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  4. Meditation #21 // Side Channel Meditation
Dies ist eine tantrische Version der Wechselatmung.

Indem wir die beiden Energiekanäle links und rechts neben dem
Zentralkanal durch Konzentration, Visualisierung, Mantra und
Bandha harmonisieren und energetisieren gleiten wir gleichzeitig
in unsere Mitte.  Ein Ort herrlicher Ruhe, der uns erfüllt
und unsere Quelle ist.

Dies ist eine verfeinerte Version der Side Channel Meditation von
2021.

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„Meditation #21 // Side Channel Meditation“

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