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  4. Wie wurde das nächtliche Erwachen zur Schlafstörung umdefiniert? - Erster Schlaf und zweite Wache: Die Geschichte der Nacht | Fakten zum Einschlafen: Geschichte
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Stellen Sie sich eine lange Winternacht im vorindustriellen
Europa vor, umgeben von tiefer Dunkelheit und klirrender Kälte.
Nach mehreren Stunden des Schlafens wachen Sie auf, fachen das
Feuer wieder an und verbringen vielleicht eine Stunde mit stiller
Arbeit, einem Gebet oder einem leisen Gespräch, bevor Sie für den
zweiten Schlaf zurückkehren. Diese Episode untersucht die
historische Frage, ob unsere Vorfahren ihre Nächte tatsächlich
regelmäßig in zwei getrennte Schlafabschnitte teilten und was
genau in der Zeit dazwischen geschah.

Anhand von Tagebüchern, medizinischen Ratgebern und Gerichtsakten
zeichnen wir die Belege für den sogenannten ersten und zweiten
Schlaf nach. Wir betrachten die Forschungen von A. Roger Ekirch,
der dieses Muster einer breiten Öffentlichkeit bekannt machte,
sowie die berechtigte Kritik von Historikern, die vor einer
voreiligen Verallgemeinerung warnen. Darüber hinaus erklären wir,
wie die Ausbreitung der Gasbeleuchtung, die harten Zeitpläne der
Fabrikarbeit und die medizinische Neudefinition nächtlichen
Erwachens als Schlaflosigkeit im neunzehnten Jahrhundert den
modernen Achtstundenschlaf erst entstehen ließen.

Bei der Arbeit an dieser Episode kehrte ich immer wieder zu einer
einfachen Erkenntnis zurück: Selbst unsere intimsten körperlichen
Erfahrungen sind tief in die historischen Bedingungen ihrer Zeit
eingebettet. Mich fasziniert, wie sehr technologische
Errungenschaften und wirtschaftliche Zwänge unsere Wahrnehmung
von Normalität formen. Ich lade Sie ein, dieser Frage gemeinsam
mit mir nachzugehen und zu verstehen, warum unsere heutige Art zu
schlafen selbst ein historisches Produkt ist.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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