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Natürlich gesund - Der Radio Paradiso Gesundheitspodcast Podcast
Radio Paradiso - Natürlich gesund - 27 - Ernährung im Alter

Radio Paradiso - Natürlich gesund - 27 - Ernährung im Alter

Natürlich gesund - Der Radio Paradiso Gesundheitspodcast vor 1 Jahr

Tipps aus dem Evangelischen Lutherstift in Frankfurt (Oder)

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' Ernährung im Alter'. Mit zunehmendem Alter verändern sich Körper
und Lebensumstände – der Stoffwechsel verlangsamt sich, der
Energiebedarf sinkt, und auch Appetit und Durstgefühl nehmen oft
ab. Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung im Alter ist
entscheidend, um Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität zu
erhalten. Körperliche Veränderungen wie ein nachlassender
Geschmackssinn, Kau- oder Verdauungsprobleme können das
Essverhalten zusätzlich beeinflussen. Auch soziale Faktoren, etwa
das Alleinleben oder eingeschränkte Mobilität, führen häufig zu
unregelmäßigen Mahlzeiten oder einer einseitigen Ernährung. Shirin
Grunwald, Gesundheits – und Krankenpflegerin sowie
Ernährungsberaterin im Evangelischen Krankenhaus Lutherstift
Frankfurt (Oder) / im Evangelischen Krankenhaus
Ludwigsfelde-Teltow, ist zu Gast im Studio und spricht u.a. über
folgende Themen: Ernährung im Alter – Welche Grundregeln sollte man
beachten? Wie kann eine ausreichende Nährstoffzufuhr gesichert
werden? Wie ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr definiert? Wie
kann diese sichergestellt werden? Welche körperlichen und soziale
Änderungen können die Ernährung im Alter beeinflussen?