Kannst du dich selbst wertschätzen? Bist du in der Lage, dich vor
dir selbst zu verneigen?
Eine spannende Frage - und sie kann dir als Kompass dienen; dich
durchs Leben führen. Wenn es dir schwer fällt, dich vor dir
selbst zu verneigen, dann mag ich dich einladen, genauer
hinzuschauen.
Sind es Glaubenssätze, wie "ich bin es nicht wert / nicht gut
genug", die dir das nicht erlauben? Oder sind es evtl. deine
Gedanken, deine Sprache und deine Taten, die nicht im Einlanng
mit deinen ethischen / moralischen Werten sind?
Deine Selbstwertschätzung kannst du u.a. damit stärken, dass du
mehr Großzügigkeit in deinem Leben kultivierst. Etwas
freigiebiger wirst mit deiner Freundlichkeit, deiner Erfahrung,
deiner Zeit, deinem Wissen, deinem Geld ... oder einfach nur mit
deinem Lächeln. Das ist das mindeste, was du geben kannst, ohne
etwas zurückzuerwarten.
Darüber hinaus kann dir eine regelmäßige Meditations- &
Achtsamkeitspraxis helfen, um mehr Klarheit, Mitgefühl und
Gelassenheit zu kultivieren. Denn:
Genauso wichtig, wie gut für deinen Körper zu sorgen, ihn
regelmäßig zu reinigen, zu trainieren und sorgsam zu nähren, ist
auch deinen Geist regelmäßig zu reinigen, zu trainieren und
sorgsam zu nähren.
Und wenn es heute noch nicht so recht klappen will, auch das sich
dir gegenüber verneigen, dann ist morgen ein weiterer Tag, wo du
es versuchen kannst.
Jeder Tag bietet uns eine neue Chance, unser Leben in gesündere
und glücklichere Bahnen zu lenken.
Ich wünsche dir jede Menge Freude und Inspiration beim Lauschen.
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MEHR VON MIR
Anita Slowig
Autorin · Denkerin · Begleiterin
Gedanken und Begleitung für Menschen, die viel denken &
wahrnehmen.
Klarheit · Orientierung · Selbstführung
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HerzPost
Gedanken über das Menschsein, Selbstführung und Veränderung –
dann, wenn es wirklich etwas zu erzählen gibt.
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Hinweis: Dieser Podcast ist über viele Jahre gewachsen und trug
früher die Namen „HerzverbundenSein" und „Herzverbunden leben".
Manche älteren Folgen spiegeln frühere Schwerpunkte meiner Arbeit
wider – unter anderem Ayurveda, Yoga, Meditation und
ganzheitliche Selbstfürsorge.
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