Espresso & Champagner Archiv
62 Episoden
49 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge Espresso & Champagner – dem Podcast zwischen Klartext und Tiefgang.
Heute geht’s um ein Thema, das uns alle betrifft: Home Office.
Wie stehst du eigentlich dazu?
Viele Menschen erleben:
fehlende Trennung zwischen Arbeit und Privatleben
Vereinsamung und weniger soziale Interaktion
Konzentrationsprobleme durch Ablenkungen zu Hause
aber auch: mehr Flexibilität und Zeitersparnis
Die Studienlage ist eindeutig:
Laut aktueller Forschung berichten rund 30–40 % der Menschen im Home Office von vermehrter Erschöpfung, während gleichzeitig viele die gewonnene Freiheit schätzen.
Gleichzeitig zeigt sich: Remote Work funktioniert deutlich besser, wenn klare Strukturen, räumliche Trennung und soziale Anbindung gewährleistet sind.
Tino sagt ganz klar:
„Home Office finde ich per se nicht gut – lieber echtes Remote Work mit Struktur, Eigenverantwortung und Ortsunabhängigkeit.“
Fabienne merkt dagegen:
„Ich hab zu Hause oft weniger Fokus – ich brauch klare Umgebungen, sonst verliere ich mich im To-do-Dschungel.“
Wie findet man also das richtige Setup?
Wie schafft man Balance zwischen Freiheit und Produktivität?
Und warum Home Office allein nicht die Antwort ist – sondern ein Teil eines größeren Puzzles?
Darüber sprechen wir heute – ehrlich, persönlich und mit einem Augenzwinkern.
_______
Shownotes:
Heute geht’s um ein Thema, das uns alle betrifft: Home Office.
Wie stehst du eigentlich dazu?
Viele Menschen erleben:
fehlende Trennung zwischen Arbeit und Privatleben
Vereinsamung und weniger soziale Interaktion
Konzentrationsprobleme durch Ablenkungen zu Hause
aber auch: mehr Flexibilität und Zeitersparnis
Die Studienlage ist eindeutig:
Laut aktueller Forschung berichten rund 30–40 % der Menschen im Home Office von vermehrter Erschöpfung, während gleichzeitig viele die gewonnene Freiheit schätzen.
Gleichzeitig zeigt sich: Remote Work funktioniert deutlich besser, wenn klare Strukturen, räumliche Trennung und soziale Anbindung gewährleistet sind.
Tino sagt ganz klar:
„Home Office finde ich per se nicht gut – lieber echtes Remote Work mit Struktur, Eigenverantwortung und Ortsunabhängigkeit.“
Fabienne merkt dagegen:
„Ich hab zu Hause oft weniger Fokus – ich brauch klare Umgebungen, sonst verliere ich mich im To-do-Dschungel.“
Wie findet man also das richtige Setup?
Wie schafft man Balance zwischen Freiheit und Produktivität?
Und warum Home Office allein nicht die Antwort ist – sondern ein Teil eines größeren Puzzles?
Darüber sprechen wir heute – ehrlich, persönlich und mit einem Augenzwinkern.
_______
Shownotes:
33 Minuten
Was ist eigentlich das richtige Führungsverhalten?
Gibt es darauf die eine ultimative Antwort?
Wahrscheinlich nicht.
Und trotzdem sprechen wir heute genau darüber – offen, ehrlich und mit einer guten Portion Erfahrung.
In dieser Folge von Espresso & Champagner erzählt Fabienne, wie sie es geschafft hat, Teams zu führen, ohne sich zu verbiegen. Wie sie Menschen motiviert, ohne Druck. Und was es braucht, um als Führungskraft wirklich das Beste aus anderen herauszuholen.
Kein Blabla, sondern echte Einblicke und persönliche Learnings.
Reinhören lohnt sich!
Jetzt auf allen gängigen Plattformen.
P.S.:
Neugierig auf ein bisschen Abenteuer?
