Podcaster
Episoden
08.10.2025
32 Minuten
In dieser Folge sprechen Ilona
Schumacher und Amy
Bremer über die besondere Lebensphase Anfang 20 –
wenn das Alte endet und das Neue noch nicht ganz da ist.
Zwischen Loslassen der
Familie, Konflikten in Freundschaften oder
Beziehungen, und dem Druck, Zukunftspläne
oder Kinderwünsche schon geklärt zu haben, entsteht
oft Unsicherheit – aber auch große Freiheit.
Amy teilt ihre Erfahrungen aus dem Hier und Jetzt, während Ilona
mit der Weisheit und Gelassenheit vieler Lebensjahre einen
anderen Blick öffnet. Gemeinsam erkunden sie Fragen wie:
Wie finde ich meinen eigenen Weg, wenn sich alles verändert?
Wie kann ich mit mir selbst zufrieden sein – auch ohne klare
Antworten?
Warum darf mein Tempo anders sein als das der anderen?
Diese Folge ist eine Einladung an junge Frauen, die sich neu
orientieren, alte Erwartungen loslassen und Vertrauen in ihren
eigenen Weg finden möchten.
Themen: Selbstfindung, Weiblichkeit,
Zukunftsangst, innere Stärke, Lebensübergänge
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20.08.2025
34 Minuten
Der Sommer lädt uns ein, das Leben leichter zu nehmen – doch wie
gelingt das wirklich?
In dieser Folge sprechen wir über den
Wert Leichtigkeit, besonders im Kontext
der Sommermonate, in denen sich Natur,
Rhythmus und Energie verändern.
Gemeinsam fragen wir:
Was bedeutet Leichtigkeit für uns persönlich – und warum
fällt sie uns manchmal gerade im Sommer schwer?
Wie hängen Jahreszeiten, innere Zustände und
äußere Anforderungen zusammen?
Welche Routinen, Gedanken und Erwartungen verhindern, dass
wir uns wirklich einlassen?
Und wie finden wir zurück in ein Gefühl
von Freiheit, Wärme und Verbindung mit dem
Moment?
Der Sommer ist eine Einladung: Weniger Müssen, mehr Sein.
In dieser Episode teilen wir Impulse, Geschichten und
Reflexionsfragen rund um Leichtigkeit im Alltag, im
Körper, im Denken – und im Sommer.
Diese Folge ist für dich, wenn du …
dich nach einem Gefühl von Weite, Wärme und
innerer Freiheit sehnst
den Sommer nicht nur planen, sondern
wirklich spüren möchtest
gerade zwischen To-do-Listen und Selbstoptimierung festhängst
Leichtigkeit nicht oberflächlich, sondern ehrlich und
tief erleben willst
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06.08.2025
34 Minuten
Was heißt es heute, ein Mann zu sein? In dieser Podcastfolge
sprechen wir über den
Wert Männlichkeit – jenseits von
traditionellen Rollenbildern, toxischer Männlichkeit und
gesellschaftlichem Druck.
Wir werfen einen ehrlichen Blick auf moderne
männliche Identität:
Was macht gesunde Männlichkeit aus? Welche inneren Anteile leben
Männer vielleicht (noch) nicht – und was brauchen sie, um sich
ganz zu fühlen?
Wir teilen persönliche Erfahrungen, systemische Perspektiven und
reflektieren, warum emotionale Stärke, Klarheit,
Präsenz und Verantwortung heute zentrale Qualitäten
männlicher Energie sind.
Auch weibliche Zuhörerinnen sind eingeladen, mitzudenken: Was
erwarten wir (unbewusst) von Männern – und wie tragen wir zur
Veränderung des männlichen Selbstbilds bei?
Diese Folge ist für dich, wenn du …
dich mit deiner eigenen männlichen
Identität auseinandersetzen möchtest
erfahren willst, was gesunde
Männlichkeit heute bedeuten kann
neugierig bist, wie männliche und weibliche Energien sich
ergänzen
auf der Suche bist nach Tiefe, Klarheit und
innerem Wachstum
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23.07.2025
31 Minuten
Was bedeutet Weiblichkeit – jenseits von Rollenbildern und
gesellschaftlichen Zuschreibungen? In dieser Folge sprechen wir
über den Wert Weiblichkeit als innere Qualität, als
Kraftquelle, als Haltung.
Wir teilen persönliche Erfahrungen, systemische Impulse und
Reflexionsfragen – und laden auch unsere männlichen Hörer ein,
die Beziehung zur Weiblichkeit in sich und im Außen zu erkunden.
Warum brauchen wir heute mehr denn je Zugang zu weiblicher
Energie? Wie fühlt sich gelebte Weiblichkeit an – sanft, wild,
intuitiv, kreativ? Und was passiert, wenn sie unterdrückt wird?
Diese Folge ist eine Einladung, Weiblichkeit neu zu betrachten –
als etwas, das in uns allen wirkt.
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28.05.2025
32 Minuten
In dieser Folge unseres Mutter-Tochter-Podcasts stellen wir die
zentrale Frage: Warum fehlt uns in der heutigen Zeit
Demut – und warum ist gerade diese Bescheidenheit so
wichtig?
Themen & Highlights:
Gesellschaft im Übermut: Wie digitale
Selbstinszenierung, Leistungsdruck und „Hustle Culture“ unser
Miteinander prägen und echte Demut in den Hintergrund
drängen.
Generationendialog: Mutter und Tochter
diskutieren, warum die eine Demut durch Lebenskrisen und
Wertevermittlung gelernt hat, während die andere in einer
Welt aufwächst, die Self-Branding belohnt.
Arbeitspsychologische Perspektive: Wir
beleuchten, wie fehlende Demut in Unternehmen zu
Kommunikationsbarrieren, mangelnder Fehlerkultur und Stress
führt – und warum Humble Leadership,
psychologische Sicherheit und authentische Wertschätzung
essenziell sind.
Nutzen von Demut: Welche positiven Effekte
Bescheidenheit auf unsere mentale Gesundheit, Teamdynamik und
Innovationsfähigkeit hat.
Warum du reinhören solltest:
Du willst verstehen, wie du in Zeiten ständiger
Selbstdarstellung echte Offenheit und Empathie bewahrst.
Du suchst Impulse, um im Job und Privatleben Stress zu
reduzieren und dein soziales Klima zu verbessern.
Du möchtest mit praxisnahen Reflexionsfragen deine eigene
Haltung zur Demut stärken.
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Über diesen Podcast
Werte prägen unser Denken, Handeln und Miteinander. In jeder Folge
sprechen Tatjana und Ilona Schuhmacher über einen zentralen Wert
und setzen ihn in Bezug zu aktuellen gesellschaftlichen,
politischen und kulturellen Entwicklungen. Wir betrachten Werte
systemisch und zeigen, welche Rolle sie in Organisationen, Führung
und Teamarbeit spielen – und wie sie unser privates und berufliches
Leben beeinflussen. Ein Podcast für alle, die sich bewusst mit
ihren Werten auseinandersetzen wollen.
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