FOCUS Bewusst(sein) - DER PODCAST - "Für Dein Gehirn" Archiv

„Eins, zwei oder drei, Du musst Dich entscheiden drei Felder sind frei“, sang in den 80er Jahren Michael Schanze mit einer Horde wissenshungriger und entscheidungsfreudiger, wild auf drei Leuchtfeldern herumhüpfender, Kinder. Hach war das schön zu sehen, wie leicht, ja sozusagen kinderleicht, das Treffen von Entscheidungen damals sein konnte. Und heute? Heute fällt es dem ein- oder anderen da draußen eher schwer sich festzulegen. Zu überlegen und eine Wahl zu treffen, was zu tun und zu lassen ist. In jedem Fall braucht´s viele Informationen, um bessere Entscheidungen treffen zu können. Fragen, Menschen einbinden, abwägen. Und was passiert, wenn ich eine Entscheidung getroffen habe? Wie fällt der Öko-Check aus, sprich: was verändert sich, wenn ich mich entschieden habe? Werde ich andere Menschen treffen? Wir geben Euch in dieser Folge des Podcast ein paar coole Tipps mit auf den Weg hin zu besseren Entscheidungen. Also, entscheidet Euch bewusst für 40 Minuten geballte Entscheidungskraft am Mikrofon. Wir wünschen wie immer: viel Spaß beim Zuhören. Falls Du diesen Podcast über Apple Podcast hörst, freuen wir uns sehr über deine anschließende Sternebewertung und Rezession. Damit hilfst Du uns, immer besser zu werden, und damit dieser Podcast noch sichtbarer wird für weitere Zuhörer. Mehr Informationen über mich, meine Seminare und Coachings erfährst du unter: https://www.focus-bewusst-sein.de Wenn du Ideen für neue Podcast Themen hast, welche Dich in Deinem Alltag vor eine Herausforderung stellen, dann schreibe mir eine Mail unter Info@focus-bewusst-sein.de und wir werden gerne darüber sprechen. Bis dahin Make it easy Euer Paddy & Juppi

„Ich bin zu alt dafür. Ehrlich. Das ergibt doch alles keinen Sinn. Eben noch voll im Saft, und jetzt: nichts. Leere. Hitzewallungen. Ich fühle mich so nutzlos…“ Na, kennt Ihr diese Gedanken und Gefühle? Seht ihr auch manchmal keinen Sinn mehr in dem, was Ihr tut? Wenn dem so ist, und Ihr seid zwischen 35 und 55, na, dann ist die Sache klar. Ihr zeigt die „Symptome“ einer klassischen Midlife-Krise. Moment, Symptome? Klingt wie eine Krankheit. Doch, um was geht’s denn genau? Letztlich sind doch Veränderungen in Deinem Leben daran schuld, dass Du Dich unsicher, sinnfrei fühlst und Deine Stimmung immer öfter auf dem Tiefpunkt ist. Doch halt. Schuld? Niemand hat Schuld! Du bist einfach nicht geübt in verändern, das ist alles. Fang an, Veränderungen als Chance zu begreifen, dann lernst Du diese als ein Geschenk des Lebens anzunehmen. Programmiere mit Deinen Gedanken Dein Gehirn auf: „Yeah, endlich wieder eine Wende, eine neue Richtung, eine Chance, ein anderes, noch besseres Leben als bisher zu führen.“ Höre Dir unsere Erzählungen über Krisen, Sinnsuchen und Stimmungsschwankungen an und wir sind sicher, dass Du Dich danach auf Deine nächste Krise freuen wirst. Denn: Vielleicht steckt in ihr Deine Chance auf das Leben Deiner Träume. Wie geil ist das denn: Lust auf, statt Frust in der Krise. In diesem Sinne: viel Spaß beim Zuhören. Falls Du diesen Podcast über Apple Podcast hörst, freuen wir uns sehr über deine anschließende Sternebewertung und Rezession. Damit hilfst Du uns, immer besser zu werden, und damit dieser Podcast noch sichtbarer wird für weitere Zuhörer. Mehr Informationen über mich, meine Seminare und Coachings erfährst du unter: https://www.focus-bewusst-sein.de Wenn du Ideen für neue Podcast Themen hast, welche Dich in Deinem Alltag vor eine Herausforderung stellen, dann schreibe mir eine Mail unter Info@focus-bewusst-sein.de und wir werden gerne darüber sprechen. Bis dahin Make it easy Euer Paddy