Hier geht’s zu den Surprise-Flügen von Lufthansa:
https://www.lufthansa-surprise.com/travel-theme
Gibt es darauf die eine ultimative Antwort?
Wahrscheinlich nicht.
Und trotzdem sprechen wir heute genau darüber – offen, ehrlich und mit einer guten Portion Erfahrung.
In dieser Folge von Espresso & Champagner erzählt Fabienne, wie sie es geschafft hat, Teams zu führen, ohne sich zu verbiegen. Wie sie Menschen motiviert, ohne Druck. Und was es braucht, um als Führungskraft wirklich das Beste aus anderen herauszuholen.
Kein Blabla, sondern echte Einblicke und persönliche Learnings.
Reinhören lohnt sich!
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P.S.:
Neugierig auf ein bisschen Abenteuer?
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55 Minuten
Intro zu Espresso & Champagner – Folge: Der einsame Spagat
Willkommen zu einer neuen Folge von Espresso & Champagner. Heute wird’s persönlich – und gesellschaftlich relevant. Fabienne und Tino sprechen über einen Spagat, den viele von uns kennen: Wie schaffen wir es, als engagierte, ambitionierte Menschen Zeit für uns zu haben, ohne uns dabei zu sehr zu isolieren? Und gleichzeitig enge Verbindungen zu den Menschen zu pflegen, die uns wirklich wichtig sind?
Gerade Führungskräfte stehen dabei oft unter enormem Druck – zwischen Verantwortung, Erwartungen und ständigem Funktionieren. Studien zeigen: Rund 70 % der Führungskräfte in Deutschland fühlen sich regelmäßig einsam, laut einer aktuellen Untersuchung von Microsoft. Eine Studie der Harvard Business Review belegt zudem, dass sich über 50 % der CEOs sozial isoliert fühlen – und dass sich diese Einsamkeit negativ auf ihre Leistungsfähigkeit auswirkt.
Wir reden heute darüber, warum das so ist, was wir daraus lernen können – und wie wir bewusst gegensteuern können. Mit ehrlichen Einblicken, persönlichen Erfahrungen und Impulsen, wie man Nähe lebt, ohne sich selbst zu verlieren.
Espresso in der einen Hand, Champagner-Mindset in der anderen – los geht’s.
Willkommen zu einer neuen Folge von Espresso & Champagner. Heute wird’s persönlich – und gesellschaftlich relevant. Fabienne und Tino sprechen über einen Spagat, den viele von uns kennen: Wie schaffen wir es, als engagierte, ambitionierte Menschen Zeit für uns zu haben, ohne uns dabei zu sehr zu isolieren? Und gleichzeitig enge Verbindungen zu den Menschen zu pflegen, die uns wirklich wichtig sind?
Gerade Führungskräfte stehen dabei oft unter enormem Druck – zwischen Verantwortung, Erwartungen und ständigem Funktionieren. Studien zeigen: Rund 70 % der Führungskräfte in Deutschland fühlen sich regelmäßig einsam, laut einer aktuellen Untersuchung von Microsoft. Eine Studie der Harvard Business Review belegt zudem, dass sich über 50 % der CEOs sozial isoliert fühlen – und dass sich diese Einsamkeit negativ auf ihre Leistungsfähigkeit auswirkt.
Wir reden heute darüber, warum das so ist, was wir daraus lernen können – und wie wir bewusst gegensteuern können. Mit ehrlichen Einblicken, persönlichen Erfahrungen und Impulsen, wie man Nähe lebt, ohne sich selbst zu verlieren.
Espresso in der einen Hand, Champagner-Mindset in der anderen – los geht’s.
48 Minuten
Folge: Erwartungshaltung.
In dieser Folge von Espresso & Champagner sprechen Tino und Fabienne über das Konstrukt von Erwartungen – und darüber, warum es uns oft mehr schadet als nützt.
