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Freundlich mit dem Leben | von und mit Anita Slowig Podcast
#203 Maskiert bis zur Erschöpfung – wie ich mich befreit habe

#203 Maskiert bis zur Erschöpfung – wie ich mich befreit habe

Freundlich mit dem Leben | von und mit Anita Slowig vor 1 Jahr

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26:50

Maskiert bis zur Erschöpfung – wie ich mich befreit
habe

Hast du das Gefühl, ständig zwischen zwei Extremen zu
pendeln?

Einerseits willst du hinaus in die Welt – kreativ sein, dich
zeigen.

Und gleichzeitig willst du dich zurückziehen, Kraft sammeln, die
Reize von außen leiser drehen?

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine eigene Geschichte –
von Jahrzehnten des Maskierens, der Anpassung und des
Funktionierens… bis zu dem Moment, an dem mein System
stoppte.

Ich teile, wie AuDHD, Reizoffenheit und die beginnenden
Wechseljahre ineinandergriffen, was mich an den Rand der
Erschöpfung brachte – und wie ich gelernt habe, meine Gegensätze
zu halten, statt sie zu bekämpfen.

Du erfährst:

Warum Masking so anstrengend ist – besonders für
neurodivergente Frauen

Wie hormonelle Veränderungen und Daueranpassung sich
gegenseitig verstärken können

Welche Brücken mir helfen, heute in meiner Kraft zu bleiben

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft „zu viel" oder „zu
widersprüchlich" fühlst – und bereit bist, diesen Teil von dir
nicht länger als Fehler zu sehen, sondern als Ausdruck deiner
Einzigartigkeit.

**************************************

MEHR VON MIR

Anita Slowig

Autorin · Denkerin · Begleiterin

Gedanken und Begleitung für Menschen, die viel denken &
wahrnehmen.

Klarheit · Orientierung · Selbstführung

Website & Begleitung

anita-slowig.de

HerzPost

Gedanken über das Menschsein, Selbstführung und Veränderung –
dann, wenn es wirklich etwas zu erzählen gibt.

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info@anita-slowig.de

Hinweis: Dieser Podcast ist über viele Jahre gewachsen und trug
früher die Namen „HerzverbundenSein" und „Herzverbunden leben".
Manche älteren Folgen spiegeln frühere Schwerpunkte meiner Arbeit
wider – unter anderem Ayurveda, Yoga, Meditation und
ganzheitliche Selbstfürsorge.