Hallo und ein herzliches Willkommen zum Game Changer-Podcast.
Der Podcast für deinen Erfolg mit wirksamen Impulsen, spannenden
Inspirationen, erkenntnissreichen Interviews und persönlichen
Game Changern, die DICH in die
Umsetzung bringen.
Und das Ganze von und mit Torsten Koerting.
In dieser neuen Podcast-Folge möchte ich dir, inspiriert durch
einen Mentee-Call, den ich gerade hatte, einige Reflexionsfragen
mitgeben, die du anwenden kannst, um zu überprüfen, ob die
Maßnahmen und die Aktivitäten,
die dich in die Umsetzung gebracht haben, auch wirklich
wirksam sind.
Viele Mentees und Menschen in meinem Umfeld fragen mich immer
wieder:
„Mensch, wie kann ich denn überprüfen, ob ich auf dem
richtigen Weg bin, ob ich vom Weg abgebkommen bin und was
vielleicht noch fehlt, um den nächsten Schritt zu
gehen?"
Und das betrifft zum einen denjenigen oder diejenige selber,
beziehungsweise das Team, was sie möglicherweise im Rahmen eines
Unternehmertums, eines Projektes oder einer normalen Teamführung
leitet und führt.
Häufig ist es so, dass du vielleicht Ziele definiert hast für
dich, für dein Team, dass du eine Vision kreiert hast und sie dir
zu eigen gemacht hast und nun auf dem Weg bist, zu dieser Person
zu werden und die Schritte zu gehen, die Dich zu diesem Ziel
hinführen. Und das Gleiche mag auch für das Team gelten, wenn du
einige Maßnahmen aufgesetzt hast, um beispielsweise aus deinem
Team von Außergewöhnlichen ein außergewöhnliches Team zu machen.
Auch da gilt es, öfter wieder zu überprüfen:
Sind wir alle noch auf dem richtigen Weg?
Was haben wir initiiert und was ist davon wirksam?
Und aus diesem Mentee-Call inspiriert möchte ich dir nun vier
Fragestellungen mitgeben, die du sowohl auf dich als auch auf das
Team anwenden kannst. Ich hoffe, du bist bereit dafür.
Also, kommen wir zur Frage Nummer 1.
Wir gehen auf deinen Kontext. Die Frage ist:
Welche Veränderungen, welche Maßnahmen hast du für dich
initiiert, um den nächsten Schritt weiterzukommen, um einen
kleinen Schritt oder größeren Schritt auf dein Ziel
zuzugehen?
Und das sind die Maßnahmen oder die Veränderungen, die diese
analytisch taktischen Maßnahmen sind, die du für dich umsetzen
wolltest oder umgesetzt hast.
Nehmen wir an, du bist dabei, für einen Halbmarathon zu
trainieren. Machen wir mal ein ganz einfaches Beispiel. Und einer
der Veränderungen oder eine der Maßnahmen, die du für dich
erkannt hast, ist, dass du dein Trainingspensum von drei- auf
viermal die Woche erweitert hast, weil du jetzt ein anderes
Fitnesslevel erreicht hast und deine Intensität dieser Trainings
vielleicht erhöhst. So und jetzt darfst du bei der Beantwortung
dieser Frage deine initiierte Veränderung reflektieren, nämlich
von drei auf vier Trainingseinheiten pro Woche zu gehen. Das wäre
die Antwort auf diese Frage.
Frage Nummer 2 ist:
Woran merkt man das? Woran merkst du das, woran
merken das Menschen von außen, dass diese Veränderung jetzt
eingetreten ist, beziehungsweise auch eine gewisse Wirksamkeit
entfaltet?
Man könnte sagen, ich merke, dass mein Fitnesslevel nach oben
geht. Ich merk das vielleicht daran, dass ich nicht mehr die Zeit
habe für andere Element, die ich eigentlich sonst in meinem
Lebensrad beleben möchte. Oder andere merken das daran, dass man
nicht mehr so häufig zu Hause ist, weil du ja jetzt vier
Trainingseinheiten pro Woche hast.
