier findest du ein paar Tipps um deine innere Ruhe zu bewahren.