„Steh auf!“ – Mann. Gerne auch Frau und überhaupt, das Geschlecht ist dabei völlig egal. Denn: In dieser Folge geht es um Resilienz. Also der Fähigkeit, nach Tiefschlägen immer wieder aufzustehen. Ihr wisst schon: nicht nölen, rumnörgeln, den Schmerz genießen, weil die Welt da draußen ja doch so ungerecht, so schlecht, so gemein ist. Nein: aufstehen und dran bleiben. Weitermachen. Nicht „unterbuttern“ lassen. Es geht nämlich nicht um „die Anderen“, es geht um Dich. Und dies sogar in erster HinSICHT. Im wahrsten Sinne des Wortes darfst Du genau hinsehen, wenn Tiefschläge oder Katastrophen es Dir schwer machen wieder aufzustehen. Ja, schau genau hin und nimm wahr, was genau Dich hat hinfallen lassen und dort halten will. Und über dieses BODENständige Thema unterhalten wir uns in dieser Folge und geben Dir wie immer Tipps und Anregungen, wie Du dich immer wieder berappeln kannst. Und unsere Erfahrungen bergen echte, sehr persönliche Tiefschläge in sich. Es lohnt sich reinzuhöhren. Also, wir freuen uns auf Dich und wünschen viel Spaß beim Zuhören. Falls Du diesen Podcast über Apple Podcast hörst, freuen wir uns sehr über deine anschließende Sternebewertung und Rezession. Damit hilfst Du uns, immer besser zu werden, und damit dieser Podcast noch sichtbarer wird für weitere Zuhörer. Mehr Informationen über mich, meine Seminare und Coachings erfährst du unter: https://www.focus-bewusst-sein.de Wenn du Ideen für neue Podcast Themen hast, welche Dich in Deinem Alltag vor eine Herausforderung stellen, dann schreibe mir eine Mail unter Info@focus-bewusst-sein.de und wir werden gerne darüber sprechen. Bis dahin Make it easy Euer Paddy

Zeit ist Geld, kommt Zeit, kommt Rat, die Zeit heilt alle Wunden. Ohh weh was die gute Zeit so alles zu tun hat! Noch pünktlich vor dem Jahreswechsel hört Ihr die neue Folge von FOCUS Bewusst(sein) -DER PODCAST- FÜR DEIN GEHIRN mit dem Thema: "Gönn Dir Zeit" Zeit ist für uns Menschen 24 Stunden am Tag 365 tage im Jahr verfügbar. Die Frage ist, wie nutzen wir die Zeit, die uns zur Verfügung steht? Wo wir in der Jugend noch Zeit anders wahrgenommen haben, wie z. B. -ein nie enden wollender Schultag oder die Zeit bis zu den Ferien- ist es im Laufe der Jahre doch eher so das, dass Gefühl aufkommt- uns läuft die Zeit davon oder ist gar unser Gegner, weil sie gegen uns arbeitet. Wie können wir also verhindern das uns die Zeit gefühlt davon läuft. Wie kommen wir hinter her oder können gar schritt halten, ohne aus der Puste zu geraten? Dafür gibt Euch diese Folge ein paar Tipps mit ins neue Jahr. Viel Spaß beim zuhören und kommt gesund und munter ins Jahr 2020. Genießt die Zeit und macht das beste daraus. Euer Paddy Für alle Apple Podcast Fans sei gesagt, ich freue mich über Eure Sternebewertung. Ihr unterstützt mich damit diesen Podcast weiterhin kostenlos für Euch zu produzieren. Nehmt Euch gerne die Zeit auch dort ein kurzes Feedback unter "Rezension" über dies Podcast zu hinterlassen. Mehr zu mir und meinen Seminaren findet Ihr unter https://www.focus-bewusst-sein.de ich freue mich auch weiterhin auf Eure Themen spenden, die Euer Alltag so mit sich bringt. Schreibt mir eine Mail mit Euren Themen wo Ihr redebedarf habt, unter: Info@focus-bewusst-sein.de.

