Body, Mind and Spirit - Der Podcast für deine persönliche Weiterentwicklung Archiv

Was hat deine Ernährung eigentlich mit deinem Mindset zu tun. Meine Antwort: jede Menge. Denn nur deine Seele allein zu nähren, dir Liebe zu geben und achtsam mit dir zu sein reicht nicht aus, um eine innere und äußere Balance zu schaffen. Die Kombination aus allem macht dein Leben glücklicher. In dieser Folge erfährst du, was bewusstes Essen bedeutet und was es mit dir macht, seelisch und körperlich. Du bekommst auch Tipps, wie du wieder zurück zum natürlichen Gefühl für Hunger, Appetit und Sättigung findest, und warum das auch wichtig für dein Mindset ist. Stelle dir während du nach einem Schokoriegel greifst vorher die Fragen: Bin ich wirklich hungrig? Wie fühle ich mich? Ist Essen jetzt richtig? Würde mir statt einem Schokoriegel vielleicht was anderes gut tun, wie z.B. ein Telefonat mit der besten Freundin, eine Umarmung vom Kumpel, ein Kompliment vom Chef? Warum diese Fragen so wichtig sein können, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Ich wünsche dir, dass du einiges aus dieser Podcast-Folge für dich mitnimmst. Wenn du Fragen hast, dann schreib mir gerne in die Kommentare auf Instagram @eminecekirge.de, wie dir diese Podcast-Folge gefallen hat und was du dir für die nächsten Male wünscht. Alles Gute für dich. Deine Emine

Ständig kreisen deine Gedanken um das eine Problem. Du kannst nichts mehr daran ändern, weil es eh in der Vergangenheit liegt und trotzdem beschäftigt dich dieses Problem jeden Tag, immer wieder. Du bekommst es einfach nicht aus dem Kopf, egal was du auch tust und das bereitet dir echt schlechte Laune. Weißt du denn auch warum du so reagierst, wenn du an dieses Problem denkst? In dieser Episode erfährst du, wie du dich von negativen Gefühlen lösen kannst und woher sie überhaupt kommen. Ich hoffe sehr, dass du nach diesem Podcast einiges für dich umsetzen kannst und dir einiges klarer wird, was dir im Leben vielleicht an der einen und anderen Stelle Kummer bereitet. Eine gute Zeit wünscht dir Deine Emine

Du hast ein Ziel vor Augen, aber dir fehlt die Motivation, es zu erreichen? Dann habe ich einige Tipps für dich, wie du deine eigene Motivation findest und dabei lernst, wie du die Handlung hinter deiner Motivation erkennst, um dich anzutreiben, dein Ziel zu erreichen.

Gehörst du zu denen, die eine Sache anfangen und auch zu Ende bringen? Liebst du Herausforderungen und wagst du öfter etwas Neues? Oder fühlst du dich sicherer, wenn du in deiner Komfortzone bleibst und gehst Feedback lieber aus dem Weg? Finder heraus, welcher Mindset-Typ du bist und wie du dein Selbstbild prägst. In dieser Podcast-Folge gebe ich dir auch einige Tipps, wie du dein Mindset noch optimieren kannst. Weitere Ideen, um dein Mindest zu pushen, dich zu motivieren und auf neue Gedanken zu bringen - schau auf meinem Instagram-Account vorbei. Dort gebe ich Dir Techniken mit an die Hand, die du ganz einfach umsetzen kannst. Ich freue mich, wenn du für dich einiges mitnehmen kannst. Wenn du fragen hast, dann schreib mir auf Instagram. Deine Emine

