Gedankengrün Podcast Archiv

Dieses Thema stand schon länger auf unserer Wunschliste und irgendwie war es gerade wieder sehr präsent - Corinne hat heute nämlich ein bitzli Matsch im Kopf von ein paar Gläsli Prosecco und Jasmin hat auch erst gerade diese Woche ein Feierabendbierli zu viel getrunken: Es geht um Alkohol. Welche Rolle hat diese Substanz in unserem Alltag? Wann ist es Genuss und wo fängt die Sucht an? Unser Fazit aus dem Gespräch: Wenn Alkohol gebraucht wird, um sich zu entspannen oder um eine Leere zu füllen, dann ist es sicher ratsam einmal genauer hinzuhören. Hinweis: Wir sind keine Suchtexpertinnen und sprechen über unsere Erfahrungen aus dem Alltag. Wenn du dich gerne mit einer Fachperson über Alkohol und Sucht austauschen möchtest, können dir folgende Stellen weiterhelfen:


Fachstelle Sucht Region Luzern: https://www.klick-luzern.ch/


Schweizerische Fachstelle für Sucht: https://www.suchtschweiz.ch/


Besprochen Links*:


https://alkoholkonsum.ch/


Podcast "Let's talk about sexism": https://open.spotify.com/show/4Pq8y0FSmyQZ2EMtsIFgB5?si=TDuvCy66Q-uG8ccqHBrmdQ&nd=1


Vegane baked feta pasta: https://www.eat-this.org/vegane-baked-feta-pasta/


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Wir ernähren uns beide vegan und vollwertig. Was das bedeutet, erklären wir dir zu  Beginn der Folge. Und auch weshalb wir finden, dass unsere Ernährungsweise generell pflanzenbasierter werden sollte. Wir nehmen dich mit - Mahlzeit für Mahlzeit - auf eine kulinarische Reise durch unseren Alltag. Wir hoffen, dass dich diese Folge zum Ausprobieren und Nachkochen inspiriert.  ...vielleicht nicht empfehlenswert, wenn du gerade sehr fest Hunger hast ;)


Besprochene Links*:


Kochbuch vegan für Faule Kochbuch Vegan Love Story mit einfachem Pancakes-Rezept Vegane Ernährungsberatung bei Corinne Unfahrpackt - unverpackt Lieferservice in Luzern


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Corinne hatte eine spannende Erkenntnis: Sie möchte sich mehr freuen und diese Freude auch mehr zeigen. Also sprechen wir darüber, was uns beiden Freude bereitet, darüber, dass Frauen oft bescheidener sind als Männer, über Unbeschwertheit, Wachstumsschmerzen und Dankbarkeitsrituale. Wir finden bei diesem Gespräch auch heraus, dass wir beide intuitives Herumtanzen als sehr wohltuend und befreiend empfinden und Choreos nicht so unser Ding sind. Jasmin fordert zum Schluss: Mehr Mut zu Veränderung!


Wie bringst du mehr Freude in dein Leben? Lass es uns gerne wissen per Mail (podcast@gedankengruen.ch) oder auf den sozialen Medien.


Besprochene Links*:


Tanzmeditation DANCEmandala in Luzern Ecstatic Dance Luzern Rezept vegane Paella von Vegan Heaven


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Schon vier Wochen ist es her, dass Corinne und Jasmin zusammen am Tisch sassen und gepodcastet haben. Daher war die Vorfreude gross!  Nach einem kurzen Einblick in unsere aktuelle Podcast-Playlist nehmen wir uns ganz spontan dem Thema Geld an - ein Fass, welches wir uns anfänglich für eine weitere Folge aufsparen wollten. Aber es hat uns dann doch gleich gepackt und so sprechen wir darüber, dass Geld eigentlich auch nur Energie ist und dass die Einstellung dazu zentral ist. Vor allem stellen wir uns Fragen: Welchen Wert geben wir uns selbst, als Dienstleister*innen, als Selbständige?  Welche Glaubenssätze haben wir im Zusammenhang mit Geld? Macht Geld glücklich? Sollten Menschen in Gesundheitsberufen nicht mehr verdienen, damit sie ihren Job würdevoll ausführen können? Inwiefern gibt es nachhaltigen Konsum? Gilt es den Kapitalismus zu überwinden? Wir sind uns schlussendlich einig, dass Fülle von innen kommt und es grundsätzlich weniger braucht, von vielem.


Besprochene Links*: Podcast Hotel Matze, Folge mit Ferdinand von Schirach  Pottcast Podcast mit Knackeboul und Luuk Podcast Viral. Stagedive mit Angela Addo Podcast Happy, Holy and Confident  Podcast einfach leben  UPLEVEL Podcast  Podcast Cash oder Karma Dokumentation Seaspiracy Dokumentation SRF "Wer pflegt uns morgen" Pflegedurchbruch - für mehr Würde in der Pflege Pflegegipfel - unterschreibe das Manifest für eine starke Pflege Corinnes Tofu-Tipp: Sebastian Copien  


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Diese Folge wurde im Rahmen der Nachhaltigkeitswoche der Hochschule Luzern live aufgenommen. Wir befassen uns mit dem Thema "Sustainotopia" - dem Kreieren von nachhaltigen Utopien. Dabei merken wir ziemlich schnell, dass das gar nicht so einfach ist. Wir versuchen es trotzdem und schaffen Bilder, wie wir sie uns für unsere Zukunft wünschen. So geraten wir ins Schwärmen und Schwelgen und geniessen es für einmal das "Ja, aber..." aussen vor zu lassen. 


