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Episoden

#050 Wusstest Du, dass Dankbarkeit glücklich macht?

11 Minuten
Wusstest Du, dass Dankbarkeit glücklich macht? In dieser Episode erzähle ich Dir, wie Dankbarkeit und Glück zusammenhängen, warum es so wichtig ist, Deinen Fokus und Deine Sicht auf die Dinge um Dich herum zu prüfen und wie Dich Deine Denkmuster beeinflussen. Du findest in der Folge auch eine kleine alltagstaugliche Übung, mit der Du durch Dankbarkeit immer mehr Freude und Glück empfinden wirst. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei! Du findest mich auch auf Instagram unter @lieblingsgefuehl_com (http://www.instagram.com/lieblingsgefuehl_com) und auf Facebook unter Asli Zen Ger (https://www.facebook.com/lieblingsgefuehl). Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über Deine Bewertung. Alles Liebe, Asli

#049 Happy Birthday, Mama!

9 Minuten
Die heutige Episode möchte ich meiner Mama widmen, denn sie hat heute Geburtstag! Meine Mama ist für mich ein ganz besonderer Mensch in meinem Leben und hat mich unglaublich geprägt! Danke, dass Du meine Mama bist! Diesen Satz hat mir vor ein paar Tagen meine Tochter gesagt und heute gebe ich ihn voller Stolz weiter an meine Mama! Schön, dass es Dich gibt, Mama! Auf viele weitere gemeinsame Jahre voller Gesundheit und Freude! Du findest mich auf Instagram unter @lieblingsgefuehl_com (http://www.instagram.com/lieblingsgefuehl_com) und auf Facebook unter Asli Zen Ger (https://www.facebook.com/lieblingsgefuehl). Wenn Dir mein Podcast gefällt, schreibe mir sehr gerne eine Rezension in iTunes, Spotify, auf YouTube oder den anderen Podcast-Portalen! Alles Liebe, Asli

#048 Eine Dankbarkeits-Meditation nur für Dich!

11 Minuten
Heute möchte ich meine erste Meditation mit Dir teilen: eine Dankbarkeits-Meditation, die Dir hilft, wieder ganz leicht in das Gefühl der Dankbarkeit zu kommen und den Blick für die Fülle in Deinem Leben zu erhellen. Oft richtet sich unser Fokus auf die Dinge, die uns in unserem Leben scheinbar noch fehlen, und wir vergessen, welch kostbaren Geschenke uns das Leben bereits gemacht hat. Sei es in Form von wunderschönen kleinen Momenten, tollen Gelegenheiten oder Menschen. Dabei sind es doch die immateriellen Dinge, die wirklich zählen. Diese Meditation kannst Du Dir anhören, wann immer Dir danach ist, um Deinen Fokus auf die Fülle in Deinem Leben zu trainieren. Ich wünsche Dir ganz viel Freude und Frieden in Deinem Herzen! Du findest mich auf Instagram unter @lieblingsgefuehl_com (http://www.instagram.com/lieblingsgefuehl_com) und auf Facebook unter Asli Zen Ger (https://www.facebook.com/lieblingsgefuehl). Wenn Dir mein Podcast gefällt, schreibe mir sehr gerne eine Rezension in iTunes, Spotify, auf YouTube oder den anderen Podcast-Portalen! Alles Liebe, Asli

#047 Lass uns Deinen Blick auf Dich selbst komplett ändern

12 Minuten
Heute geht es um das Thema "Selbstwert": Was denkst Du über Dich selbst und in welchem Licht siehst Du Dich? Diesen Blick auf Dich selbst will ich mit Dir zum absolut Positiven ändern! Schluß mit abwertenden Selbstgesprächen und Gedanken! Zeit für Deine Schokoladenseite und Deine Stärken! Wir packen für Dich einen Ressourcenrucksack, den Du immer bei Dir tragen kannst. Wie das geht, das erfährst Du in der Folge! Ich bin sehr gespannt auf Deine Gedanken und freue mich über einen Austausch mit Dir! Du findest mich auf Instagram unter @lieblingsgefuehl_com (http://www.instagram.com/lieblingsgefuehl_com) und auf Facebook unter Asli Zen Ger (https://www.facebook.com/lieblingsgefuehl). Wenn Dir mein Podcast gefällt, schreibe mir sehr gerne eine Rezension in iTunes, Spotify, auf YouTube oder den anderen Podcast-Portalen! Alles Liebe, Asli

#046 Welchen emotionalen Rucksack trägst Du tagtäglich mit Dir herum?

7 Minuten
Heute spreche ich mit Dir über unbewusste Gedanken und Gewohnheiten. Gedanken lösen Gefühle aus. Vor allem negative Gedanken und Vorwürfe an Dich selbst, an Menschen aus Deinem Umfeld oder an das Leben können sich richtig schwer anfühlen und Dich belasten. Dieser emotionale Ballast, den Du mit Dir herumträgst, kann verhindern, dass Du mit Leichtigkeit und Freude durch Dein Leben gehst. Beobachte Deine Gedanken und Gewohnheiten und lasse alles gehen, was Dir heute nicht mehr dient. Befreie Dich von Deinem emotionalen Rucksack! Richte Deinen Fokus auf die positiven Dinge in Deinem Leben, indem Du Dir die simple Frage stellst: "Wofür bin ich im Moment dankbar?" Ich bin sehr gespannt auf Deine Gedanken und freue mich über einen Austausch mit Dir! Du findest mich auf Instagram unter @lieblingsgefuehl_com (http://www.instagram.com/lieblingsgefuehl_com) und auf Facebook unter Asli Zen Ger (https://www.facebook.com/lieblingsgefuehl). Wenn Dir mein Podcast gefällt, schreibe mir sehr gerne eine Rezension in iTunes, Spotify, auf YouTube oder den anderen Podcast-Portalen! Alles Liebe, Asli
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Über diesen Podcast

In meinem Dankbarkeits-Podcast teile ich mit Dir meine Momente: Was mir gut gelungen ist oder was nicht so gut gelaufen ist und wofür ich dankbar bin. Mir sind ein starkes Bewusstsein und Achtsamkeit im Alltag sehr wichtig. Dadurch hat sich meine Sichtweise auf das Leben sehr zum Positiven gewandelt: Es ist immer FÜR uns! Mein Leben erkenne ich als ein großes Geschenk an und bin zutiefst dankbar für alle Ereignisse, die mich ins Hier und Jetzt gebracht haben!
Webseite
Dankbarkeits-Podcast
Urheberangabe
Asli Zenger
Durchschnittliche Länge
Ø 11 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 8 J.
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„Dankbarkeits-Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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