Die Stillpoint-Technik kann uns helfen, einen Ort absoluter Ruhe
zu erreichen, an dem der Geist wirklich ruhig ist.
Techniken wie Meditation, Tai Chi und Yoga wirken den schädlichen
Auswirkungen von Stress entgegen. Eine andere Methode, die
Stillpoint-Technik, kann uns helfen, einen Ort der absoluten Ruhe
zu erreichen, an dem die Gedanken still sind und der Geist
wirklich ruhig ist.
Der Begriff Stillpoint hat seine Wurzeln in der Osteopathie und
dort vor allem den der Craniosacralen techniken.
Diese basieren auf der Idee dass der gesamte Körper, am besten am
Schädel spürbar eine kontinuierliche subtile Bewegung vollführt.
Diese Bewegung lässt sich sehr schön über die
Hinterhauptsschuppen des Hinterkopfes wahrnehmen und sanft
beeinflussen.
Wie erfährst du im heutigen Podcast!
Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge?
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Dein Stefan Rieth, Msc. Ost.
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Gedanken und Weisheiten eine richtige Welle der Gesundheit,
Bewusstheit, Wachheit und Selbst-Verantwortung schaffen :-)
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