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Ernährung XPLAINED: Welche Fehler wir alle machen – und wie es besser geht

Ernährung XPLAINED: Welche Fehler wir alle machen – und wie es besser geht

Xplained vor 2 Tagen

Von schnellen Gerichten bis zum Protein-Hype: Wie kleine Veränderungen und individuelle Verträglichkeit die Ernährung prägen.

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Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland die häufigste
Todesursache, doch das wäre vermeidbar. Entscheidend ist der
richtige Lebensstil, vor allem hinsichtlich Schlaf, Bewegung und
Ernährung. Bei Letzterer lässt sich leicht ansetzen – es fängt
schon bei der Frühstücksroutine an. Dr. Anne Fleck, Fachärztin für
Innere und Ernährungsmedizin, erklärt im Gespräch mit
GMX-Redakteurin Sophie Bierent, worauf es wirklich ankommt, zu
welchen Lebensmitteln wir häufiger greifen sollten – und wovon wir
besser die Finger lassen sollten.