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Heiterkeit gegen Winter-Blues

Heiterkeit gegen Winter-Blues

MutMachPodcast vor 3 Jahren

Wir. Der Mutmach-Podcast von FUNKE

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32:10

Gestresstes Immunsystem, wenig Vitamin D, kaum Serotonin und dann
noch diese elende Fussball-WM - wenn die Tage kürzer werden,
meldet sich die Melancholie. Im Mutmachpodcast
von Funke stellen Suse und Paul den Winterblues zur Rede und
verraten wirksame Gegenmittel. Klar, Plätzchen, Tee und
Kerzen gehen immer, andere schwören auf spirituelles Fasten.
Warum Lichttherapie und Spaziergänge sinnvoll sind? Wie man
mit zornigen Mitmenschen gelassener umgeht? Wie
grüne Masken die gute Laune heben? Warum jahreszeitliches
Arbeiten im Winter entspannter ist. Wieso junge
Menschen echte Hoffnungsträger sind? Weshalb Ordnungschaffen
ablenkt? Warum Musik immer hilft? Und Helfen auch. Plus: Die
Klagemauer-Übung gegen Winterblues. Folge 483.

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Literaturempfehlung: Hajo Schumacher: Kein Netz. Geld, Zeit,
Laune, Liebe - wie wir unser wirkliches Leben zurückerobern.
(Eichborn)

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Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.de

Wir bedanken uns bei Markus C. Hurek für das tolle Coverfoto.

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