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Pausenbrot Archiv
439 Episoden
13 Minuten
Stress in der Schule kennt ihr wahrscheinlich alle. Für die Themenwoche “Mentale Gesundheit in der Schule” hat Salon5-Reporterin Bianca Poersch die Jugendlichen unserer Redaktion gefragt, was sie besonders stresst. Außerdem erzählen sie, was sie sich von der Schule wünschen würden, damit der Alltag weniger stressig ist. Wenn ihr wissen wollt, was Dina, Efe, Gökce, Meyra und Nazra geantwortet haben, dann hört gerne rein!
22 Minuten
Mila Ould Yahoui ist Kinder-und Jugendpsychotherapeutin. Sie ist der Meinung: Die Pandemie war ein krasser Rückschlag für die mentale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen. Für sie ist es wichtig, ihren Patientinnen und Patienten zu zeigen, wie sie ihren Stress in den Begriff bekommen. Was die größten Stresskiller sind und wie wichtig die mentale Gesundheit für Jugendliche ist, fragt sie Salon5-Reporter Lenny.
19 Minuten
Triggerwarnung: In diesem Podcast geht es um das Thema Burnout. Ein Burnout ist nicht nur eine Erkrankung von der Erwachsene betroffen sind, auch junge Menschen können davon betroffen sein z.B. aufgrund von Stress in der Schule, in der Ausbildung oder im Studium. Maximilian ist einer von ihnen. Mit Salon5-Reporterin Bianca Poersch spricht er über seine Burnout-Erfahrung, was ihm geholfen hat und wie sein Umfeld darauf reagiert hat.
14 Minuten
Stress gehört bei vielen Schülerinnen und Schülern zum Alltag. Sollte in der Schule deshalb mehr auf mentale Gesundheit geachtet werden? Darüber sprechen die Salon5-Reporterinnen Gökce und Bianca in diesem Podcast. Sie erzählen von ihren Erfahrungen mit Stress in der Schule und tauschen sich darüber aus, wie die Schule, aber auch man selbst besser mit Stress und gestressten Schülerinnen und Schülern umgehen kann.
30 Minuten
Sei es in Pornos oder in unserem Feed: Unser Verständnis von Sexualität ist im Internet sehr einseitig. Gibt man bei Google “hübsche Frau” ein, findet man eigentlich nur Bilder von jungen, schlanken, weißen Frauen. Dabei bedeutet “schön sein” für jeden etwas anderes. Moxi Ochsenbauer beschäftigt sich mit digitaler Selbstverteidigung und Sexualität im Netz und setzt sich für ein diverses Bild von Sexualität und Schönheit im Netz ein. Mit Salon5-Reporterin Nazra spricht Moxi darüber, wie Jugendliche ihre Sexualität ausleben können - ganz frei von jeder Norm.
36 Minuten
“Feminismus bedeutet für mich Gleichberechtigung. Und im Moment haben wir keine Gleichberechtigung der Orgasmen”. Madita Oeming ist Pornowissenschaftlerin und sexpositive Feministin. Sie spricht mit Salon5-Reporterin Nazra über die weibliche Lust. Für viele immer noch ein blinder Fleck. Die Wissenschaftlerin ist der Meinung, dass der weibliche Orgasmus mehr im Mittelpunkt stehen sollte: im eigenen Sexleben, in Pornos und in der Forschung.
27 Minuten
Wo fängt Sex an? Wie lerne ich meine eigenen Grenzen kennen und wie kommuniziere ich die gegenüber meinem Partner oder meiner Partnerin? In dieser Podcastfolge unterhalten sich Salon5 Reporterin Nazra und Jasmin Bühler über seelische und körperliche Berührungen. Dabei klären sie für uns die Frage, was Sex eigentlich ist und warum Sex essentiell ist.
22 Minuten
Was machen, wenn man ungewollt schwanger wird? Viele junge Menschen mit Gebärmutter entscheiden sich für einen Schwangerschaftsabbruch. Doch wie läuft eine Abtreibung eigentlich ab? Das hat Salon5-Reporterin Nazra den Frauenarzt Dr. Thomas Ring gefragt. Sie reden außerdem über die Erfahrungen in seiner Essener Praxis und wie wichtig Abtreibungsärzte und -ärztinnen für unsere Gesellschaft sind.
