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Glücklich im Inneren Zuhause - Deine Tankstelle für Liebe Glück und Frieden Podcast
Meditation - Dankbarkeit löst Stress in Luft aus

Meditation - Dankbarkeit löst Stress in Luft aus

Glücklich im Inneren Zuhause - Deine Tankstelle für Liebe Glück und Frieden vor 5 Jahren

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27:35

https://www.cornelia-maria-mohr.com

In dieser Meditation verbindest du dich mit Dankbarkeit. Dein
gezielter Fokus auf dankbare Empfindungen, auf positive
Herzenseigenschaften deines höheren Herzens, führt dich in dein
Inneres Zuhause und lässt dich entspannen

- Halte inne.

- Entspanne dich und

- atme ruhig und tief.

- Bringe deine Aufmerksamkeit auf
deinen Herz Raum.

- Atme dort sanft und mit Zärtlichkeit
ein und aus.

- Erinnere dich an Situationen in
deinem Leben, in denen du dich dankbar gefühlt hast.

- Nimm diese positive
Herzenseigenschaft deines höheren Herzens wahr.

- Genieße es, dich darauf zu
fokussieren und wieder dieses wundervolle Gefühl ganz tief in dir
zu spüren.

- Wofür bist du Jetzt dankbar?

- Erlaube, dass das gute Gefühl der
Dankbarkeit sich in dir ausbreitet.

- Wer beobachtet dieses Gefühl?

- Sei dir des Beobachters gewahr.

- Entspanne dich nun in den Beobachter

- Und verweile in dem Raum deines
Inneren Zuhause.

- Komm zurück und lächele dir mit
Freundlichkeit, Dankbarkeit und Fröhlichkeit zu.

Show Notes

www.cornelia-maria-mohr.com

Weitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause, Halt und
Anker von Cornelia Maria Mohr

https://cornelia-maria-mohr.com

Meisterlehrerin der Diana Cooper School of White Light

Spiritiuelle Lehrerin

Autorin

Parr-und Familientherapeutin

Heilpraktikerin