Fabienne teilt persönliche Erfahrungen und zeigt, woher Erwartungen überhaupt kommen – und warum wir sie so hartnäckig mit uns herumtragen.
Tino beleuchtet das theoretische Fundament: Erwartungen setzen uns unter Druck, schaffen ein enges Bild davon, wie Dinge "sein sollten" – und führen so oft zu Enttäuschung oder Unzufriedenheit.
Stattdessen plädieren die beiden für einen anderen Umgang: Wünsche äußern statt Erwartungen aufbauen. Denn Wünsche lassen Raum für Freiheit, Leichtigkeit und echte Verbindung.
In dieser Folge von Espresso & Champagner sprechen Tino und Fabienne über das Konstrukt von Erwartungen – und darüber, warum es uns oft mehr schadet als nützt.
Fabienne teilt persönliche Erfahrungen und zeigt, woher Erwartungen überhaupt kommen – und warum wir sie so hartnäckig mit uns herumtragen.
Tino beleuchtet das theoretische Fundament: Erwartungen setzen uns unter Druck, schaffen ein enges Bild davon, wie Dinge "sein sollten" – und führen so oft zu Enttäuschung oder Unzufriedenheit.
Stattdessen plädieren die beiden für einen anderen Umgang: Wünsche äußern statt Erwartungen aufbauen. Denn Wünsche lassen Raum für Freiheit, Leichtigkeit und echte Verbindung.
52 Minuten
Espresso & Champagner – Dein Podcast für echtes Talk & klare Insights
Heute dreht sich alles ums Money Mindset – ein Thema, das viele bewegt, aber oft nicht tief genug hinterfragt wird. Fabienne und Tino nehmen dich mit auf eine Reise durch ihre Sichtweisen auf Geld und räumen mit typischen Denkfehlern auf.
Was ist eigentlich das Motiv hinter Geld verdienen?
Geht es nur um Sicherheit und Freiheit, oder steckt mehr dahinter? Wir sprechen über die tiefen Überzeugungen, die unser Verhältnis zu Geld prägen – bewusst und unbewusst.
Was ist der Unterschied zwischen einer Ausgabe und einer Investition?
Viele Menschen betrachten alle Kosten als Ausgaben – doch das kann ein limitierendes Mindset sein. Wir diskutieren, wie man Geld strategisch für Wachstum einsetzen kann, anstatt sich nur auf das Sparen zu fokussieren.
Was kostet ein Unternehmen in der Gründung wirklich?
Von der ersten Idee bis zum operativen Business – wir sprechen über die oft unterschätzten Kosten, von Notar- und Rechtsberatung über Branding und Marketing bis hin zu den unsichtbaren Posten, die schnell ins Geld gehen können.
Geld ist nicht nur ein Zahlungsmittel – es ist auch ein Spiegel unserer Überzeugungen und Ängste. Lass uns gemeinsam hinter die Zahlen blicken!
Schalte jetzt ein und verpasse keine neuen Folgen!
Heute dreht sich alles ums Money Mindset – ein Thema, das viele bewegt, aber oft nicht tief genug hinterfragt wird. Fabienne und Tino nehmen dich mit auf eine Reise durch ihre Sichtweisen auf Geld und räumen mit typischen Denkfehlern auf.
Was ist eigentlich das Motiv hinter Geld verdienen?
Geht es nur um Sicherheit und Freiheit, oder steckt mehr dahinter? Wir sprechen über die tiefen Überzeugungen, die unser Verhältnis zu Geld prägen – bewusst und unbewusst.
Was ist der Unterschied zwischen einer Ausgabe und einer Investition?
Viele Menschen betrachten alle Kosten als Ausgaben – doch das kann ein limitierendes Mindset sein. Wir diskutieren, wie man Geld strategisch für Wachstum einsetzen kann, anstatt sich nur auf das Sparen zu fokussieren.
Was kostet ein Unternehmen in der Gründung wirklich?