Besprochene Links*:  https://utopia.de Buch: Alphabet


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Ausgehend davon, dass  am 8. März internationaler Frauentag ist, erinnert Jasmin wieder einmal daran, wie wichtig dieses cheibä Gendern ist. Mit * oder : oder wie auch immer. Aber bitte machen! Danach sprechen wir über unseren Artikel in der LZ vom 27.2.21 und darüber, weshalb Persönlichkeitsentwicklung für uns mehr mit dürfen als mit müssen zu tun hat und eine Lebensaufgabe ist. Corinne meint dann auch, dass die Zeit für Veränderung im jetzt ist, denn morgen bleibt immer morgen. Wie immer sind  wir voll im Fluss und landen so beim Sinn des Lebens und dem Tod - dies berührt uns so fest, dass beinahe zum ersten Mal Tränen in diesem Podcast fliessen. Corinne hat dann noch einen Buchtipp, einen Songtipp und ein Rezept für dich. Dieses Mal ohne Tofu. Aber apropos Tofu: Wir freuen uns  sehr über jeden Beitrag auf Twint, über jeden gespendeten Tofu auf Patreon, über Bewertungen, Kommentare und Inputs

Inwiefern werden alte Menschen in unserer Gesellschaft diskriminiert? Diese Frage beschäftigt uns heute. Corinne kann dabei aus dem Vollen schöpfen und teilt ihre Erfahrungen aus ihrem ehemaligen Berufsalltag als Soziokulturellen Animatorin. Jasmin spricht die Benachteiligung von älteren Menschen im Arbeitsmarkt an. Aber das Thema ist so vielschichtig, dass wir schlussendlich über Nachbarschaftsinitiativen und Sozialräume im Quartier sprechen. Und über Inkontinenz und Stuhlgang. Tabubruch! Nur ganz ganz kurz (more to come in einer anderen Folge). Wir landen dann noch irgendwie bei der Frage, ob wir uns so alt fühlen, wie wir sind und ob wir der Zukunft im Jahr 2071 positiv entgegenblicken. Wie ist das bei dir? Und magst du eigentlich Nutella?


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Jasmin teilt ein inspirierendes Erlebnis aus einem Online-meeting der Glücksschule, in welchem es fest ums Zuhören und Mitfühlen ging. Diese Vibes ziehen sich dann irgendwie durch die ganze Folge - wundere dich also nicht, wenn es  bitzli längere Sprechpausen gibt. Corinne macht dann eine wunderbare Überleitung zum Update über ihr natural hair journey. Und wenn wir's grad von Updates haben, wird auch ihr less waste-Projekt nochmals zum Thema. Tofu mögen wir noch immer gern. Deshalb gibt's zum Schluss ein leckeres Tofu-Rezept.


Besprochene Links*: 


Glücksschule - für einen Wandel in Schule und Gesellschaft Buchtipp "Zero Waste Home" von Bea Johnson Natürliche Haarfarben von Khadi Corinnes Online-Praxis für Vegane Ernährungsberatung & NESC-Coaching Grombre: Going grey with (grohm) (bray) Tofu-Rezept von eat-this


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--- Wir sind Corinne und Jasmin, beide Anfang 30 und in Luzern zu Hause. Wir wünschen uns einen achtsameren Umgang mit sich selbst und mit der Umwelt. In diesem Format lassen wir Dich an unseren Gedankengängen teilhaben und hoffen, dass wir damit neue Gedanken anstossen und so Diskussionen und einen Wandel anregen können.

In der ersten Folge des neuen Jahres schauen wir auf unsere etwas längere Weihnachtspause zurück. Schön war diese Pause, doch wir haben uns beide auch wieder sehr aufs Podcasten gefreut. Wir fröhnen ein bitzli der Langsamkeit und des vermeintlichen Nichtstuns, diskutieren über das Elitärsein, über das Priorisieren der eigenen Bedürfnisse und - sogar ein wenig - über den Sinn des Lebens. Wie du uns künftig mit Tofu  unterstützen kannst, erzählt dir Corinne und ein Tipp von Jasmin darf auch in der 2. Staffel nicht fehlen.


