Be Happy - Der Frauenpodcast Archiv
46 Episoden
22 Minuten
Verletzlichkeit verbinden viele mit Angst und Scham. Was denken nur die Anderen? Aber sich verletzlich zu zeigen hat auch eine positive Wirkung. Wie sehr du zu deiner Verletzlichkeit stehen kannst, hängt von deinem Selbstwert ab.
24 Minuten
Ist die Hausarbeit DEINE Putzroutine? Ist sie etwas, die ständig zu Streß führt? Oder mach ihr die Hausarbeit zusammen? Wie sieht es in deutschen Wohnungen aus? Sanni und Petra geben Antworten.
24 Minuten
Was bedeutet Freiram lassen? Ist der notwendig ein Zeichen für eine schlechte Beziehung? Da unterscheiden sich die Bedürfnisse und für Frauen ist es noch nicht selbstverständlich, sich ihren Freiraum zu schaffen. Wie machen Sanni und Petra das?
16 Minuten
Humor bezeichnet die Fähigkeit, Unangenehmes und alltägliche Schwierigkeiten gelassen und heiter zu betrachten. Was genau Humor ist, da gehen die Meinungen auseinander. Aber er bringt uns zum Lachen, hilft Konflikte zu lösen und macht uns das Leben leichter.
35 Minuten
Authentisch zu kommunizieren hat mit einer guten Selbstwahrnehmung zu tun, und damit, sich dem Anderen zu zeigen. Wie kannst du in Gesprächen ganz du sein? Und willst du das überhaupt? Hör gleich rein.
20 Minuten
Reden Frauen anders und Männer auch? Gibt es da tatsächlich einen Unterschied? Hier erfährst du, wie Missverständnisse entstehen und warum wir manchmal aneinander vorbei reden.
24 Minuten
Manifestieren ist eine Technik zum Erfüllen von Wünschen, die leicht erlernbar sein soll. Kann man seine Wünsche einfach so wahr werden lassen?
14 Minuten
Du traust dir selber nicht so viel zu? Das kannst du ändern. Wie du dein Vertrauen in deine Möglichkeiten förderst und so stärker und erfolgreicherr wirst, erfährst du hier. Hör gleich rein.
14 Minuten
Beim Glück geht es auch darum, das Vertrauen zu stärken, die eigenen Fähigkeiten und Stärken zu erkennen und zu fördern, neue Herausforderungen zu meistern, sowie Kreativität und eigene Lösungswege zu entdecken. Das ist die Selbstwirksamkeit. Die möchtest du stärken? Dann hör gleich rein.
15 Minuten
Glaubenssätze sind nicht in Stein gemeißelt. Hast du Sätze im Kopf, die dich behindern oder bremsen? Dann weg damit. Wie das geht erfährst du hier. Sanni und Petra haben für dich zusammengefasst, wie du dich von negativen Glaubenssätzen befreist.
19 Minuten
Wieso du deine Glaubenssätze oft nicht bewusst wahrnimmst, sie dein Verhalten auf ungünstige Weise prägen und was du dagegen tun kannst, darum geht es in dieser Folge. Ob du glaubst, dass du etwas kannst, oder du glaubst, du kannst es nicht, du wirst auf jeden Fall Recht behalten. Hör gleich rein.
17 Minuten
Geld verdirbt den Charakter. Man muss hart arbeiten und das Leben ist kein Ponyhof. Kennst du solche Glaubenssätze? Das sind Annahmen über uns und darüber, wie die Welt um uns herum abläuft. Und manche dieser Annahmen bremsen dich aus und machen dir das Leben schwer. Finde mit Sanni und Petra heraus, in wieweit dein Leben durch solche Sätze beeinflusst wird.
31 Minuten
Heute starte eine kleine Reihe über Glaubenssätze, in der du erfährst, wie wenig dein Bild von dir mit dir zu tun hat und was tatsächlich deine Glaubenssätze geprägt haben. Das wird dich überrachsen. Hör gleich rein.
19 Minuten
Aus mangelndem Selbstvertrauen passieren mehr Fehler als aus Überschätzung. Wer nach Perfektion und Fehlerlosigkeit strebt, macht sich unglücklich. Was steckt dahinter? Höre dir gleich diese Folge an.
20 Minuten
Indem du für dich sorgst, betreibst du Selbstzuwendung. Selbstzuwendung ist ein entscheidender Schritt für die Entwicklung und Förderung von Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen. Ein Schritt in Richtung Zufriedenheit und Glück. Wie du das umsetzen kannst, erfährst du hier.
