Health and Hormony by Lisa Probst Archiv
43 Episoden
8 Minuten
Glaubenssätze und Gewohnheiten machen formen nicht nur deinen Alltag, sie begleiten dich in deinem Handeln und bestimmen deine Entscheidungen. Wenn du es schaffst deine Glaubenssätze so umzuformen, dass sie dich motivieren - kannst du weit über dein Ziel hinaus schießen und mehr erreichen als du dir je erträumt hast.
Wenn du Probleme hast dann melde dich bei mir und wir finden eine gemeinsame Lösung!
xoxo Lisa
Wenn du Probleme hast dann melde dich bei mir und wir finden eine gemeinsame Lösung!
xoxo Lisa
10 Minuten
heute geht es ums Thema Abnehmen und Diät. Wenn ihr nach der Folge hungrig auf mehr seid und mehr zu der Thematik Gewichtsabnahme erfahren wollt, abonniert mich auf Instagram und den Podcast.
Hast du Probleme deinen Traumkörper zu erreichen und keine Lust mehr auf halbherzige Betreuung? Meldet sich jetzt für dein Individuelles Coaching bei mir und wir erreichen gemeinsam dein Ziel. Individuell und genau auf dich abgestimmt.
Email an lp-coaching@web.de
Hast du Probleme deinen Traumkörper zu erreichen und keine Lust mehr auf halbherzige Betreuung? Meldet sich jetzt für dein Individuelles Coaching bei mir und wir erreichen gemeinsam dein Ziel. Individuell und genau auf dich abgestimmt.
Email an lp-coaching@web.de
24 Minuten
Heut das erste mal eine Folge mit meinem Freund Pascal. ️
33 Minuten
Ist das noch gesund?? Ja, ich denke jeder Wettkampfathlet hat diese Frage schon einmal in seiner Diät bekommen..
Welche Auswirkungen diese Langzeitdiäten aber wirklich haben, das hörst du in dieser Folge!
Also, viel Spaß beim Zuhören ️
Welche Auswirkungen diese Langzeitdiäten aber wirklich haben, das hörst du in dieser Folge!
Also, viel Spaß beim Zuhören ️
20 Minuten
Ich habe euch in der Folge meine Binge Eating Geschichte erzählt. An der Stelle: Binge Eating ist eine im ICD10 anerkannte Essstörung, auf die ich mich in dieser Folge näher beziehe. Ich hatte eine längere Zeit damit zu kämpfen und möchte euch meine Botschaft uns Tipps mit auf den Weg geben, sollte einer von euch darunter leiden.
Viel Spass beim Zuhören !️
Viel Spass beim Zuhören !️
20 Minuten
Heute mal um das Thema Periodenverlust, auch ich hatte damit zu kämpfen.. alles weiter hört Ihr in der Folge.
Viel Spaß beim Zuhören :)
Viel Spaß beim Zuhören :)
19 Minuten
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht auch Themen anzusprechen die häufig (gerade auf Social Media) totgeschwiegen werden.
So also auch Zweifel und Rückschläge die man während der ohnehin schon stressigen Zeit einer Wettkampfvorbereitung mitmacht. Ich erzähle euch eine Anekdote aus meiner letzten Vorbereitung und wie ich geschafft habe mich aus dieser Negativspirale zu befreien.
Viel Spaß beim Zuhören!
So also auch Zweifel und Rückschläge die man während der ohnehin schon stressigen Zeit einer Wettkampfvorbereitung mitmacht. Ich erzähle euch eine Anekdote aus meiner letzten Vorbereitung und wie ich geschafft habe mich aus dieser Negativspirale zu befreien.
Viel Spaß beim Zuhören!
22 Minuten
Den richtigen Wettkampfbikini zu finden ist gar nicht mal so leicht. Ich hab in meiner ersten Wettkampfvorbereitung tatsächlich 3 Bikinis gekauft bis ich den richtigen gefunden habe.. 🥲 Ich verlinke auch mal ein paar Bikini Schneider*innen: https://www.instagram.com/elena_shportun_sportswear/ https://www.instagram.com/sv_bikini/ https://www.instagram.com/anesteziafitness/ https://www.instagram.com/fit_star_bikini/ Viel Spaß beim Hören!️
22 Minuten
Dein Ziel ist es einmal auf Wettkampfbühne zu stehen und deine Bestform zu präsentieren? Ich nenne dir alle nötigen Punkte woran du merkst, dass du bereit dafür bist. Schaffe Aufklärung und gebe dir ein paar Tipps an die Hand wenns um die Klassenauswahl und den richtigen Coach geht.
Wenn du noch nicht den richtigen Coach gefunden hast, kannst du dich gerne bei mir melden. Ich selbst bereite Mädels für die Wettkampfbühne vor und freue mich wenn ich dir zu deiner Bestform behelfen kann!!
Ich freue mich über dein Feedback auf Instagram! @lisapth
Viel Spaß beim zuhören!
Wenn du noch nicht den richtigen Coach gefunden hast, kannst du dich gerne bei mir melden. Ich selbst bereite Mädels für die Wettkampfbühne vor und freue mich wenn ich dir zu deiner Bestform behelfen kann!!
Ich freue mich über dein Feedback auf Instagram! @lisapth
Viel Spaß beim zuhören!
11 Minuten
Ich habe mich mit dem Thema Fitnestracker mal näher auseinander gesetzt und bin echt auf interessante Erkenntnisse gestoßen!
Nicht immer sollte man sich auf die Zahlen die auf einem Display am Handgelenk stehen verlassen. In diese Folge bekommt Ihr eine Methode wie man den Kalorienverbrauch ganz OHNE FitBit und Co bestimmen kann.
Viel Spaß beim hören
Xoxo Lisa
Nicht immer sollte man sich auf die Zahlen die auf einem Display am Handgelenk stehen verlassen. In diese Folge bekommt Ihr eine Methode wie man den Kalorienverbrauch ganz OHNE FitBit und Co bestimmen kann.
Viel Spaß beim hören
Xoxo Lisa
26 Minuten
Die Produktpalette scheint endlos wenn man auf der Suche nach Supplementen ist. Man kommt in Versuchung Dinge zu kaufen die 1. nichts bringen und 2. nicht benötigt werden. Um euch vor einem eventuellen Fehlkauf zu bewahren, kläre ich auf welche Supplemente Ihr wirklich braucht und was meine Top-Produkte sind.
13 Minuten
Yeah - Die erste Podcastfolge ist da! Bevor wir aber voll in die Materie einsteigen und ich Euch alle Geheimnisse des Fitness und Bodybuilding Sport erzähle, dachte ich für den Anfang eignet sich die Geschichte wie ich zu dem Sport kam ganz gut ums sich ein Bild von mir zu machen. Jeder der diesen Sport macht hat wie ich finde seine eigene Story, in dieser Folge erzähle ich meine und gebe den Anfängern unter euch ein paar tolle Tipps wie Ihr den Sport mit dem Alltag vereint. Schreibt mir gerne eure Geschichte auf Instagram @lisapth Viel Spaß beim zuhören! Eure Lisa
