Podcaster
Episoden
04.06.2020
13 Minuten
Kurze Meditation, gut in den Alltag einzubinden, wenn du wenig Zeit
hast
06.05.2020
24 Minuten
Kurze Form PMR.... liegend aber auch im sitzend zu üben.... Immer,
wenn nur ein wenig Zeit zur Verfügung ist.... Komme wieder in das
spüren
05.05.2020
26 Minuten
Schultern Nacken Augen bekommen wohlverdiente Aufmerksamkeit
Über diesen Podcast
Den Focus auf den Atem lenken. Es braucht nur wenige Minuten um die
Gedanken zu beruhigen und sich energetisch aufzuladen. Je öfter du
das übst umso besser wird es dir gelingen und es ist an jedem Ort
und zu jeder Zeit durchführbar.
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