Alle Jahre wieder, kommt der Stressfaktor weihnachten mit allem was für Dich dazu gehört. Witzig daran das es jedes Jahr aufs Neue beginnt, obwohl die Erinnerung an das letzte Jahr noch nicht ganz verblasst ist und ist das Wort oder das Fest "Weihnachten" überhaupt dazu in der lage uns Stress zu erzeugen? Es existieren verschieden Variationen und Vorstellungen von Weihnachten. Der eine mag es traditionell mit Gans, drei Nüsse für Aschenbrödel, Sissi und der obligatorischen Tonne an Vanillekipferl, der ander eher unkonventionell, fern ab vom trommel und vielleicht sogar lieber in der Sonne und so unweihnachtlich wie möglich. Da tauch die Frage auf, warum tun wir Menschen uns jedes Jahr den gleichen selbst gewählten Stress an? Selten kommt es vor das wenn ich mich mit Menschen über Weihnachten unterhalte, jemand dabei entspannte Gesichtszüge zeigt oder sich zurücklehnt und sagt: "Ich verbringe Weihnachten entspannt zuhause und treffe mich mit Familie und freunden die mir am Herzen liegen. Statt Geschenke tausch gibt es ein gemeinsam gekochtes Essen und witzige Unterhaltungen. Einfach die Zeit die uns in den Tagen frei zur Verfügung steht genießen. Was genau können wir tun, um uns beim Thema Weihnachten zu entspannen? Wann fangen wir damit an, dass womit wir uns selbst den Stress herbei zaubern, zu unterlassen und was anderes zu machen? Patrick Schaefer und Karl Josef Thielen plaudern darüber und wer weiß, vielleicht ist der ein oder andere Tipp ja auch für dich dabei? Viel Spaß beim Zuhören. Ich wünsche Euch frohe Weihnachten und "Make it easy"! Euer Paddy Mehr Informationen über mich, meine Seminare und NLP findet Ihr unter: https://www.focus-bewusst-sein.de Falls Ihr diesen Podcast via Apple Podcast hört, freue ich mich über Eure Sternebewertung und eine kleine Rezension. Damit helft Ihr uns dabei den Podcast von Focus Bewusst(sein) für noch mehr Menschen findbar zu machen. Themen wünsche und Anregungen zum Podcast könnt ihr gerne jederzeit auf: info@focus-bewusst-sein.de anbringen. Ich freue mich über Eure Ideen.

Haben Sie hohe Erwartungen? Bitte warten....bitte warten.....bitte warten......... Liebe Zuhörer und Zuhörerinnen, was Euch heute erwartet sind "Erwartungen". Karl Josef Thielen und Patrick Schaefer nehmen heute das Thema Erwartungen auf unterhaltsame Art und Weise unter die NLP-Lupe. Ich frage mich wie viele Menschen auf der Welt ihre Erwartungen an die Welt und Umfeld stellen und sich wundern warum des Öfteren diese Erwartungen von außen nicht erfüllt werden. Das kann daran liegen, dass eben Deine Erwartungen auch in erster Linie Erwartungen sind, welche Du nur an Dich selbst stellen kannst. Witzig daran ist, dass alleine schon in dem Wort Erwartung das" WARTEN" drin steckt und wer von Euch wartet schon gerne? Spannend wird es, wie Du reagierst, wenn Deine Erwartungen unerfüllt bleiben vom außen. Vielleicht bist Du dann enttäuscht oder gar verärgert das Dein Umfeld Deinen Erwartungen nicht entspricht. An dieser Stelle ist mein Tipp, erst mal tief durchatmen und bedenke, dass es eben Deine Erwartungen sind und dein Umfeld durchaus andere Ansichten oder Erfahrungen dazu hat. Also stelle wenn überhaupt, Erwartungen nur an Dich und prüfe, ob das Maß oder die Verhältnismäßigkeit auch von Dir alleine erreichbar ist. Wenn das alles passt, dann setze Du selbst Deine Erwartungen in die Tat um, gehe mit gutem Beispiel voran und vielleicht zieht dein Umfeld im Rahmen der Möglichkeiten mit. Viel Spaß beim Zuhören. Ich freue mich auch weiterhin über Eure Anregungen für neuen Gesprächsstoff und Themen. Schreibt mir einfach eine Mail an: info@focus-bewusst-sein.de oder hinterlasst mir eine Message au Facebook oder Instagram. Weitere Infos über NLP und mich sowie meine Seminare und Coachings findet Ihr unter. www.focus-bewusst-sein.de. Wenn Ihr den Podcast über Apple podcast hört, nehmt Euch gerne einen Moment, Zeit den Podcast mit Euer Sternebewertung zu versehen und schreibe ein kurzes Feedback dazu, wie und was Euch am Podcast von FOCUS Bewusst(sein). -DER PODCAST-FÜR DEIN GEHIRN gefällt. Bis dahin make it easy Euer Paddy