Du willst dich selbstständig machen, Neues wagen, deine Träume verwirklichen und mit deinem Traumjob erfolgreich sein? Dann höre dir bitte das Interview mit Miriam Wiederer an. Sie ist die Mitbegründerin von "Echte Mamas" - die größte Community für Mütter in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Über 1 000 000 Mitgleider lassen sich auf dem Echte Mamas Portal helfen, unterstützen und inspirieren. Wie Miraim neben ihrem Job ihr Unternehmen aufgebaut hat, welche essentiellen Learnings sie in den letzten Jahre mitgenommen hat und von welchen Tipps du selbst für dein Unternehmen profitieren kannst hörst du in diesem wunderbaren Gespräch mit Miriam. Ich freue mich sehr, dass sie ihre Tipps mit mir und uns teilt. Ich hoffe, du nimmst sehr viel für dich aus dieser neuen Podcast-Folge mit. Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich, wenn du mich weiterempfiehlst. Dankeschön! Alles Liebe für Dich. Deine Emine

Dankbarkeit zu empfinden ist eine innere Haltung und ein Ausdruck positiven Lebensgefühls. Es gibt zahlreiche Studien, die belegen, dass dankbare Menschen optimistischer, energievoller, entspannter sind. Stelle dir mehrmals am Tag die Frage: Wofür bin ich heute dankbar? Wie einfach Dankbarkeit dein Leben bereichern kann, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Auch gebe ich Dir fünf Tipps, womit du Dankbarkeit trainieren kannst, um so dein Leben wertvoller zu gestalten, aufmerksamer zu sein und mehr Ausstrahlung zu bekommen, als du vielleicht schon hast. Ich freue mich, wenn du für dich was mitnehmen kannst. Alles Liebe für dich wünscht dir deine Emine

Ich freue mich so sehr auf diese Podcast-Folge, denn mein Gast ist Carlo von Tiedemann. Er ist seit 50 Jahren im Showgeschäft und hat am Dienstag, den 22. September 2020 die Verdienstmedaille verliehen bekommen. Mit seinen 76 Jahren blickt er auf sein Leben zurück und erzählt offen und ehrlich von seiner Drogen- und Spielsucht, von den Versäumnissen im Leben und davon wie er es alleine geschafft hat von ganz unten wieder nach oben zu kommen. "Vergessen kann ich die Scheiße nicht", sagt Carlo von Tiedemann. Sei gespannt auf diese Folge, denn das Interview mit Carlo von Tiedemann war so offen, intim, ehrlich und berührend, dass du ganz sicher daraus einiges für dich und dein leben mitnehmen wirst.

Du bist unzufrieden mit dir und zweifelst ständig an dir? Du kommst mit Kollegen, mit deinem Partner und mit vielen anderen nicht klar? Manchmal flippst du aus und weißt noch nicht einmal, was eigentlich passiert ist? Dann hinterfrage deine Gedankengänge, denn nicht alles was du über dich glaubst stimmt? In der neuen Podcast-Folge gebe ich dir Beispiele, die dir helfen das Thema rund um Glaubenssätze besser zu verstehen und wie du deine eigenen Glaubenssätze finden kannst. Ich freue mich, wenn du aus dieser Folge einiges für dich mitnehmen kannst. Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich, wenn du mich weiterempfiehlst, mich abonnierst und mir eine Bewertung gibst.

Ich freue mich, Dir heute eine ganz besondere Frau vorstellen zu dürfen, die dich ganz sicher inspirieren wird: Stefanie Ortmann. Sie ist tough, mutig und kennt keine Angst. "Irgendwo muss man einen Stein in Bewegung setzen, um eine Lawine auszulösen", sagt Stefanie Ortmann. Sie ist Filmproduzentin und will mit einer Dokumentation über indische blinde Frauen auf diese Frauen aufmerksam machen. Denn blinde Frauen werden oft in Indien von Männern angegriffen. Sie können ihrem Schicksal nur entfliehen, indem sie einen Kampfsport erlernen, um sich so verteidigen zu können. Wie Stefanie Ortmann auf diese indische Frauen aufmerksam geworden ist, warum sie diesen Film unbedingt realisieren will, weshalb der Film auch andere Frauen weltweit ansprechen soll und wie auch du ein Teil zu dieser Filmdokumentation beitragen kannst, hörst in dieser Episode 011.

