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  4. Schmerzfrei laufen: So sollten Läufer:innen ihre Muskeln trainieren
Laufen allein reicht leider nicht, um den Körper gesund zu halten.
Vor allem die Muskulatur im Rumpf sollte zusätzlich aufgebaut
werden. Mit ein paar einfachen Übungen können Sie Ihre Muskeln auch
während der nächsten Laufrunde trainieren. Hosted on Acast. See
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„Schmerzfrei laufen: So sollten Läufer:innen ihre Muskeln trainieren“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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