Ich kann Dir vom Gesicht ablesen. Das sehe ich an deinem Gesichtsausdruck, außerdem kenne ich Dich nur zu gut und wie Du das schon aussprichst, da weiß ich, was Du denkst. Kommt Dir das bekannt vor? Wir Menschen glauben gern zu wissen was andere Denken ohne sie jemals gefragt zu haben ob das denn auch so stimmt. Manchmal ist unsere Glaskugel aus der wir glauben lesen zu können, kaputt oder in der Werkstatt und dann stehste da nackig in den Erdbeeren. Vielleicht kommt es sogar vor das Mitmenschen deine Sätze vollenden weil sie glauben zu wissen, was du gerade sagen willst oder denkst, und irgendwie ist es das dann doch nicht. Kann ich überhaupt wirklich wissen, was mein gegenüber überhaupt denkt oder sind es dann meine Gedanken, die ich auf andere übertrage. Mit viel Humor und Tipps darfst Du dir nun diese witzige Folge von Focus Bewusst(sein) Der Podcast, für Dein Gehirn, anhören. Viel Spaß beim Zuhören und umsetzen. Ich freue mich sehr über Euer Feedback und Eure Sternebewertung dieser Folge. Wenn Du uns Ideen für weitere interessante Themen stiften möchtest, dann wende dich gerne via Mail an: info@focus-bewusst-sein.de. Mehr von mir und meinen Seminaren erfährst du unter: www.focus-bewusst-sein.de

Willkommen zu einer neuen Folge Focus Bewusst(sein) -DER PODCAST- FÜR DEIN GEHIRN. Das Thema heute ist: "Blockbuster im Kopf". Unser Gehirn kann keine Information verarbeiten, ohne sie zu verarbeiten. Ein Mensch denkt immer in Bildern egal, ob er etwas sieht, hört oder liest. Kennst du die Situation; Du bekommst eine Textnachricht und aufgrund des Inhalts beginnt in deinem Gehirn ein eigener Film. Dies kann von einem romantischen Film über Heldensaga bis hin zum Horrorfilm ablaufen. In meinem Fall ist es dazu gekommen, weil ich anstelle des 1:1 geschriebenen Inhalt meinen eigenen Senf und Interpretation sowie zwischen den Zeilen lesen, in den Text eingedichtet habe und dann für mich ein sehr unangenehmer Film daraus entstanden ist, welcher durch den Originaltext keines Falls dazu anstiftet. Also meine innere Souffleuse hat also mist gebaut. Oder du siehst einen Film der dich, wie es zum Beispiel der weiße Hai damals geschafft hat dazu veranlasst, deinen eigenen Swimmingpool nicht mehr zu betreten, weil du angst davor hast, es könne dich in deinem Planschbecken ein weisser Hai angreifen. Vielleicht glaubts du, das sei eine fiktive Geschichte und genau so ist es damals passiert in den USA. Die Nachrichten zum Beispiel schaffen es regelmäßig, uns Menschen Blockbuster im Kopf zu projizieren. Mit jeder negativen Nachricht, die über das Medium deiner Wahl rauscht, fährt dein Gehirn automatisch einen eigenen Film ab welcher dich vielleicht dann in eine sehr unschöne Stimmung versetzt. Hier darfst du jetztwachsam sein, was du Dir anschaust. Sei wach und dir darüber bewusst, was und wie du etwas deinen Mitmenschen erzählst damit auch, in deren Köpfen ein schöner Film entstehen kann. Wir wünschen Euch unterhaltsames Zuhören und viel Spaß bei diesem Podcast. Ich freue mich sehr über Euer Feedback und Eure Sternebewertung dieser Folge. Wenn Du uns Ideen für weitere interessante Themen stiften möchtest, dann wende dich gerne via Mail an: info@focus-bewusst-sein.de. Mehr von mir und meinen Seminaren erfährst du unter: www.focus-bewusst-sein.de Local Elevator von Kevin MacLeod ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1300012 Künstler: http://incompetech.com/

