Zu Gast bei Uspackt: Sina Morger.
Was, wenn du schon im Kindergarten merkst, dass du irgendwie
anders tickst? Wenn die anderen Kinder ruhig spielen, während du
am liebsten draussen bist, auf Bäume kletterst und dich einfach
bewegen möchtest?
Und was, wenn du irgendwann verstehst, warum du schon immer ein
bisschen anders funktioniert hast?
*Zappelphilipp oder einfach anders?*
Früher hiess es schnell, jemand sei hibbelig oder könne nicht
stillsitzen. Heute sprechen wir über ADHS. Sina bekam ihre
Diagnose bereits in der Primarschule. Trotzdem war das für sie
nicht einfach dieser eine grosse Aha-Moment, der plötzlich alles
erklärt.
Sie erzählt, wie es sich anfühlt, sich wie ein Pinguin in der
Wüste zu fühlen. Und warum sie heute Eigenschaften, die sie
früher als Schwächen gesehen hat, auch als Stärken erkennen kann.
*Masking: Warum wir uns verstellen, um dazuzugehören.*
Was passiert, wenn du versuchst, möglichst normal zu wirken,
obwohl es dich unglaublich viel Energie kostet?
Wir sprechen darüber, warum Menschen mit ADHS ihre
Schwierigkeiten oft überspielen, sich anpassen und versuchen,
nicht aufzufallen. Und darüber, wie anstrengend es sein kann,
ständig das Gefühl zu haben, anders sein zu müssen, als man
eigentlich ist.
*Zu feinfühlig für diese Welt?*
Sina erzählt, wie sie die Gefühle anderer Menschen intensiv
wahrnimmt und sich früher oft nur schwer abgrenzen konnte.
Heute nutzt sie genau diese Feinfühligkeit in ihrer Arbeit als
Coach. Doch wie gelingt es, mit anderen mitzufühlen, ohne deren
Probleme zu den eigenen zu machen?
*ADHS im Alltag und im Beruf.*
ADHS bedeutet nicht einfach, zappelig oder unkonzentriert zu
sein. Es kann die Motivation, die Selbststeuerung, die
Gefühlsregulation und die Wahrnehmung von Zeit beeinflussen.
Gleichzeitig können Begeisterungsfähigkeit, Hilfsbereitschaft und
die Fähigkeit, sich für etwas richtig ins Zeug zu legen, grosse
Stärken sein.
Warum sehen wir so oft nur die Schwierigkeiten und viel zu selten
das Potenzial dahinter?
*Aufschieben, obwohl man eigentlich will.*
Du weisst, was du erledigen solltest. Du möchtest anfangen. Und
trotzdem kommst du einfach nicht ins Tun.
Warum ist das nicht automatisch Faulheit? Welche Strategien
können helfen, Aufgaben anzugehen und mehr Struktur in den Alltag
zu bringen?
Sina gibt Einblicke in ihre Arbeit als ADHS-Coach und zeigt,
warum es sich lohnt, genauer hinzuschauen, statt sich selbst
ständig Vorwürfe zu machen.
🫁 *Ein kleiner Trick für mehr Ruhe im Kopf.*
Wir sprechen über die Boxatmung und darüber, wie bewusste Atmung
dabei helfen kann, das Nervensystem zu beruhigen und wieder etwas
mehr bei sich anzukommen.
*Und was, wenn du gar nicht falsch bist?*
Vielleicht geht es nicht darum, endlich so zu funktionieren wie
alle anderen. Vielleicht geht es darum, herauszufinden, wie du
selbst funktionierst – und was du brauchst, um deinen eigenen Weg
zu gehen.
Eine Folge über ADHS, Selbstverständnis, Feinfühligkeit und die
Herausforderungen, die man von aussen nicht immer sieht. Über das
Gefühl, anders zu sein, und darüber, wie aus vermeintlichen
Schwächen neue Stärken werden können.
️ *Und jetzt mal ehrlich:*
Hast du dich auch schon einmal wie ein Pinguin in der Wüste
gefühlt?
Schreib es in die Kommentare. Vielleicht geht es anderen genauso,
wie du denkst.
*Mehr von Sina:*
Instagram: @sina.adhs
Website: https://mindcompass.ch/sina/
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