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Kopf, hör endlich auf zu denken - In 3 Schritten zu innerer Ruhe

Kopf, hör endlich auf zu denken - In 3 Schritten zu innerer Ruhe

Erschaffe Lösungen in dir vor 3 Jahren

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#016 - Raus aus dem Teufelskreis sich ständig wiederholender
Gedanken. Dein Kopf sucht ständig nach Lösungen und dreht jeden
Stein zweimal um. Ein "lauter" Kopf überhitzt schnell und erzeugt
dadurch in dir eine emtionale Schiffschaukel. Wie also jetzt raus
aus dieser inneren Unruhe?

Inspiriert von einer Teilnehmerin meiner Kurse, möchte ich dir
mit dieser Folge 3 Schritte aufzeigen, die es dir
ermöglichen zu innerer Ruhe zu finden. Dein Tag bietet dir
etliche Gelegenheiten dazu diese umzusetzen.

Wenn du tiefer einsteigen und in die Umsetzung kommen willst,
dann habe ich ein 3 Schritte Programm für dich erstellt, wie du
die innere Ruhe in dir kultivieren kannst. Praktisch anwendbar
für deinen Alltag. Als BONUS habe ich dir eine geführte
Meditation aufgenommen, damit sich die Fähigkeit innere Ruhe zu
erzeugen in dir vertieft. Viel Spass dabei!

Was möchtest du mir mitteilen?

https://meditieren-mit-miguel.de/mindmaps/

Mindmaps zum Podcast:

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kostenloser Kurs - zu innerer Ruhe finden:

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