Besprochene Links*:


Zero waste Inspiration von don't waste, be happy Corinnes & Manuels lesswaste-Projekt Sternstunde Philosophie über den Umgang mit Krisen Mona mittendrin im Brocki der zweiten Chance Buchtipp "Starkes, weiches Herz" von Madeleine Alizadeh aka dariadaria


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Jasmin machte diese Woche im Rahmen eines Workshops einen Test und kam zu einem für sie verblüffenden Ergebnis. Spiritualität scheint aktuell nämlich ein hoher Stellenwert in ihrem Leben zu haben. Corinne nimmt diesen Ball sehr gerne auf und spricht von ihren Erfahrungen und gemeinsam kommen wir dann immer mehr zur Intuition. Je nach dem, ist das Vertrauen in diese stärker oder schwächer. Es ist aber definitiv möglich, den Zugang zu ihr zu finden und zu stärken - auch wenn das manchmal rational alles anderes als Sinn ergibt. Und Irgendwie landen wir dann noch beim Thema Fussball. Nur ganz ganz kurz. Wir wollten eigentlich noch einen Jahresrückblick machen, dieser fiel dann aber (glücklicherweise) der Zeit zum Opfer.


Dies ist die letzte Folge des Gedankengrün Podcast im Jahr 2020. Wir gönnen uns eine kleine Weihnachtspause, freuen uns aber jetzt schon wieder aufs Podcasten im neuem Jahr.


Ganz herzlichen Dank allen, die uns zuhören, teilen, in Interaktion treten und uns unterstützen!


Wunderschöne Festtage & bis bald! Besprochene Links*:


Coaching bei Corinne: corinnekueng.ch/coaching


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Unsere Jubiläumsfolge (yeah) starten wir mit Bekenntnissen zu unseren natürlichen Haarfarben und -formen. Corinnes Haare sind nämlich gar nicht mehr so braun, wie sie den Anschein machen und Jasmin streckte ihre Haare jahrelang chemisch, damit sie möglichst glatt ausschauen. Eine Hörerin wünschte sich zudem Inputs zu möglichst achtsamen Weihnachten und nachhaltigem Schenken. Auf zweiteres gehen wir umfassender ein und beschäftigen uns wieder einmal mit dem Thema Konsum. Dabei sind sich Jasmin und Corinne, gerade was das Thema Trends angeht, nicht immer einig. Auf die Weihnachtszeit freuen sich trotzdem beide.


Besprochene Links*:


SRF-Doku über den Lebenshof Aurelio


Spenden statt schenken: Spende an Viva con Agua und schenke sauberes Trinkwasser


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Was machst du nach einer anstrengenden Woche um deine Batterien wieder aufzuladen? Wir greifen hierbei auf eine ganz einfache Methode zurück: Raus in die Natur. Spazieren. Wald. Feuer machen. Und wie es mit Corinnes less waste-Projekt so läuft, erfährst du ebenfalls in dieser Folge. Deine Tipps für weniger Abfall sind herzlich willkommen!


Besprochene Links*:


Freilicht Yoga mit Sue Reber


Hafermilch vom Lebenshof Aurelio


Plastik recyceln mit dem Sammelsack


Nachschub - mobiler Quartierladen in Luzern


Faltbarer Kaffeebecher von stojo


B12-Zahnpasta von hydrophil


B12-Zahnpasta von orbimed


Unverpackt einkaufen im Quai 4 in Luzern


Naturdrogerie luna in Luzern


Bambus WC-Papier von smooth panda


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Wir alle machen Fehler. Nur: Wie sieht eigentlich unsere Fehlerkultur hierzulande aus? Wir finden beide, dass wir aus Fehlern unglaublich viel lernen können. Dafür ist diese Folge das beste Beispiel, denn die Technik wollte nicht so, wie wir wollten und deshalb machten wir einfach das Beste daraus. Und dann widmen wir uns auch noch den blöckenden, felligen Tieren und beschäftigen uns mit der Frage, warum Wolle nicht vegan ist. Eines vorab: An grausamen Bildern kommt man nicht vorbei, wenn es um die Produktion von Wolle geht. 


Besprochene Links*:


Kassensturzbeitrag zur Lederproduktion in Indien


Mona mittendrin: Hofschlachtung


Infos zu Wolle von Swissveg


PETA: Alternativen zu Wolle


PETA Zwei: 7 Gründe warum Wolle gar nicht geht


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Vor 50 Jahren wurde im Kanton Luzern das Frauenstimmrecht eingeführt. Endlich. Die Gleichstellung ist unserer Meinung nach aber noch nicht da, wo sie sein sollte. Wir machen einen kurzen historischen Abriss und greifen verschiedene Themen auf. Dabei geht es um Partizipation im Alltag und in der Politik, um wilde Frauen, Rechte und Pflichten, zementierte Rollenbilder und die Macht der Sprache.


Diese Folge ist Teil vom Jubiläum "50 Jahre Frauenstimmrecht Luzern".


Mehr Informationen dazu findest du hier: https://frauenstimmrecht-luzern.ch


Besprochene Links*:


Frauenstimmrecht in der Schweiz - 100 Jahre Kampf


Parlamentarierinnen 1971


Frauenstimmrecht Schweiz - eine Übersicht


Wer nicht stimmt, bezahlt (Schaffhausen)


Quartiervereine Luzern


Buch: Die Wolfsfrau


Buch: Eine kurze Geschichte der Menschheit Film: Eine göttliche Ordnung


Frauenstreik Luzern


Event: Stimm'ig - 50 Jahre Frauenstimmrecht


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