Von der ersten Idee bis zum operativen Business – wir sprechen über die oft unterschätzten Kosten, von Notar- und Rechtsberatung über Branding und Marketing bis hin zu den unsichtbaren Posten, die schnell ins Geld gehen können.
Geld ist nicht nur ein Zahlungsmittel – es ist auch ein Spiegel unserer Überzeugungen und Ängste. Lass uns gemeinsam hinter die Zahlen blicken!
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1 Stunde 1 Minute
Hallo und willkommen zu einer neuen STAFFEL von Espresso & Champagner.
More & More darunter läuft unser Banner in diesem Jahr.
Wir wollen euch MEHR E&C schenken und deshalb beginnen wir auch mit einer neuen Staffel.
Heute geht es um NARZISSMUS - eine wirklich intensive und fundierte Folge zu allen Inhalten.
Wir klären offene Fragen:
Wie identifiziert man einen Narzissten?
Gibt es eine Art Skala?
Gibt es Unterschiede zwischen männlichen und weiblichen Narzissmus?
Bleibt dran, es wird spannend :)
More & More darunter läuft unser Banner in diesem Jahr.
Wir wollen euch MEHR E&C schenken und deshalb beginnen wir auch mit einer neuen Staffel.
Heute geht es um NARZISSMUS - eine wirklich intensive und fundierte Folge zu allen Inhalten.
Wir klären offene Fragen:
Wie identifiziert man einen Narzissten?
Gibt es eine Art Skala?
Gibt es Unterschiede zwischen männlichen und weiblichen Narzissmus?
Bleibt dran, es wird spannend :)
44 Minuten
Espresso & Champagner – Der Podcast mit Tino & Fabienne
Willkommen zurück zu einer neuen Folge von Espresso & Champagner! Heute wird’s politisch – die Bundestagswahl steht an, die Parteien positionieren sich, und die Umfragen sind in Bewegung. Was bedeutet das für Deutschland? Welche Themen dominieren den Wahlkampf? Und wie beeinflusst das unsere Gesellschaft?
Fabienne & Tino nehmen das Ganze gewohnt locker, aber mit Tiefgang auseinander. Also schnappt euch euren Espresso oder Champagner – und los geht’s!
Willkommen zurück zu einer neuen Folge von Espresso & Champagner! Heute wird’s politisch – die Bundestagswahl steht an, die Parteien positionieren sich, und die Umfragen sind in Bewegung. Was bedeutet das für Deutschland? Welche Themen dominieren den Wahlkampf? Und wie beeinflusst das unsere Gesellschaft?
Fabienne & Tino nehmen das Ganze gewohnt locker, aber mit Tiefgang auseinander. Also schnappt euch euren Espresso oder Champagner – und los geht’s!
50 Minuten
Willkommen beiEspresso & Champagner – dem Podcast, in dem wir über modernes Leadership sprechen. Hier gibt’s keine leeren Phrasen, sondern klare Gedanken, starke Meinungen und echte Erfahrungen.Wir – Fabienne Niehues & Tino Fuchs – sind eure Hosts und nehmen euch mit auf eine Reise in die Zukunft der Führung.
Unser Thema heute: New Leadership – Was es wirklich braucht, um erfolgreich zu führen.
New Leadership ist mehr als ein Buzzword – es ist ein Paradigmenwechsel. Die Zeiten autoritärer Führung sind vorbei. Wer heute erfolgreich sein will, braucht:
Resilienz – Denn wer führen will, muss auch Stürme aushalten können.
Personal Branding – Führung beginnt bei dir selbst – wie du dich zeigst, so wirst du wahrgenommen.
Empathie & Kommunikation – Führung ohne echte Verbindung ist wie Kaffee ohne Koffein – nutzlos.
Flexibilität & Anpassungsfähigkeit – Starre Führung bricht, agile Führung wächst.
Werteorientierung – New Leadership braucht Haltung – nur wer Klarheit hat, kann andere begeistern.
Also, schnappt euch euren Espresso oder euer Glas Champagner – und lasst uns eintauchen in die Zukunft der Führung!
