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Wege aus der ewigen Müdigkeit

Wege aus der ewigen Müdigkeit

MutMachPodcast vor 3 Jahren

Wir. Der Mutmach-Podcast von FUNKE

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42:35

Ausgeschlafene Menschen sind netter, rücksichtsvoller, kreativer
und sozialer. Doch leider sind die meisten Zeitgenossen chronisch
müde. Schlaflosigkeit hat sich in Deutschland zur Volkskrankheit
entwickelt. Ob Netflix im Schlafzimmer, zuviel Energy Drinks im
Blut oder das ewig rotierende Gedankenkarussell - Ursachen gibt
es viele. Schlafexperte Markus Kamps verrät im Mutmachpodcast von
Funke, wie Unternehmen ihren Mitarbeitenden zu mehr Ruhe
verhelfen können, was Katastrophen wie Tschernobyl, Brent Spar
oder Challenger mit Schlafmangel zu tun hatten, weshalb Ruheräume
im Job besser sind als Tischkicker, warum Arbeitgeber über eine
Schlafprämie nachdenken sollten, weshalb sich Bill Gates vor dem
Zubettgehen kaltes Wasser ins Gesicht schippt und wieso der
Mythos vom leistungsstarken Wenigschläfer meistens geflunkert
ist. Plus: So gelingt der Champion-Schlaf. Folge 670.

Das neue Buch von Markus Kamps und Kathrin Leinweber

Website von Markus Kamps

Podcast-Folge vom 24. Mai mit Markus Kamps

Podcast-Folge vom 28. Juni mit Markus Kamps

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Literaturempfehlung: Kathrin Hinrichs + Hajo Schumacher

Buch: "Ich frage für einen Freund..." Das Sex-ABC für Spaß
in den besten Jahren

Klartext Verlag.

Kostenlose Meditationen für mehr Freundlichkeit (Metta) und
Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.de

Wir bedanken uns bei Markus C. Hurek für das tolle Coverfoto.

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