Und jetzt kommt die Frage Nummer 3:
Was ist dadurch entstanden? Also was ist die
Wirksamkeit dieser Maßnahme?
Jetzt könnte es sein, dass die Wirksamkeit ist, dass sich deine
Laufintensität, deine Ausdauer und deine körperliche Konstitution
über die letzten Wochen vielleicht verbessert oder sogar
verschlechtert hat. Es kann häufig passieren, auch bei
Intensivierung von Trainingseinheiten, dass deine Laufleistung
erst mal zurückgeht, weil der Körper ein bisschen überbeansprucht
ist und sich auch erst mal daran gewöhnen darf. Also, was ist die
Wirksamkeit der Maßnahme, der einzelnen Veränderung, die du auf
dich beziehungsweise auf andere initiiert hast?
So und dann darfst du natürlich auch überprüfen (Frage Nummer
4), Was braucht es denn jetzt, um den
nächsten Schritt zu gehen?
Nehmen wir mal an, du bist jetzt seit drei, vier Wochen schon
dabei viermal die Woche zu trainieren. Dann darfst du überprüfen:
„Habe ich nicht vielleicht schon wieder ein Plateau erreicht? Hat
sich der Körper vielleicht schon wieder daran gewöhnt und ist
schneller geworden, aber braucht jetzt den nächsten
Trainingsreiz?" Oder du bist überreizt und du wirst langsamer und
der Körper braucht vielleicht eine entspannte Phase. Und zwar ist
dafür die vierte Frage von Relevanz, nämlich: Was bringt dich
jetzt nun den nächsten Schritt weiter? Ist es vielleicht nötig
die Trainingsintensität wieder ein Stückchen zurückzunehmen und
in so eine Art Erholungsphase reinzugehen? Oder bist du sogar
soweit, den nächsten Schritt obendrauf zu packen, entweder die
Intensität zu erhöhen, die Quantität deiner Kilometer, oder sogar
auch die Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche?
Und diese vier Fragen, also:
Welche Veränderung hast du initiiert?
> Woran merkt man das?
>Was ist die Wirksamkeit dieser Veränderung?
also was ist dadurch entstanden, und natürlich die Reflexion
darauf
>Was jetzt der nächste Schritt bedeuten kann, um das Plateau,
auf dem du dich vielleicht schon wieder befindest, zu verlassen?
Und diese vier Fragen kannst du sowohl auf dich anwenden als auch
auf dein Team. Du kannst prüfen, ob Veränderungen, die du im Team
bewegen und beleben wolltest, wirksam werden, ob das jemand
merkt, beziehungsweise, was das Team jetzt braucht, um den
nächsten Schritt zu gehen.
Also hier vier spannende Fragen, die gerade aus einem Mentee-Call
entstanden sind, … und die auch immer wieder an mich gerichtet
werden: „Wie kann ich denn überprüfen, ob ich auf dem richtigen
Weg bin, ob die Maßnahmen und die Aktivitäten, die ich initiiert
habe, in die richtige Richtung gehen? Sind sie wirksam? Merke
ich, dass ich da auf dem richtigen Weg bin? Und was braucht es
jetzt für den nächsten Schritt?" Man könnte auch sagen, diese
kontinuierliche Reflexion dessen, was wir an
Veränderung in unser Leben bringen und in unser
Team bringen, ist notwendig, um nicht zu stagnieren oder wieder
abzurutschen, sondern um kontinuierlich auf dem Weg in
Richtung des größeren Ziels zu gehen.
Damit bin ich schon wieder am Ende mit dieser Podcast-Folge. Ein
kleiner Zwischenimpuls, knapp sieben Minuten, plus An- und
Abmoderation. Ich hoffe, er hat euch was gebracht. Die vier
Fragen zur Überprüfung, ob du noch auf dem richtigen Weg bist in
Richtung deines Ziels und ob die Wirksamkeit erlebbar und spürbar
ist.
Bis dahin.
Vielen Dank.
Der Torsten.
Ciao, ciao.
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Bis dahin.
Der Torsten.
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