Gesunde Ernährung

Der bildungsdoc® Podcast vor 2 Jahren

Warum du 'bunt' essen solltest

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Anja, Ernährungscoach aus Dresden, gibt dir Antworten auf: • Wie
ernährst du dich gesund? • Warum sind verarbeitete Produkte nicht
ganz so gesund? • Warum solltest du 'bunt' essen? • Wie beeinflusst
dich Ernährung psychisch und physisch? • Was macht die Kopplung
Darm-Gehirn mit uns? • Warum erzeugen schlechte Bakterien schlechte
Laune in dir? • Woran erkennst du, dass du dich falsch ernährst? •
Welche langfristigen Folgen gibt es dann? • Ist vegetarische und
vegane Ernährung gesund? • Wie lange dauert es, bis du Erfolge nach
einer Ernährungsumstellung bemerkst? • Wie kannst du gesunde
Ernährung einkaufen? • Top-Tipp für ein Power-Frühstück! Viel Spaß
beim Zuhören!