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Gott schuf die Nacht zum Schlafen, warum bleiben wir wach?

Gott schuf die Nacht zum Schlafen, warum bleiben wir wach?

Ehrlich Gloubt vor 1 Woche

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31:08

Wir tracken unsere Ernährung, unsere Schritte und mittlerweile
sogar unseren Schlaf. Und trotzdem schlafen viele von uns
schlecht. Remo kennt das aus eigener Erfahrung. Lange hielt er
sich für eine Nachteule, ging spät ins Bett, kam nie ohne Wecker
raus und startete ohne Energie und mit schlechter Laune in den
Tag. Bis er angefangen hat, seinen Schlaf umzustellen.Remo hat
als Ingenieur gearbeitet, bevor er mit seiner Frau Jenny die
Bergpension Sonnmatt seiner Eltern übernommen hat. Heute führen
die beiden dort ein Gesundheitszentrum im Toggenburg. Im Gespräch
mit Marvin erzählt er, warum Regelmässigkeit, Tageslicht und ein
festes Abendritual so viel ausmachen, was Bildschirme und
Blaulicht mit unserem inneren Rhythmus machen und wie
Lichttherapie bei Schlafstörungen und Jetlag helfen kann. Er
spricht offen über die Hirnhautentzündung, die ihn vier Monate
ausser Gefecht gesetzt hat, und was er dabei über Leistungsdruck
gelernt hat.Und natürlich geht es auch um den Glauben. Warum
Schlafen heisst, Kontrolle abzugeben, warum Gott die Ruhe schon
in die Schöpfung eingebaut hat und ob man ganze Nächte durchbeten
sollte.Ein ehrliches Gespräch über Schlaf, Ruhe und
Leistungsdruck, und darüber, warum es sich lohnt, in die eigene
Erholung zu investieren.Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat,
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