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Zwischen den Tracks – 2 Songs, 1 Thema, 3 Fragen Podcast
E03 - Under Pressure – Die Bassline des Burnout - Wenn Erholung zur Arbeit wird

E03 - Under Pressure – Die Bassline des Burnout - Wenn Erholung zur Arbeit wird

Zwischen den Tracks – 2 Songs, 1 Thema, 3 Fragen vor 7 Monaten

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Willkommen zur dritten Folge von „Zwischen den
Tracks“.

Natalie und Stefan analysieren heute, was passiert, wenn der
gesellschaftliche Druck-Kessel zu pfeifen beginnt. In dieser
Episode trifft die ikonische Bassline eines Zufallsprodukts von
1981 auf den digitalen Perfektionismus von 1983.

Es geht um das Spannungsfeld zwischen Leistungsdruck und dem
Drang, einfach nur auszubrechen. Die beiden diskutieren, ob wir
verlernt haben, auf die leisen Signale unseres Körpers zu hören,
und warum wir Erholung oft nurnoch als funktionales Mittel zum
Zweck begreifen, um im System weiter zu funktionieren.

Die Themen der Folge

Individuelle Ventile: Warum der eine Stille und kontrollierte
Atmung braucht, während der andere erst bei lauten, harten Beats
den Druck ablassen kann.

Die Effizienz-Falle: Warum Entspannung oft zur paradoxen
Instrumentalisierung verkommt, um ein ungesundes Leistungsniveau
aufrechtzuerhalten.

Quantified Self vs. Körpergefühl: Wie Tracking-Software und
Smartwatches den Blick auf das eigene Befinden verstellen und
neue Kontrollzwänge schaffen können.

Treat statt Retreat: Die Philosophie, Entspannung fest in den
Alltag zu integrieren, anstatt auf den einen großen Ausbruch im
Urlaub zu warten.

Erlernte Gelassenheit: Kann man Entspannung tatsächlich
trainieren oder ist der Versuch, sie zu managen, bereits der
nächste Stressfaktor?

Die Songs der Episode

Queen & David Bowie – Under Pressure (auf YouTube)

Frankie Goes to Hollywood – Relax (auf YouTube)

Natalie: Web: www.charoot.de | Instagram: @charoot.insta
Stefan: Web: www.cope-net.deWelcher Song ist
euer persönliches Ventil, wenn der Drucksteigt? Schreibt uns eure
Antwort-Songs in die Kommentare, abonniert den Podcast und lasst
uns eine Bewertung da.

Wir hören uns zwischen den Tracks.

Rock on, Natalie und Stefan