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  4. Fasten und Wasser – wenn Trinken alles ist | Confluence
In dieser Episode von Confluence dreht sich alles um die oft
übersehene Schlüsselrolle des Wassers beim Fasten. Warum die ersten
verlorenen Kilos meist reines Wasser sind, weshalb bloßes Trinken
ohne Mineralien gefährlich werden kann und was die Wissenschaft
wirklich über angebliche Entgiftungseffekte weiß, wird hier
fundiert aufgeschlüsselt. Neben physiologischen Hintergründen
erfahren Hörerinnen und Hörer, wie lebenswichtig Salze sind und
worauf es in den Aufbautagen ankommt. Eine ehrliche Orientierung
mit sechs praktischen Tipps für alle, die das Zusammenspiel von
Wasser, Stoffwechsel und Gesundheit bewusst erleben möchten.

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„Fasten und Wasser – wenn Trinken alles ist | Confluence“

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