Inner Glow Podcast - für mehr Selbstbewusstsein und inneres Strahlen Archiv

Experten haben herausgefunden, dass die Quarterlife Crisis vor allem durch Vergleichen begünstigt wird. Doch warum vergleichen wir uns ständig mit anderen? Und wie stoppt man die negative Gedankenspirale, die dabei entstehen kann? Ich selbst habe viele Jahre darunter gelitten, bis ich selbst für mich entschieden habe, damit aufzuhören. Meine Erfahrungen und Gedanken dazu bekommst du in dieser (sehr) privaten Podcastfolge.

In dieser Podcastfolge erfährst du außerdem:

warum Vergleichen oft unglücklich macht

was Vergleichen in meinem Leben schon alles "kaputt" gemacht hat

wie du aufhörst, dich selbst abzuwerten

was du für mehr Selbstvertrauen tun kannst

Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge!

Du brauchst Unterstützung beim Herausfinden deines Weges? Mehr Klarheit und Orientierung, wer du bist und was du wirklich willst?

Schreib mir! Wir finden gemeinsam eine Lösung: info@miriam-thalheimer.com

Dir hat die Podcastfolge gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung :-)

Abonniere gern den Podcast und verpasse in Zukunft keine Folge mehr.

Ganz viel Liebe für dich,

Deine Miriam

Ursprünglich hatte Annika den Weg nach ihrem BWL Master in die Unternehmensberatung angetreten - doch dank eines Uni-Projekts lernte sie die Welt der Online Sex Shops kennen und beschloss daraufhin ihr eigenes Business mit erotischen Date-Nights Paketen zu starten. Ihre Vision dahinter hat mich beeindruckt und ihren Mut zur Gründung trotz Pandemie überzeugt.

In diesem Interview erfährst du:

warum der "ursprünglich geplante" Weg nicht immer der richtige ist

welche Vision Annika mit “Oh my Fantasy” verfolgt

warum klare Kommunikation in Bezug auf die sexuellen Vorlieben wichtig ist

wie man mit Rückschlägen am besten umgehen kann

Du möchtest die erotischen Date-Nights zuhause ausprobieren?

Mit dem Code “QUARTERLIFE” sparst du 10% auf deinen 1. Einkauf bei Oh my Fantasy: https://ohmyfantasy.com/

Instagram Kanal von Oh my Fantasy: https://www.instagram.com/ohmy_fantasy/

Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge!

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Besonders zwischen 20-30 Jahren kommen viele Ängste und Unsicherheiten auf, die uns blockieren können oder zurückhalten, mutig den eigenen Weg zu gehen. Doch das muss nicht sein! Stattdessen lass dein Licht leuchten und geh mutig voller Selbstvertrauen deinen eigenen Weg!

Hier kommen dafür meine 4 besten Tipps.

In dieser Folge erfährst du:

warum Ängste so wichtig sind

wie Ängste überhaupt entstehen

mit welchen 4 Tipps du Unsicherheiten und Ängste auflösen kannst

welche magische Frage dir bei Blockaden hilft

Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge.

Und denk dran: Es ist nur eine Phase - da gehen wir alle mal durch! #optiwopti

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Schule, Studieren/Ausbildung, Karriere machen, Familie gründen … immer mehr junge Menschen merken, dass der klassische Lebenslauf für sie nicht passend ist. Doch wie findet man seinen eigenen Weg? Und vor allem: wie lerne ich mich und meine Bedürfnisse besser kennen? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Kajetan Berning, der selbst bereits das Quarterlife Chaos geschafft hat und nun seinen eigenen Weg geht.

Du erfährst in dieser Folge:

wie du es schaffst, deinen eigenen Weg zu gehen

warum Vergleiche nichts bringen

warum Werte hilfreich sein können

warum Reisen auch von zuhause aus möglich ist

Tipps, wie du im Hier und Jetzt ankommst

Kajetan’s Instagram Profil: https://www.instagram.com/backtotheboots/?hl=de

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Die Quarterlife Crisis kann sich in vielen Fällen richtig schlimm anfühlen und oft dazu führen, dass wir nicht weiter wissen. Doch jede Krise bringt auch ihre guten Seiten mit - man darf sie nur erkennen. In dieser Folge möchte ich dir deshalb Mut machen und zeigen: ey, ist alles nur halb so wild! Und es ist sogar echt gut, dass du gerade dieses Chaos in deinem Leben hast. Denn dadurch kannst du Veränderung in deinem Leben zulassen und neue Dinge wagen.

In dieser Folge erfährst du:

Welche Vorteile gibt es im Quarterlife Chaos?

Warum ist es gut, sich mit sich selbst auseinander zu setzen?

