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SELF & CALM | Meditationen für Ruhe und Selbstentfaltung Podcast
Eine AnusaraInspired Yoga Stunde für Geübte // "Gib Dein Bestes und Dein Herz, der Rest kommt von alleine".

Eine AnusaraInspired Yoga Stunde für Geübte // "Gib Dein Bestes und Dein Herz, der Rest kommt von alleine".

SELF & CALM | Meditationen für Ruhe und Selbstentfaltung vor 2 Jahren

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AnusaraYoga Stunden zeichnet u.a. aus, dass das Herz-Thema, hier:
"Gib dein Bestes und Dein Herz...." in die Asanapraxis eingewoben
wird und dich, während du praktizierst, auf einer tiefen Ebene
berühren möge.

Intention dieser Stunde: Vertrauen in die Energie gewinnen, die
dich lebt, sich innerlich hingeben, weich und offen werden UND
viel FREUDE beim intensiven ÜBEN haben!

Peak Pose: Wild Ting (camatkārāsana)

- Intro ins Herz-Thema: 3,5 Minuten

- Asana Praxis: 55 Minuten

- Savasana: 5 Minuten

Am Ende von Savasana ertönt ein Glöckchen. Komm bitte
eigenständig nach dem Glöckchen nochmal in einen aufrechten Sitz.

Ich wünsche dir viel Freude mit der Klasse!