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Folge 2: Daniel Ruppert - Atem. Kälte. Fokus.

Folge 2: Daniel Ruppert - Atem. Kälte. Fokus.

MALEvolution Podcast vor 6 Tagen

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1:15:22

Atem, Kälte, Fokus: Wim Hof Method
Instructor Daniel Ruppert zeigt, wie du
kraftvoll in den Tag startest und im Stress ruhig und klar
bleibst. Zu Gast: Daniel Ruppert – Wim
Hof Method Advanced Instructor, Atem- und Kältetrainer

Host: Jan Wollinger

STARTE STARK. BLEIB GELASSEN. LEBE DEINE
KRAFT.

Der Wecker klingelt. Dein Kopf ist schon bei den ersten Terminen.
Nachrichten, Entscheidungen, Erwartungen. Und wenn es stressig
wird, spürst du es sofort: Dein Atem wird flach, dein Körper
spannt sich an, deine Geduld schwindet. Wie schaffst du es,
morgens kraftvoll zu starten und selbst in turbulenten Momenten
ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben? Die Antwort beginnt in
deinem Körper. Und manchmal reichen schon wenige Minuten, um
spürbar etwas zu verändern. Daniel Ruppert ist Architekt,
Deutscher Meister im Kung Fu und Wim Hof Method Instructor. Seine
persönlichen Erfahrungen mit tiefgreifenden Krisen haben seinen
Blick auf Gesundheit, Stärke und Selbstführung geprägt. Im
Gespräch mit Host Jan Wollinger teilt er einfache, wirkungsvolle
Methoden, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
Jetzt reinhören und gleich morgen eine der Methoden in deine
Morgenroutine einbauen. Für mehr Lebendigkeit und
Lebensfreude!

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DARUM GEHT'S • Atmung, Kälte, Fokus: drei Werkzeuge, um dein
Nervensystem bewusst zu regulieren • Widerstandskraft stärken und
Lebendigkeit entfalten • Selbstverantwortung und bewusste Präsenz
• Fest im Leben stehen, auch in stürmischen Zeiten

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MIT DANIEL ARBEITEN

Web: https://www.danielruppert.de

E-Mail: info@danielruppert.de

Instagram: https://www.instagram.com/danielruppert

Facebook: https://www.facebook.com/danielruppert

LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/daniel-ruppert-b3162922b

DANIEL IN FILM & TV

„Atmen – Breathe Your Life“ (ARD Mediathek):

https://1.ard.de/atmen-breathe-your-life

„Ewig jung und gesund – Longevity“ (ZDF 37 Grad):
https://www.zdf.de/video/reportagen/37-grad-104/37-ewig-jung-und-gesund--longevity-100

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MANN SEIN KONGRESS – BERLIN, MAI 2027 Live-Vortrag und Eisbad mit
Daniel Ruppert inklusive. Sichere dir jetzt dein Ticket:
https://www.mannsein.org

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MALEVOLUTION Mehr inspirierende Inhalte und Erfahrungsräume für
Männer: https://www.malevolution.org

YouTube: https://www.youtube.com/@MALEvolution

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