Dankbarkeits-Podcast
Mit neugierigen Augen die Welt neu entdecken und mit Dankbarkeit annehmen.
Podcaster
Episoden
03.04.2019
11 Minuten
Wusstest Du, dass Dankbarkeit glücklich macht? In dieser Episode
erzähle ich Dir, wie Dankbarkeit und Glück zusammenhängen, warum es
so wichtig ist, Deinen Fokus und Deine Sicht auf die Dinge um Dich
herum zu prüfen und wie Dich Deine Denkmuster beeinflussen. Du
findest in der Folge auch eine kleine alltagstaugliche Übung, mit
der Du durch Dankbarkeit immer mehr Freude und Glück empfinden
wirst. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei! Du findest mich auch auf
Instagram unter @lieblingsgefuehl_com
(http://www.instagram.com/lieblingsgefuehl_com) und auf Facebook
unter Asli Zen Ger (https://www.facebook.com/lieblingsgefuehl).
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Alles Liebe, Asli
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28.02.2019
9 Minuten
Die heutige Episode möchte ich meiner Mama widmen, denn sie hat
heute Geburtstag! Meine Mama ist für mich ein ganz besonderer
Mensch in meinem Leben und hat mich unglaublich geprägt! Danke,
dass Du meine Mama bist! Diesen Satz hat mir vor ein paar Tagen
meine Tochter gesagt und heute gebe ich ihn voller Stolz weiter an
meine Mama! Schön, dass es Dich gibt, Mama! Auf viele weitere
gemeinsame Jahre voller Gesundheit und Freude! Du findest mich auf
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Podcast-Portalen! Alles Liebe, Asli
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06.02.2019
11 Minuten
Heute möchte ich meine erste Meditation mit Dir teilen: eine
Dankbarkeits-Meditation, die Dir hilft, wieder ganz leicht in das
Gefühl der Dankbarkeit zu kommen und den Blick für die Fülle in
Deinem Leben zu erhellen. Oft richtet sich unser Fokus auf die
Dinge, die uns in unserem Leben scheinbar noch fehlen, und wir
vergessen, welch kostbaren Geschenke uns das Leben bereits gemacht
hat. Sei es in Form von wunderschönen kleinen Momenten, tollen
Gelegenheiten oder Menschen. Dabei sind es doch die immateriellen
Dinge, die wirklich zählen. Diese Meditation kannst Du Dir anhören,
wann immer Dir danach ist, um Deinen Fokus auf die Fülle in Deinem
Leben zu trainieren. Ich wünsche Dir ganz viel Freude und Frieden
in Deinem Herzen! Du findest mich auf Instagram unter
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10.01.2019
12 Minuten
Heute geht es um das Thema "Selbstwert": Was denkst Du über Dich
selbst und in welchem Licht siehst Du Dich? Diesen Blick auf Dich
selbst will ich mit Dir zum absolut Positiven ändern! Schluß mit
abwertenden Selbstgesprächen und Gedanken! Zeit für Deine
Schokoladenseite und Deine Stärken! Wir packen für Dich einen
Ressourcenrucksack, den Du immer bei Dir tragen kannst. Wie das
geht, das erfährst Du in der Folge! Ich bin sehr gespannt auf Deine
Gedanken und freue mich über einen Austausch mit Dir! Du findest
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19.12.2018
7 Minuten
Heute spreche ich mit Dir über unbewusste Gedanken und
Gewohnheiten. Gedanken lösen Gefühle aus. Vor allem negative
Gedanken und Vorwürfe an Dich selbst, an Menschen aus Deinem Umfeld
oder an das Leben können sich richtig schwer anfühlen und Dich
belasten. Dieser emotionale Ballast, den Du mit Dir herumträgst,
kann verhindern, dass Du mit Leichtigkeit und Freude durch Dein
Leben gehst. Beobachte Deine Gedanken und Gewohnheiten und lasse
alles gehen, was Dir heute nicht mehr dient. Befreie Dich von
Deinem emotionalen Rucksack! Richte Deinen Fokus auf die positiven
Dinge in Deinem Leben, indem Du Dir die simple Frage stellst:
"Wofür bin ich im Moment dankbar?" Ich bin sehr gespannt auf Deine
Gedanken und freue mich über einen Austausch mit Dir! Du findest
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Über diesen Podcast
In meinem Dankbarkeits-Podcast teile ich mit Dir meine Momente: Was
mir gut gelungen ist oder was nicht so gut gelaufen ist und wofür
ich dankbar bin. Mir sind ein starkes Bewusstsein und Achtsamkeit
im Alltag sehr wichtig. Dadurch hat sich meine Sichtweise auf das
Leben sehr zum Positiven gewandelt: Es ist immer FÜR uns! Mein
Leben erkenne ich als ein großes Geschenk an und bin zutiefst
dankbar für alle Ereignisse, die mich ins Hier und Jetzt gebracht
haben!
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