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  3. SELF & CALM | Meditationen für Ruhe und Selbstentfaltung Podcast
  4. Meditation #16 // Beruhigen, entspannen, Stille finden
Allein durch eine feine Atembeobachtung beruhigt und entspannt
dich diese Meditionen. Sie führt dich in einen Raum, in dem es
für eine kleine Weile einfach nur still und friedlich ist.

Du kannst diese Meditation im Sitzen, aber auch im Liegen üben.

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„Meditation #16 // Beruhigen, entspannen, Stille finden“

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