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Kann man im Urlaub besseren Schlaf trainieren, Markus Kamps?

Kann man im Urlaub besseren Schlaf trainieren, Markus Kamps?

MutMachPodcast vor 3 Jahren

Wir. Der Mutmach-Podcast von FUNKE

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80 Prozent der Deutschen schlafen nicht so gut wie sie könnten.
Lässt sich in den schönsten Wochen des Jahres die Schlafqualität
verbessern? Im Mutmachpodcast von Funke erklärt der Schlafexperte
Markus Kamps, ob und wie sich die Nachtruhe in den Ferien
verbessern lässt. Wieso ein Tagebuch hilft? Warum die Nächte ohne
Partner sehr erholsam sein können? Sollte man das eigene
Kopfkissen mitnehmen? Warum haben Schlafprofis immer einen Duft
von zuhause dabei? Weshalb Wandern beim Schlafen hilft? Wie man
schon zuhause einen erholsamen Urlaub vorbereiten kann? Warum
Meerblick nicht immer wünschenswert ist? Weshalb Ouzo satt auch
keine Lösung ist? Plus: Warum das Bett mit dem schlechtesten
Blick auf den Fernseher das Beste ist. Folge 590.

Markus Kamps im Mutmach Podcast vom 24. Mai 2023

Homepage von Markus Kamps

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(Eichborn)

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Wir bedanken uns bei Markus C. Hurek für das tolle Coverfoto.

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