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Was tust du, wenn dein Körper Signale sendet, die du nicht verstehst?

Was tust du, wenn dein Körper Signale sendet, die du nicht verstehst?

Mutpropaganda vor 1 Jahr

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In dieser Folge von MUTpropaganda spreche ich mit Evi Hellweger –
Autorin und Expertin für Hormon- und Wechseljahresgesundheit. Mit
14 Jahren wurde bei ihr Hashimoto diagnostiziert, eine
Autoimmunerkrankung, die sie ihr Leben lang begleitet hat. Sie
erzählt, wie sie trotz Medikamenten immer wieder mit Müdigkeit,
Stimmungsschwankungen und körperlichen Veränderungen zu kämpfen
hatte – und wie erst der ganzheitliche Blick auf Hormone,
Mikronährstoffe und Lebensstil die Wende brachte.Wir sprechen über
die Herausforderungen der Perimenopause und warum Ernährung,
Bewegung und Stressbewältigung entscheidende Säulen sind. Evi
teilt, wie wichtig es ist, die Signale des Körpers ernst zu nehmen,
mit Achtsamkeit zu leben und Unterstützung zuzulassen – sowohl
durch Gemeinschaft als auch durch Fachwissen. Und wir reden
darüber, warum Unternehmen mehr auf die Bedürfnisse von Frauen in
den Wechseljahren eingehen sollten, um Fachkräfte langfristig zu
halten.Eine Folge voller Klarheit, Mut und praktischer Impulse –
für alle, die verstehen wollen, wie eng Hormone, Gesundheit und
Lebensqualität zusammenhängen.Zu Evi Hellweger:
https://www.hellerweg.com/