Los geht’s!
Unser Thema heute: New Leadership – Was es wirklich braucht, um erfolgreich zu führen.
New Leadership ist mehr als ein Buzzword – es ist ein Paradigmenwechsel. Die Zeiten autoritärer Führung sind vorbei. Wer heute erfolgreich sein will, braucht:
Resilienz – Denn wer führen will, muss auch Stürme aushalten können.
Personal Branding – Führung beginnt bei dir selbst – wie du dich zeigst, so wirst du wahrgenommen.
Empathie & Kommunikation – Führung ohne echte Verbindung ist wie Kaffee ohne Koffein – nutzlos.
Flexibilität & Anpassungsfähigkeit – Starre Führung bricht, agile Führung wächst.
Werteorientierung – New Leadership braucht Haltung – nur wer Klarheit hat, kann andere begeistern.
Also, schnappt euch euren Espresso oder euer Glas Champagner – und lasst uns eintauchen in die Zukunft der Führung!
Los geht’s!
38 Minuten
Willkommen zu einer neuen Folge von Espresso & Champagner!
Heute sprechen wir über ein Thema, das viele bewegt: Selbständigkeit. Und es gibt eine besondere Neuigkeit – Fabienne macht sich ab April selbständig!
Dieser Schritt ist aufregend, aber auch mit Ängsten verbunden: Was, wenn es nicht klappt? Was, wenn die Sicherheit fehlt? Was, wenn ich nicht gut genug bin? Jeder, der diesen Weg geht, kennt diese Gedanken.
Tino ist diesen Weg vor sechs Jahren gegangen und weiß: Mut ist der Schlüssel. Mut, die eigenen Fähigkeiten anzuerkennen. Mut, Unsicherheiten auszuhalten. Mut, loszugehen – trotz der Zweifel. Denn Selbständigkeit ist mehr als nur ein Job, sie ist die höchste Form der Selbstanerkennung. Sie bedeutet, sich selbst so ernst zu nehmen, dass man bereit ist, für die eigene Vision einzustehen.
Wir freuen uns, wenn ihr eure Gedanken mit uns teilt – habt ihr selbst schon über diesen Schritt nachgedacht?
Danke, dass ihr dabei wart – und bis zur nächsten Folge! ️
Heute sprechen wir über ein Thema, das viele bewegt: Selbständigkeit. Und es gibt eine besondere Neuigkeit – Fabienne macht sich ab April selbständig!
Dieser Schritt ist aufregend, aber auch mit Ängsten verbunden: Was, wenn es nicht klappt? Was, wenn die Sicherheit fehlt? Was, wenn ich nicht gut genug bin? Jeder, der diesen Weg geht, kennt diese Gedanken.
Tino ist diesen Weg vor sechs Jahren gegangen und weiß: Mut ist der Schlüssel. Mut, die eigenen Fähigkeiten anzuerkennen. Mut, Unsicherheiten auszuhalten. Mut, loszugehen – trotz der Zweifel. Denn Selbständigkeit ist mehr als nur ein Job, sie ist die höchste Form der Selbstanerkennung. Sie bedeutet, sich selbst so ernst zu nehmen, dass man bereit ist, für die eigene Vision einzustehen.
Wir freuen uns, wenn ihr eure Gedanken mit uns teilt – habt ihr selbst schon über diesen Schritt nachgedacht?
Danke, dass ihr dabei wart – und bis zur nächsten Folge! ️
52 Minuten
Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Espresso & Champagner
Heute sprechen Fabienne und Tino über BAULIG Consulting und die Erfahrung mit den doch recht polarisierenden Brüdern.
Tino gibt ehrlich zu, dass er mal in deren Coaching war und berichtet aus erster Hand von seinen Erfahrungen. Auch Fabienne hat Neuigkeiten die ihr nicht verpassen dürft.