Du bist ständig Pleite, bekommst nie eine Gehaltserhöhung und weißt nicht, wie du an viel Geld kommst? Visualisiere dir einen Millionenscheck. Wie das funktioniert, hörst du in der 10. Podcast-Episode in Body, Mind and Spirit - hier gibt es Themen, die dich persönlich weiterbringen.

Vor sechs Jahren erhielt Nicole Staudinger die Diagnose Krebs. Daraufhin schrieb sie ihr erstes Buch "Brüste umständehalber abzugeben" und landete damit einen Bestseller. "Die Diagnose Krebs war mein Karrierebeschleuniger", sagt Nicole Staudinger. Mittlerweile hat sie ihr sechsten Buch geschrieben. Wie sie es geschafft hat trotz Krebs ihren Mut nie zu verlieren, wie sie unbewusst für andere als Mutmacherin durchgestartet ist, warum sie sich heute nur mit Lieblingsmenschen umgibt und was es für Sie und ihre Familie bedeutet nur im Heute zu leben - darüber spricht die Bestsellerautorin mit der Body, Mind and Spirit Mentorin Emine Cekirge.

Warum du unglücklich wirst, wenn du immer nur mit dem Verstand entscheidest. Meine Empfehlung für dich: höre auf dein Herz. Das ist der einzige Ratgeber, der es immer gut mit dir meint. Und du wirst es nie bereuen, wenn du deinem Herzen folgst. Doch wie kannst du sicher sein, dass nicht dein Verstand, sondern dein Herz zu dir spricht? Finde es selbst heraus. Ich teile 4 wirksame Tipps mit dir, damit du deine Intuition stärkst. Was deine rechte Gehirnhälfte damit zu tun hat und warum du sie unbedingt bewusst aktivieren musst, um glücklicher zu werden, verrate ich dir in dieser Podcast-Folge. Wenn du Themenwünsche hast, dann schreib mir gerne in die Kommentare. Ich freue mich sehr, wenn du meinen Podcast bewertest und mich abonnierst. Ich danke dir.

Passiert dir das auch oft, dass du dich in Gesprächen und Unterhaltungen angegriffen fühlst? Oder ist dir auch schon mal passiert, dass sich dein Gegenüber angegriffen gefühlt hat und du nicht verstanden hast warum? Hast du auch schon mal die Erfahrung gemacht, dass du irritiert warst, weil dein Gegenüber dich total missverstanden und überhaupt nicht verstanden hat? Dann könnte es nicht nur sein, dass du bewertet wurdest oder du selbst unbewusst bewertet hast, sondern auch, dass die inneren Landkarten jedes Einzelnen nicht toleriert wurden. Was innere Landkarten sind, warum es zu Konflikten kommen kann und wie du den Unterschied zwischen Beobachten und Bewerten erlernen kannst, erfährst du in dieser Podcast-Folge in Body, Mind and Spirit. Hier bekommst du Themen, die dich persönlich weiterbringen.

Er motiviert nicht nur andere, sondern vor allem sich selbst. Ich freue mich so sehr, Dir heute Ercan Demir im Podcast-Interview vorzustellen. Er ist ein willensstarker Mensch mit einem großen Herz, der mit mentaler Stärke unaufhaltsam seine Ziele verfolgt und seine Träume lebt: Ercan Demir, auch bekannt unter Pumping Ercan. Viele kennen ihn auch als den Erfolgstrainer von der Fitnessyoutuberin Sofhia Thiel. Sein bekanntes und beliebtes Fitnessstudio Ercans Bodygym hat er vor knapp eineinhalb Jahren in München geschlossen und ist in die Türkei ausgewandert. Heute lebt er seinen Traum in Antalya. „Menschen brauchen Möglichkeiten. Manche haben Möglichkeiten, andere brauchen Möglichkeiten und ich brauchte Möglichkeiten um mich zu beweisen“, sagt Ercan. Was er genau damit meint, wie er seine Träume verwirklicht hat und was er für seine weitere Zukunft plant, erfährst du im Interview in Body, Mind and Spirit. Hier geht es um Themen, die dich persönlich weiterbringen.