Archiv

305 Episoden

#202 Musikmedizin im Schlaf: Wie Musik, Töne und Frequenzen den Weg zu einem erholsamen Schlaf ebnen können! Meine 3 besten Tipps
vor 2 Jahren

#202 Musikmedizin im Schlaf: Wie Musik, Töne und Frequenzen den Weg zu einem erholsamen Schlaf ebnen können! Meine 3 besten Tipps

20 Minuten
#201 Meine Abendroutine & Einschlaftipps um schneller einzuschlafen! (Abendritual bauen!?)
vor 2 Jahren

#201 Meine Abendroutine & Einschlaftipps um schneller einzuschlafen! (Abendritual bauen!?)

19 Minuten
#200 FOLGEN SPEZIAL! Emotionale Geschichte mit 9 jähriger Kundin! (Mit 590€ Geschenk für dich!)
vor 2 Jahren

#200 FOLGEN SPEZIAL! Emotionale Geschichte mit 9 jähriger Kundin! (Mit 590€ Geschenk für dich!)

26 Minuten
#199 Von Kindern über Schlaf lernen: 3 gigantische Weisheiten für Schlechtschläfer von meiner Tochter! (Schlafeffizienz)
vor 2 Jahren

#199 Von Kindern über Schlaf lernen: 3 gigantische Weisheiten für Schlechtschläfer von meiner Tochter! (Schlafeffizienz)

38 Minuten
#198 So löst du jedes wiederkehrende Problem in deinem Leben! (Meine private Coachingtechnik für mentale Probleme!)
vor 2 Jahren

#198 So löst du jedes wiederkehrende Problem in deinem Leben! (Meine private Coachingtechnik für mentale Probleme!)

10 Minuten
#197 Moonbird: DAS #1 Tool für Atemübungen gegen Stress, Panik, Schlafstörungen! Experteninterview mit CEO Stefanie Broes (Englisch)
vor 2 Jahren

#197 Moonbird: DAS #1 Tool für Atemübungen gegen Stress, Panik, Schlafstörungen! Experteninterview mit CEO Stefanie Broes (Englisch)

38 Minuten
#196 Welche Matratze soll ich 2024 kaufen? (Matratzenkauf: Meine Empfehlung als Experte gegen Rückenschmerzen & Co.!)
vor 2 Jahren

#196 Welche Matratze soll ich 2024 kaufen? (Matratzenkauf: Meine Empfehlung als Experte gegen Rückenschmerzen & Co.!)

21 Minuten
#195 Bist du ein Symptom-Schlucker? Hör auf deine Krankheit & Schlafprobleme zu unterdrücken! (Mindsetfolge)
vor 2 Jahren

#195 Bist du ein Symptom-Schlucker? Hör auf deine Krankheit & Schlafprobleme zu unterdrücken! (Mindsetfolge)

18 Minuten
#194 Frag den Schlafexperten: Schlafgewohnheiten, Schlafstörungen, Yoga zum Einschlafen, Schichtarbeit, Schlafpositionen (1)
vor 2 Jahren

#194 Frag den Schlafexperten: Schlafgewohnheiten, Schlafstörungen, Yoga zum Einschlafen, Schichtarbeit, Schlafpositionen (1)

15 Minuten
#193 Blaulichtfilterbrillen wirkungslos? (Achtung Irreführende Blueblocker und Lichtbrillen)
vor 2 Jahren

#193 Blaulichtfilterbrillen wirkungslos? (Achtung Irreführende Blueblocker und Lichtbrillen)

19 Minuten
#192 Ist das der einzig WAHRE Grund von Schlafstörungen? (Must-Listen zu Stress, Burnout, Überlastung)
vor 2 Jahren

#192 Ist das der einzig WAHRE Grund von Schlafstörungen? (Must-Listen zu Stress, Burnout, Überlastung)

19 Minuten
#191 Gesund Schlafen: Die 5-A-Regel von SAMINA erklärt (Schlafpsychologe Prof. Dr. Amann-Jennson als Pionier gegen Schlafstörungen und Depressionen)
vor 2 Jahren

#191 Gesund Schlafen: Die 5-A-Regel von SAMINA erklärt (Schlafpsychologe Prof. Dr. Amann-Jennson als Pionier gegen Schlafstörungen und Depressionen)

25 Minuten
#190 Das perfekte Kopfkissen: Die 5 Schlüssel zum himmlischen Kopfkissen für Seitenschläfer, Bauchschläfer und Rückenschläfer.
vor 2 Jahren

#190 Das perfekte Kopfkissen: Die 5 Schlüssel zum himmlischen Kopfkissen für Seitenschläfer, Bauchschläfer und Rückenschläfer.

16 Minuten
#189 "Ich schlafe überall gut deshalb brauche ich eure Hilfe NICHT!" Schlafcoach enthüllt diesen riesigen Irrtum und erklärt die Ursache von Schlafstörungen
vor 2 Jahren

#189 "Ich schlafe überall gut deshalb brauche ich eure Hilfe NICHT!" Schlafcoach enthüllt diesen riesigen Irrtum und erklärt die Ursache von Schlafstörungen

19 Minuten
#188 Meine 8 größten Erkenntnisse 2023! Schlaf, Regeneration, Energie und Gesundheit (Emotionaler Jahresrückblick von Schlafcoach Jan Herzog)
vor 2 Jahren

#188 Meine 8 größten Erkenntnisse 2023! Schlaf, Regeneration, Energie und Gesundheit (Emotionaler Jahresrückblick von Schlafcoach Jan Herzog)

35 Minuten
Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

Mehr Energie und besser schlafen - mit Schlafcoach & Schlafexperte Jan Herzog

Logo
15
15
Episode teilen
#188 Meine 8 größten Erkenntnisse 2023! Schlaf, Regeneration, Energie und Gesundheit (Emotionaler Jahresrückblick von Schlafcoach Jan Herzog)
#188 Meine 8 größten Erkenntnisse 2023! Schlaf, Regeneration, Energie und Gesundheit (Emotionaler Jahresrückblick von Schlafcoach Jan Herzog)
Close