14 Minuten
Nur 0,1% aller Menschen in Deutschland sind HIV-positiv. Und ein noch verschwindend geringerer Teil der Jugendlichen ist HIV-positiv. Das sagt Andreas Häner, der als Sexualpädagoge bei profamilia arbeitet. Das Stigma, dass eine HIV-Infektion direkt zur Krankheit AIDS und damit zum Tod führt, besteht immer noch. Doch das muss heutzutage mit der richtigen Behandlung nicht mehr sein. Sogar die Übertragung des Virus findet immer seltener statt, denn 90% der Personen, die infiziert sind, befinden sich in einer guten Behandlung und sind so eingestellt, dass sie das Virus nicht mehr weitergeben. Mehr dazu gibt es im Podcast von Salon5-Reporterin Nazra.
32 Minuten
Es ist gar nicht so einfach, sich mit seinem Selbst auseinander zu setzen. Wenn dann noch Faktoren, wie die Sexualität oder das Geschlecht dazu kommen, wird es kompliziert. Pascal hat sich mit seiner Sexualität zwar wohl gefühlt, aber hatte nicht das Gefühl sich outen zu können. Wie das so war, was sich für ihn ändern musste und was sich vielleicht in der Gesellschaft noch ändern sollte, das fragt Salon5-Reporter Semih nach.
39 Minuten
Jeden Tag sind wir mit dem vermeintlich perfekten Körperbild konfrontiert – im Fernsehen, auf Youtube oder Instagram. Viele fühlen sich dadurch verunsichert, glauben, sie müssten anders aussehen. Im schlimmsten Fall kann das sogar zu Essstörungen führen. Was kann man dagegen tun und wie sollte man reagieren, wenn Freundinnen oder Freunde betroffen sind? Das und mehr bespricht Salon5-Reporterin Dina im Podcast mit Stella von Dick und Dünn e. V. aus Berlin. Dort berät sie Menschen, die unter Essstörungen leiden.
14 Minuten
Helena hatte ziemlich viele Fragen, die sie selbst, ihre Sexualität und ihr Wesen betroffen haben. Dann hat sie ihre Freundin einfach mal zum Queertreff in Marl geschleppt und et voilà: Helena traf auf Menschen, die sich genau die selben Fragen stellen und konnte darüber quatschen. Salon5-Reporterin Nazra findet im Gespräch heraus, wie man die Hürde schafft, um das erste Mal zu einem Queertreff zu gehen und warum diese Orte auch heute noch total wichtig sind. Hört rein!
19 Minuten
Die Körperideale und Beauty-Trends begleiten sie schon lange: Salon5 Reporterin Meyra und ihre beste Freundin sprechen darüber, wie Social Media dafür gesorgt hat, dass sie sich nicht wohl fühlen. Warum diese Gedanken falsch sind, und wie Firmen, die Unsicherheit ausnutzen, um teure Produkte zu kaufen, erzählen die beiden im Podcast.
29 Minuten
Wenn Sarah sich vorstellt, sagt sie nicht nur, wie sie heißt, wie alt sie ist und wo sie herkommt, sondern auch, dass sie fett ist. Für sie ist das Wort “fett” nur ein weiteres Adjektiv zur Beschreibung ihrer Person. Sarah beschäftigt sich mit body positivity und fat activism. Auf ihrem Instagram Account möchte sie ein Zeichen setzen und präsentiert dort ihre selbstgemachten Textilien, die sie alle unter dem Motto queer, fett und feministisch anfertigt. Noch mehr zum Thema body positivity, fat activism und warum Sarah trotz aller Empfehlungen ihrer Ärzte nicht abnimmt, erfahrt ihr im Podcast. Viel Spaß beim Hören!
16 Minuten
Die Nase zu groß, der Bauch zu rund, die Muskeln zu klein? Hattest du auch schon mal diese Gedanken? Dann bist du nicht allein! Salon5-Reporterin Meyra hat lange unter den Körperidealen gelitten, die auf Social Media verbreitet werden. Aber damit soll Schluss sein! Sie hat ihre Freunde und Freundinnen gefragt, wie es ihnen mit den Sicherheitsstandards geht und wie sie ihren Weg zu mehr Selbstakzeptanz gefunden haben.
