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Freundlich mit dem Leben | von und mit Anita Slowig Podcast
#199 Du bist kein Projekt – Vom Aufhören, dich selbst dauernd verbessern zu müssen

#199 Du bist kein Projekt – Vom Aufhören, dich selbst dauernd verbessern zu müssen

Freundlich mit dem Leben | von und mit Anita Slowig vor 1 Jahr

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17:21

Du bist kein Projekt

Vom Aufhören, dich selbst dauernd verbessern zu
müssen

Vielleicht kennst du das:

Du hast dutzende Bücher gelesen, Kurse gemacht, an dir gearbeitet
– und doch bleibt da dieses Gefühl:

Ich bin noch nicht fertig. Noch nicht genug. Noch nicht
richtig.

In dieser Folge spreche ich über den stillen Druck zur
Selbstoptimierung – und warum er so viele feinfühlige, kreative,
neurodivergente Menschen erschöpft.

Du erfährst,

🪷 warum besonders Menschen mit ADHS, AuDHD oder Traumahintergrund
sich ständig „reparieren" wollen

🪷 wie die Selbsthilfe-Welt ungewollt Druck statt Heilung erzeugen
kann,

🪷 und warum du nicht weniger wert bist, wenn du
gerade nichts veränderst

Ich erzähle, wie ich selbst aus dieser Schleife ausgestiegen bin
– und was heute mein Anker geworden ist:

echte Herzverbindung, Präsenz, Langsamkeit und die Erlaubnis,
einfach zu sein.

Du bist nicht falsch.

Du bist erschöpft vom Versuch, richtig zu sein.

Vielleicht ist es Zeit, dich nicht mehr zu optimieren – sondern
dich zu ehren.

MEHR VON MIR

Anita Slowig

Autorin · Denkerin · Begleiterin

Gedanken und Begleitung für Menschen, die viel denken &
wahrnehmen.

Klarheit · Orientierung · Selbstführung

Website & Begleitung

anita-slowig.de

HerzPost

Gedanken über das Menschsein, Selbstführung und Veränderung –
dann, wenn es wirklich etwas zu erzählen gibt.

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Hinweis: Dieser Podcast ist über viele Jahre gewachsen und trug
früher die Namen „HerzverbundenSein" und „Herzverbunden leben".
Manche älteren Folgen spiegeln frühere Schwerpunkte meiner Arbeit
wider – unter anderem Ayurveda, Yoga, Meditation und
ganzheitliche Selbstfürsorge.