Nix läuft-Absolut nix-alles steht! Kennst du solche Tage, an denen du das Gefühl hast, das alles in deinem Leben und Gehirn sich in absolutem Stillstand befindet? Genau darüber sprechen mein NLP Trainer Kollege und Moderator, Karl-Josef Thielen und ich in der heutigen Folge von Focus Bewusst(sein). -Der Podcast- für Dein Gehirn. "Wenn´s nicht läuft!"also wenn wirklich so rein Garnichts mehr läuft, dann kannst du davon ausgehen, dass Du tot bist. Da dieser Fall recht unwahrscheinlich ist das du dir danach noch Gedanken machen kannst, ist es eher der Fall das zumindest dein Herz noch schlägt und zumindest etwas läuft, nämlich blut in deinen Adern. Die Frage ist eher, wie machst du das, das Gefühl hast, das es nicht läuft und was genau läuft nicht? Um dieser Frage zu einer besseren Antwort zu liefern, bekommt ihr heute perfekte Tipps zum Nachmachen. Viel Spaß beim Zuhören

Gäääääääääähhhhhhnnnnnnnnnnn, von wegen der frühe Vogel fängt den Wurm. Egal wie früh ich aufstehe, einen Wurm habe ich noch nie gefangen und das Gold, was die Morgenstund im Mund haben soll, hab ich auch noch nicht bei mir gefunden, sonst wär ich reich. Also wie genau machen das Menschen die in aller Herrgotts frühe aufstehen und top fit, gut gelaunt und hoch motiviert sind? Oliver Hox, Lizenzierter NLP Coach hat die Antwort. Die Strategie zur entspannten Morgenroutine erläutert Oliver in diesem Podcast und zeigt den Menschen in seinen ausgebuchten Workshops wie schnell und gut Du deine eigenen Morgenroutine entwickeln kannst. Werde vom Dauer Snoozer zum gut gelaunten Frühaufsteher mit Elan. Natürlich hat Oliver uns für Focus Bewusst(sein) ein paar quick Tipps zum direkten anwenden als Geschenk für Euch mitgebracht. Wach Wach Wach Wach Wach! Ich freue mich sehr über Euer Feedback und Themenvorschläge, über die ich gerne für Euch spreche und auch den ein oder anderen Tipp dazu stiften kann. Mehr von mir und meinen Seminaren erfahrt Ihr auf: www.focus-bewusst-sein.de info@focus-bewusst-sein.de Website Oliver Hox: https://www.oliverhox.com info@oliverhox.com Youtube Videos zu Oliver Hox https://www.youtube.com/watch?v=RRu38-41Kes https://www.youtube.com/watch?v=zDW0rjkyROQ Buchtipp: https://www.amazon.de/Miracle-Morning-Stunde-alles-ver%C3%A4ndert/dp/3424153117/ref=sr_1_1?adgrpid=76816250291&gclid=EAIaIQobChMIrofDiMjR5QIVi813Ch04jQk-EAAYASAAEgKsDfD_BwE&hvadid=353068509967&hvdev=c&hvlocphy=9044655&hvnetw=g&hvpos=1t1&hvqmt=b&hvrand=7559262437932986125&hvtargid=kwd-304187344212&hydadcr=27932_1737056&keywords=hal+elrod+deutsch&qid=1572905097&sr=8-1 Wake up Lichtwecker empfehlung: https://www.amazon.de/s?k=sonnlicht+wecker&i=stripbooks&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&ref=nb_sb_noss Viel Spaß beim Zuhören Euer Paddy