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Freundlich mit dem Leben | von und mit Anita Slowig Podcast
#177 Sensibel & Stark: Wie du als verletzlicher Mensch gut für dich sorgst (Teil2)

#177 Sensibel & Stark: Wie du als verletzlicher Mensch gut für dich sorgst (Teil2)

Freundlich mit dem Leben | von und mit Anita Slowig vor 2 Jahren

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Sensibel und stark: Wie du als verletzlicher Mensch gut für dich
sorgst – Teil 2

In der zweiten Episode unserer Reise rund um das Thema
Selbstfürsorge für sensible Menschen tauchen wir
noch tiefer in die Herausforderungen ein, denen viele von uns
täglich begegnen.

Wir sprechen darüber, was Sensibilität und Verwundbarkeit
wirklich bedeuten, und warum sie oft missverstanden werden. Es
geht darum, wie kulturelle Erwartungen und die Prägungen unserer
Kindheit unsere Fähigkeit zur Selbstfürsorge beeinflussen können.
Wir werfen auch einen Blick auf emotionale Erschöpfung und
Burnout – Themen, die sensible Menschen besonders betreffen.

In dieser Folge erwarten dich außerdem praktische
Tipps zur Selbstfürsorge, wie das Setzen von gesunden
Grenzen, das Pflegen einer achtsamen Routine und die Bedeutung
von Gemeinschaft und Unterstützung.

Du lernst, wie du Selbstmitgefühl entwickeln und
Stigmatisierungen von Sensibilität überwinden kannst. Gemeinsam
entdecken wir, wie Sensibilität deine Superkraft sein kann und
warum Authentizität und Verwundbarkeit dir helfen, tiefere
Beziehungen zu führen.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

Wie du deine Sensibilität als Stärke erkennst

Wichtige Selbstfürsorge-Strategien für den Alltag

Die Macht der Gemeinschaft und Unterstützung

Tipps, um emotionale Überladung und Burnout zu vermeiden

Tauche mit uns in diese kraftvolle und emotionale Episode ein,
und lass uns zusammen Wege finden, besser für uns selbst zu
sorgen.

Ich wünsche dir ganz Viel Freude und Inspiration beim Reinhören.

**************************************

MEHR VON MIR

Anita Slowig

Autorin · Denkerin · Begleiterin

Gedanken und Begleitung für Menschen, die viel denken &
wahrnehmen.

Klarheit · Orientierung · Selbstführung

Website & Begleitung

anita-slowig.de

HerzPost

Gedanken über das Menschsein, Selbstführung und Veränderung –
dann, wenn es wirklich etwas zu erzählen gibt.

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Hinweis: Dieser Podcast ist über viele Jahre gewachsen und trug
früher die Namen „HerzverbundenSein" und „Herzverbunden leben".
Manche älteren Folgen spiegeln frühere Schwerpunkte meiner Arbeit
wider – unter anderem Ayurveda, Yoga, Meditation und
ganzheitliche Selbstfürsorge.