Die Glücklichmacher.

Liebe Hörer, letzte Woche habe ich mich mit Ulrike Oertel getroffen und über unsere Darmgesundheit gesprochen. Unser Darm, ist für sehr viele Abläufe in unserem Körper mit verantwortlich und wenn hier ein Ungleichgewicht herrscht, dann hat das Auswirkungen auf unser gesamtes Immunsystem, Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Ulrike ist Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin und bringt ein sehr umfangreiches Wissen zu diesem Thema mit. Wusstest du, dass sogar unsere Hormone stark davon beeinflusst werden, was wir essen und unserem Darm zuführen? Müdigkeit, Antriebslosigkeit, depressive Verstimmungen, Konzentrationsschwierigkeiten und körperliche Symptome wie Blähungen, Durchfall, Völlegefühl, Verstopfung, unreine Haut, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Übergewicht sind auf unsere Ernährung zurückzuführen. Wir können einiges tun, um dagegen zu steuern, indem wir bewusst schauen, was wir in uns hineinlassen. Du bist was du isst! Im Podcast sprechen wir über: Wie wichtig es ist, zu essen und nicht zu hungern, auch wenn wir abnehmen wollen Wie wir feststellen können, ob unser Darm gesund ist oder ob ihm etwas fehlt Wie wir mit einfachen kleinen Veränderungen unsere Darmgesundheit fördern und fitter werden Was ein warmes Frühstück mit Glück zu tun hat Das Rezept findest du hier: https://besser-gesund-sein.de/dein-fruehstuecksbrei-fuer-einen-start-voller-power/ Hier kannst du dich zu unserem Workshop "Tanz der Hormone" anmelden: https://www.eventbrite.de/e/tanz-der-hormone-in-einklang-mit-deinem-korper-seele-tickets-61423861423 Und hier kommst du zu meinen Seiten: https://perspektivenwechsel.coach/ und https://weiberzeit.de/ Deine Anne

Liebe Hörer, in diesem Interview spreche ich mit dem Potsdamer Fotografen Frank Seidel, der seit seiner Kindheit analog fotografiert. Sein Schwerpunkt ist die Portraitfotogragrafie und Frauen. Er beschreibt, warum es ihm wichtig ist, Bilder in ihrer Ursprünglichkeit zu belassen und weshalb er sie nicht weiter bearbeitet. Sein Stil ist authentisch und klar. Bilder aus seiner aktuellen Fotostrecke "Indian Woman" findest du hier: https://www.facebook.com/Frank-Seidel-fotografiert-326722287933140/ Wenn du Interesse an seinem neuen Projekt WEIBSBILDER hast, nimm gern Kontakt zu ihm auf. Dafür sucht er Frauen in und um Potsdam, die sich von ihm fotgrafieren lassen möchten. Möchtest auch du deine Geschichte in meinem Podcast erzählen? Dann sende mir gern eine Mail mit deiner Geschichte: info@perspektivenwechsel.coach Deine Anne

Stefan Ulbrich hat über 25 Jahre praktische Erfahrung in Naturspiritualität, Alpinsport und Outdooraktivitäten. Er ist Kick- und Thaiboxer. Seit 2003 arbeitet er zusammen mit Gerhard Popfinger als Visionssucheleiter und Anbieter initiatischer Männerarbeit. Im Interview erzählt er uns, wie es zur Gründung seines ARUN-Verlages kam und was Männer wirklich brauchen, um ihrer Vision näher zu kommen. Er sagt: "Frauen können reden und ihre Probleme über Gespräche lösen. Männer spüren sich über Blut, Schweiß und Tränen..." Ein Interview, was mich sehr bewegt hat! Hier kommst du zu seinen Männerseminaren: http://maennerzeit.blogspot.de/ Und zu seinem Verlag: http://arun-verlag.blogspot.de/ Wenn du Fragen hast, nimm gern Kontakt zu ihm auf. Mehr zu mir gibt´s hier: http://perspektivenwechsel.coach/

Mit Katrine verbindet mich die Leidenschaft zu gutem Essen. Nur kochen kann ich nicht so gut;.) Ich verkoste lieber! Sie ist Genusstrainerin und Gastrosophin und verzaubert mit ihrer Kochkunst Gaumen auf der ganzen Welt. Im Interview sprechen wir darüber, wie schön es ist, wenn Essen uns Menschen verbindet und zur Kommunikation beiträgt. Außerdem geht es um sinnliche Verführung:-) Katrine gibt uns Tipps, wie wir uns mit wenig Aufwand etwas gesundes und leckeres zubereiten können. Sie erzählt uns über ihren "Genuss-Salon", den sie regelmäßig in in ihrem privaten Kochstudio in Potsdam veranstaltet. "Das Beste am Sonntag", 26.11.2017 12-16 Uhr Hier kannst du dich anmelden: http://www.katrinelihn.de/termine/ Mehr über mich gibt´s hier: http://perspektivenwechsel.coach/