Daily Wellness Snacks Archiv
100 Episoden
7 Minuten
Heute möchte ich mit dir über die anstehenden Feiertage und die Gefühle sprechen, die dabei häufig aufkommen. Außerdem habe ich eine kurze Meditation vorbereitet, in der du dein Holiday Mindset erkunden kannst.
6 Minuten
In der heutigen Folge möchte ich dir gern vier natürliche Immunbooster vorstellen, die dich durch die kalte Jahreszeit begleiten können.
4 Minuten
Mit der heutigen Folge beenden wir unsere Themenreihe zu den Rauhnächten und geben dir eine Anleitung, wie du dich ins neue Jahr hineinfühlst.
4 Minuten
Die heutige Folge ist der zwölfte Tag unserer Themenreihe zu den Rauhnächten. Es sind die 12 Nächte nach Weihnachten, in denen du altes reflektieren kannst und eine Ausrichtung für dein neues Jahr definierst. Die zwölfte Rauhnacht steht für den Monat Dezember. Das Thema dieser Rauhnacht: Erwachen.
3 Minuten
Die heutige Folge ist der elfte Tag unserer Themenreihe zu den Rauhnächten. Es sind die 12 Nächte nach Weihnachten, in denen du altes reflektieren kannst und eine Ausrichtung für dein neues Jahr definierst. Die elfte Rauhnacht steht für den Monat November. Das Thema dieser Rauhnacht: Abschied und Dankbarkeit.
4 Minuten
Die heutige Folge ist der zehnte Tag unserer Themenreihe zu den Rauhnächten. Es sind die 12 Nächte nach Weihnachten, in denen du altes reflektieren kannst und eine Ausrichtung für dein neues Jahr definierst. Die zehnte Rauhnacht steht für den Monat Oktober. Das Thema dieser Rauhnacht: Achtsamkeit und Körperbewusstsein.
4 Minuten
Die heutige Folge ist der neunte Tag unserer Themenreihe zu den Rauhnächten. Es sind die 12 Nächte nach Weihnachten, in denen du altes reflektieren kannst und eine Ausrichtung für dein neues Jahr definierst. Die neunte Rauhnacht steht für den Monat Sptember. Das Thema dieser Rauhnacht: Vergeben.
3 Minuten
Die heutige Folge ist der achte Tag unserer Themenreihe zu den Rauhnächten. Es sind die 12 Nächte nach Weihnachten, in denen du altes reflektieren kannst und eine Ausrichtung für dein neues Jahr definierst. Die achte Rauhnacht steht für den Monat August. Das Thema dieser Rauhnacht: Neubeginn und Glück.
3 Minuten
Die heutige Folge ist der siebte Tag unserer Themenreihe zu den Rauhnächten. Es sind die 12 Nächte nach Weihnachten, in denen du altes reflektieren kannst und eine Ausrichtung für dein neues Jahr definierst. Die siebte Rauhnacht steht für den Monat Juli. Das Thema dieser Rauhnacht: Die Herzensziele entdecken und die Vorbereitung auf das neue Jahr.
3 Minuten
Die heutige Folge ist der sechste Tag unserer Themenreihe zu den Rauhnächten. Es sind die 12 Nächte nach Weihnachten, in denen du altes reflektieren kannst und eine Ausrichtung für dein neues Jahr definierst. Die sechste Rauhnacht steht für den Monat Juni, also dem Monat der Sommersonnenwende. Das Thema dieser Rauhnacht: Schattenseite und Bereinigung.
3 Minuten
Die heutige Folge ist der fünfte Tag unserer Themenreihe zu den Rauhnächten. Es sind die 12 Nächte nach Weihnachten, in denen du altes reflektieren kannst und eine Ausrichtung für dein neues Jahr definierst. Die fünfte Rauhnacht steht für den Monat Mai; der Frühling steht in voller Blüte, die Fülle des Lebens ist greifbar. Das Thema dieser Rauhnacht: Freundschaft und Selbstliebe. Dazu habe ich dir noch ein Video zum Thema Yin Yoga verlinkt: https://bit.ly/3rH2vcK
3 Minuten
Die heutige Folge ist der vierte Tag unserer Themenreihe zu den Rauhnächten. Es sind die 12 Nächte nach Weihnachten, in denen du altes reflektieren kannst und eine Ausrichtung für dein neues Jahr definierst. Die vierte Rauhnacht steht für den Monat April und der macht bekanntlich was er will. Deswegen ist das Thema dieser Rauhnacht: Vertraue auf deine innere Weisheit und lass dich nicht von Launenhaftigkeit irritieren.
3 Minuten
Die heutige Folge ist der dritte Tag unserer Themenreihe zu den Rauhnächten. Es sind die 12 Nächte nach Weihnachten, in denen du altes reflektieren kannst und eine Ausrichtung für dein neues Jahr definierst. Die dritte Rauhnacht steht für den Monat März. Das Thema dieser Rauhnacht ist: Sich dem Nicht-Sichtbaren öffnen.
2 Minuten
Die heutige Folge ist der zweite Tag unserer Themenreihe zu den Rauhnächten. Es sind die 12 Nächte nach Weihnachten, in denen du altes reflektieren kannst und eine Ausrichtung für dein neues Jahr definierst. Die zweite Rauhnacht steht für den Monat Februar. Das Thema dieser Rauhnacht ist: Mit Altem abschließen.
3 Minuten
Die heutige Folge ist der erste Tag unserer Themenreihe zu den Rauhnächten. Es sind die 12 Nächte nach Weihnachten, in denen du altes reflektieren kannst und eine Ausrichtung für dein neues Jahr definierst. Die erste Rauhnacht steht für den Monat Januar. Das Thema dieser Rauhnacht ist: Mit Altem abschließen.
