Startseite
Podcasts
Solopodcast Podcast
Folge 1 – Unterschiedliche Facetten der Einsamkeit

Folge 1 – Unterschiedliche Facetten der Einsamkeit

Solopodcast vor 18 Stunden

0:00

19:19

Einsamkeit hat verschiedene Gesichter – und je nachdem, was uns
fehlt, brauchen wir andere Lösungswege. Verena Steiner erzählt,
wie sie bei ihrer eigenen Spurensuche drei Facetten der
Einsamkeit entdeckte: die soziale, die emotionale und die
existenzielle.

Selbstwirksamkeits-Impuls

Ein abendlicher Bummel als kleines persönliches
Forschungsprojekt: allein unterwegs sein und neugierig
beobachten, welche Gedanken und Gefühle aufkommen, wie die
Stimmung ist und wie sie sich verändert.

Vorschau auf Folge 2: In die Einsamkeitsfalle
getappt

Wie und warum man in Freizeit und Ferien in eine Einsamkeitskrise
geraten kann.

Jokerfolge vom 18. Dezember 2026

Die Jokerfolge zum Thema Einsamkeit widmet sich Fragen und
Erkenntnissen aus dem Publikum. Auch Erfahrungen mit den
Selbstwirksamkeits-Impulsen sind willkommen.

Mails bitte bis Samstag, 28. November, 12 Uhr, an
verena.steiner@explorative.ch senden. Betreff: Joker.

Solo-Austauschzirkel

Auf www.solopodcast.ch stellt Verena Steiner ihre Idee der
Solo-Austauschzirkel vor: Alleinlebende treffen sich in kleinen
Gruppen, um sich über die sieben grossen Themen des Buches sowie
ihre eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse auszutauschen.

Gesucht werden Organisationen, etwa Volkshochschulen oder Pro
Senectute-Sektionen, die solche Zirkel anbieten möchten, sowie
interessierte Leser, die bereit wären, ehrenamtlich einen
Austauschzirkel zu leiten.

Bei Interesse bitte melden an verena.steiner@explorative.ch.
Betreff: Solo-Austauschzirkel.

Hören und abonnieren sind kostenlos

Der Solopodcast kann kostenlos abonniert werden. So kommt die
nächste Folge automatisch auf die Podcast-App auf dem Handy oder
Tablet. Eine Anleitung findet sich auf www.solopodcast.ch.

Auch über die Festtage

Die neuen Folgen erscheinen ohne Unterbruch, Freitag für Freitag
– auch über Weihnachten und Neujahr. Da die Folgen später zu
jeder Jahreszeit gehört werden können, verzichtet die Autorin
bewusst darauf, die besonderen Herausforderungen der Festtage
eigens zu thematisieren.

Quellenhinweise zu Folge 1

John Cacioppo und William Patrick: Einsamkeit.

Donald W. Winnicott: The Capacity to Be Alone (1958).

Zum Buch SOLO

Das Buch «SOLO – Alleinsein als Chance» von Verena Steiner ist
2025 im Arisverlag erschienen und in Bibliotheken, im Buchhandel
oder direkt beim Arisverlag erhältlich.

Es bildet die Grundlage dieser Podcastserie.

Mehr zu Autorin, Podcast und Buch:

www.solopodcast.ch

www.arisverlag.ch