Bis bald
Heute sprechen Fabienne und Tino über BAULIG Consulting und die Erfahrung mit den doch recht polarisierenden Brüdern.
Tino gibt ehrlich zu, dass er mal in deren Coaching war und berichtet aus erster Hand von seinen Erfahrungen. Auch Fabienne hat Neuigkeiten die ihr nicht verpassen dürft.
Bis bald
1 Stunde 1 Minute
Herzlich willkommen zur ersten Folge von Espresso & Champagner im neuen Jahr – und gleich zur Premiere: unserer ersten Videofolge 2025! Diesmal hoffentlich ohne Technikprobleme.
Wir starten mit spannenden Themen ins Jahr: Wie sind wir ins neue Jahr gegangen? Welche Vorsätze haben wir uns vorgenommen? Und vor allem – warum sind wir beide überzeugt, dass 2025 das beste und erfolgreichste Jahr unserer Karriere wird?
Ein erstes Highlight: Unser beide absolut entspannter Skiurlaub, der uns perfekt ins Jahr hat starten lassen.
Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören – und wir hören uns nächsten Dienstag wieder!
Eure Fabienne & Tino
Wir starten mit spannenden Themen ins Jahr: Wie sind wir ins neue Jahr gegangen? Welche Vorsätze haben wir uns vorgenommen? Und vor allem – warum sind wir beide überzeugt, dass 2025 das beste und erfolgreichste Jahr unserer Karriere wird?
Ein erstes Highlight: Unser beide absolut entspannter Skiurlaub, der uns perfekt ins Jahr hat starten lassen.
Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören – und wir hören uns nächsten Dienstag wieder!
Eure Fabienne & Tino
56 Minuten
️ Thema der Episode: Ein Rückblick auf 2024 – Meilensteine, Learnings und Highlights
Das Jahr 2024 neigt sich dem Ende zu, und wir nehmen uns heute die Zeit, zurückzublicken: Was haben wir erreicht? Welche Meilensteine haben uns besonders geprägt? Und natürlich: Was haben wir gelernt?
Wir sprechen ehrlich darüber, was wir anders machen würden, was sich gut anfühlt und welche Entscheidungen wir erneut so treffen würden. Außerdem teilen wir unsere schönsten Erlebnisse aus diesem Jahr – die Momente, die uns am meisten berührt und inspiriert haben.
Highlights dieser Episode:
Unsere größten Meilensteine – beruflich und persönlich
Die wichtigsten Learnings und was wir mitnehmen
Die schönsten Erinnerungen, die uns dieses Jahr beschert hat
Hör bald wieder rein bei Espresso und Champagner, und lass uns gemeinsam weiter wachsen und inspiriert ins neue Jahr starten!
#StayInspired #EspressoUndChampagner
Das Jahr 2024 neigt sich dem Ende zu, und wir nehmen uns heute die Zeit, zurückzublicken: Was haben wir erreicht? Welche Meilensteine haben uns besonders geprägt? Und natürlich: Was haben wir gelernt?
Wir sprechen ehrlich darüber, was wir anders machen würden, was sich gut anfühlt und welche Entscheidungen wir erneut so treffen würden. Außerdem teilen wir unsere schönsten Erlebnisse aus diesem Jahr – die Momente, die uns am meisten berührt und inspiriert haben.
Highlights dieser Episode:
Unsere größten Meilensteine – beruflich und persönlich
Die wichtigsten Learnings und was wir mitnehmen
Die schönsten Erinnerungen, die uns dieses Jahr beschert hat
Hör bald wieder rein bei Espresso und Champagner, und lass uns gemeinsam weiter wachsen und inspiriert ins neue Jahr starten!
#StayInspired #EspressoUndChampagner
49 Minuten
Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Espresso & Champagner – deinem Business Podcast für YOUNG PERFORMER.
Heute sprechen Fabienne und Tino über ein Thema, das oft verdrängt wird, aber uns alle betrifft: Altersarmut.