Wie wird aus einem halb leeren Glas ein halb volles Glas?

Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge.

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Der Alltag fühlt sich bei vielen an wie ein Hamsterrad, das nicht mehr aufhören möchte, sich zu drehen. Sich eine Pause gönnen? Erlauben wir uns in den meisten Fällen nicht. Dabei ist es wichtig die richtige Balance für sein Leben zu finden und sich auszugleichen. Genau darüber habe ich mit der Expertin für positive Psychologie, Muriel Böttger, gesprochen.

In dieser Folge erhältst du Antworten auf die Fragen:

Warum ist die Balance im Leben so wichtig?

Wie finde ich Klarheit und Ruhe?

Was hat meine Intuition mit Balance zu tun?

Was tut mir besonders im Quarterlife Chaos gut?

Muriel’s Website: https://murielboettger.com/

Muriel auf Instagram: https://www.instagram.com/murielboettger/

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Der Begriff "Quarterlife Crisis" ist in Deutschland noch relativ unbekannt. Trotzdem gibt es viele, die besonders in ihren Zwanzigern merken, dass viele Fragen auftreten und neue Entscheidungen getroffen werden müssen. Ich habe mich in meinem Freundes- und Bekanntenkreis umgehört und nachgefragt: "Wie erlebst du eigentlich dein Quarterlife?"

In dieser Folge erzählen Sarah, Marcel, Katrin, Gregor, Timo und Verena über ihr Quarterlife Chaos und wie sie mit folgenden Fragen umgehen:

Wie beschreibst du dein Quarterlife?

Welchen Gedanken/Herausforderungen begegnest du täglich?

Wie gehst du mit Erwartungen und dem Druck im Außen um?

Welche Tipps hast du für andere im gleichen Alter?

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Das Thema Job und der berufliche Werdegang stehen im Quarterlife Chaos ganz oben. Denn in der Regel stehen wir nach 10 Jahre Schule vor der großen Frage: Was soll jetzt aus mir werden? Wie finde ich meine Berufung? Wie bekomme ich meinen Traumjob? Nina Rosenberg bietet Bewerbungscoaching mit Herz an und verfolgt damit die Vision, mehr Herz und Authentizität in den Bewerbungsprozess zu integrieren.

In dieser Folge erfährst du

auf was du bei Bewerbungen achten solltest

wie du Erfüllung in deinem Beruf findest

wie du deinen Traumjob findest

warum Herzentscheidungen vor allem bei der Jobwahl wichtig sind

wie du dich selbst besser kennenlernst

Instagram von Nina: https://www.instagram.com/bewerbungscoachingmitherz/

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Wie wird man eigentlich glücklich? Und wie schaffe ich trotz der Ängste im Außen positiv zu bleiben und weiter zu machen? Genau mit diesen Fragen beschäftigt sich der Buchautor, Speaker, Coach, Leistungssportler und Impulsgeber Frank Fuhrmann (auch bekannt als Dr. Happy).

Ich habe mit ihm in diesem Interview über folgende Fragen gesprochen:

Woher stammt der Name Dr. Happy?

Was tust du für dein Glück?

Wie wird man trotz Krise glücklich?

Was kann ich für mein tägliches Glück tun?

Sind wir Millennials besonders unzufrieden und unglücklich?

Wie wichtig sind Routinen für uns?

Kontakte von Frank:

Frank’s Website: https://www.frank-fuhrmann.com/

Instagram von Dr. Happy: https://www.instagram.com/frank.fuhrmann.dr.happy/

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Meistens trifft uns die Quarterlife Crisis zwischen 20-35 Jahre. Doch ist es ein Phänomen der Neuzeit? Und wie schlimm ist diese Phase wirklich? Genau diese Fragen kläre ich in dieser Folge auf.

Du erhältst Antworten auf die Frage:

Kommt jeder in die Quarterlife Crisis?

Ist es eine psychische Erkrankung?

Wie schlimm ist diese Sinnkrise wirklich?

Was kann man tun, wenn man mitten drin steckt?

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Midlife Crisis kennt jeder. Doch was ist, wenn du schon mit 25 Jahren auf einmal gar nicht mehr glücklich mit deinem Leben bist? Die Unzufriedenheit und der Wunsch nach Veränderung hat mich in meine ganz persönliche Quarterlife Crisis gestürzt.

Mehr dazu in dieser ersten Folge.

Du erfährst außerdem:

Was Quarterlife Crisis überhaupt bedeutet

Wie sich mein Leben mit 25 schlagartig verändert hat

Welche Fragen für die Quarterlife Crisis typisch sind

Warum mir dieser Podcast so sehr am Herzen liegt

Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge.

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