Wie können wir als junge Generation jetzt schon dafür sorgen, dass uns finanzielle Sorgen im Alter erspart bleiben? Was läuft im System schief, und welche Verantwortung tragen wir selbst?
Wir teilen unsere Gedanken, Ängste und Ansätze – von konkreten Tipps zur finanziellen Vorsorge bis hin zur Frage, was wirklich wichtig ist, um ein erfülltes Leben zu führen, unabhängig vom Kontostand.
Ein Podcast, der zum Nachdenken anregt – und vielleicht auch ein bisschen Mut macht.
Hört rein und lasst uns wissen: Was tut ihr, um Altersarmut vorzubeugen?
Viel Spaß Fabienne & Tino
Shownotes:
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Kein Problem, sende uns einfach eine E-Mail an:
info@espresso-champagner.de
Heute sprechen Fabienne und Tino über ein Thema, das oft verdrängt wird, aber uns alle betrifft: Altersarmut.
Wie können wir als junge Generation jetzt schon dafür sorgen, dass uns finanzielle Sorgen im Alter erspart bleiben? Was läuft im System schief, und welche Verantwortung tragen wir selbst?
Wir teilen unsere Gedanken, Ängste und Ansätze – von konkreten Tipps zur finanziellen Vorsorge bis hin zur Frage, was wirklich wichtig ist, um ein erfülltes Leben zu führen, unabhängig vom Kontostand.
Ein Podcast, der zum Nachdenken anregt – und vielleicht auch ein bisschen Mut macht.
Hört rein und lasst uns wissen: Was tut ihr, um Altersarmut vorzubeugen?
Viel Spaß Fabienne & Tino
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56 Minuten
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Espresso & Champagner! Heute widmen wir uns einem Thema, das viele von uns betrifft, oft ohne dass wir es merken: Selbstsabotage. Warum stehen wir uns manchmal selbst im Weg? Warum treffen wir Entscheidungen, die unseren eigenen Zielen widersprechen, oder sabotieren bewusst unsere Erfolge?
Wir tauchen ein in die Psychologie der Selbstsabotage und sprechen über wissenschaftliche Erkenntnisse, die erklären, wie dieses Verhalten entsteht. Studien zeigen, dass Selbstsabotage oft tief verwurzelt ist: in Ängsten, Selbstzweifeln oder überhöhten Ansprüchen an uns selbst. Wir gehen der Frage nach, welche Mechanismen im Kopf ablaufen, wenn wir uns blockieren – und natürlich, wie wir aus diesen Mustern ausbrechen können.
Also, schnapp dir einen Espresso oder ein Glas Champagner, und lass uns darüber sprechen, wie wir den inneren Saboteur erkennen und überwinden können!
Wir tauchen ein in die Psychologie der Selbstsabotage und sprechen über wissenschaftliche Erkenntnisse, die erklären, wie dieses Verhalten entsteht. Studien zeigen, dass Selbstsabotage oft tief verwurzelt ist: in Ängsten, Selbstzweifeln oder überhöhten Ansprüchen an uns selbst. Wir gehen der Frage nach, welche Mechanismen im Kopf ablaufen, wenn wir uns blockieren – und natürlich, wie wir aus diesen Mustern ausbrechen können.
Also, schnapp dir einen Espresso oder ein Glas Champagner, und lass uns darüber sprechen, wie wir den inneren Saboteur erkennen und überwinden können!
32 Minuten
Wie beeinflusst KI dein Leben?
Heute sprechen wir amüsiert über den Gebraucht von ChatGPT in unserem Alltag.
Bitte seht es uns nach, diese Folge war eine Quatschfolge, die ein wenig Spaß und Belustigung mitbringen sollte.
Bis bald
Shownotes
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Heute sprechen wir amüsiert über den Gebraucht von ChatGPT in unserem Alltag.
Bitte seht es uns nach, diese Folge war eine Quatschfolge, die ein wenig Spaß und Belustigung mitbringen sollte.
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